Spoil
- ความเศร้าช่วยให้ความจำดี ทำให้เป็นคนละเอียดและขี้สังเกต
- คนเศร้าจะเอาใจเขามาใส่ใจเรา เข้าใจและเป็นห่วงความรู้สึกคนอื่นมากขึ้น
- ความเศร้าทำให้ตัดสินใจแม่นยำ ตรวจสอบข้อผิดพลาดได้ดีเวอร์
___________________
ความสุข ความเศร้า ความกลัว ความเกลียด ความโกรธ ความประหลาดใจ เป็นอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ที่ทุกคนต้องมี แต่ถ้าเลือกได้ใครๆ ก็อยากให้ชีวิตมีแต่ความสุข แต่ในเมื่อเราเลี่ยงความเศร้าไม่ได้ วันนี้พี่แพมก็เลยมีข้อดีของความเศร้ามาฝาก แล้วจะรู้ว่าความเศร้าก็ไม่ได้มีแต่เรื่องแย่ๆ เสมอไปนะ
(ภาพจาก www.freepik.com)
ความเศร้าช่วยให้ความจำดีขึ้น
มีงานวิจัยทดสอบความจำของผู้คนที่กำลังเศร้าๆ เซ็งๆ ในวันที่อากาศเลวร้าย พบว่าในวันที่แย่ๆ คนจะจดจำรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในร้านค้าได้ดียิ่งขึ้น แต่ในวันที่อารมณ์ดีอากาศสดใส ความจำ ความแม่นยำจะน้อยกว่ามากทั้งๆ ที่เป็นสถาณการณ์เดียวกัน เป็นเรื่องปกติที่สมองของเราก็สามารถบิดเบือนความทรงจำได้ แต่ถ้าเป็นความทรงจำด้านลบ อารมณ์ลบๆ จะลดโอกาสในการบิดเบือนข้อมูล #ความรักก็เช่นกัน
ความเศร้าช่วยให้ตัดสินใจแม่นยำขึ้น
เวลาอารมณ์ไม่ดีที่ไม่ใช่อารมณ์โมโห (ขีดเส้นใต้ ไม่ใช่อารมณ์โมโหนะ) สามารถลดอคติและลดความประดิษฐ์เพื่อสร้างความประทับใจให้กับคนอื่น นอกจากนี้ความเศร้ายังลดความไม่มั่นใจ เพิ่มความช่างสังเกต เพิ่มความขี้สงสัย และจับผิด เอ๊ย ตรวจสอบความผิดพลาดได้แม่นยำยิ่งขึ้น! อย่างผู้พิพากษาถ้ามีความเศร้าเบาๆ จะตัดสินคดีความต่างๆ ได้อย่างเที่ยงตรงมากขึ้นด้วยนะ
(ภาพจาก www.freepik.com)
ความเศร้าช่วยเพิ่มแรงจูงใจ
เวลาเรามีความสุข เราก็อยากจะเก็บรักษาความสุขเอาไว้ให้ได้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เราจะรู้สึกปลอดภัย สบายใจ เลยไม่อยากทำอะไรให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเพราะกลัวว่าความสุขจะเปลี่ยนไปด้วย แต่ในทางตรงกันข้ามความเศร้าจะคอยส่งแรงกระตุ้น ทำให้เรามีความพยายามที่จะทำอะไรซักอย่างเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลง มีการทดสอบให้กลุ่มคนที่ดูหนังรักอารมณ์ดีกับกลุ่มคนที่ดูหนังเศร้ามาตอบคำถามที่ค่อนข้างจริงจัง พบว่ากลุ่มคนที่ดูหนังอารมณ์ดีจะตอบแบบไม่ค่อยใส่ใจเท่าไหร่ แต่กลุ่มหนังเศร้าจะตอบอย่างจริงจังและใส่ใจเป็นพิเศษ
ความเศร้าช่วยให้เราสื่อสารดีขึ้น
ถ้าให้เลือกคุยกับคนที่ร่าเริงกับคนที่กำลังเศร้า ร้อยทั้งร้อยก็ต้องอยากคุยกับคนที่ทำให้เราอารมณ์ดี แต่ถ้าอยากได้การพูดคุยที่ลึกซึ้งจริงจังคนที่กำลังเศร้าบอกเลยว่าเวิร์ก! มีการทดลองให้คนที่ดูหนังเศร้ากับคนที่ดูหนังสนุกสนาน เข้าไปขอเอกสารกับคนในสำนักงานอย่างกระทันหัน พบว่ากลุ่มคนเศร้าจะพูดคุยอย่างสุภาพ อ่อนน้อม ประนีประนอมมากกว่า ในขณะที่คนอารมณ์ดีจะพูดอย่างตรงไปตรงมาและสุภาพน้อยกว่ามาก นอกจากนี้คนเศร้าๆ ยังโน้มน้าวใจเก่งกว่าด้วย
(ภาพจาก www.freepik.com)
ความเศร้าทำให้เข้าใจคนอื่นมากขึ้น
คนเศร้ามักจะใช้เวลาในการทำความเข้าใจกับตัวเอง กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น และค่อยๆ คิด ค่อยๆ ตัดสินใจ เพราะเขารับรู้ว่าตัวเองรู้สึกยังไง อะไรที่ทำให้รู้สึกแย่ เขาก็เลยจะมองเห็นและให้ความสำคัญกับความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น และเอาใจใส่ผู้อื่นมากยิ่งขึ้น
เศร้าได้บ้าง แต่อย่าเศร้านานน่าจะดีกว่า เศร้าเมื่อไหร่ให้มองหาสาเหตุแล้วเราก็จะเจอหนทางแก้ไขเอง ในเรื่องร้ายๆ ก็ยังแอบมีข้อดีอยู่บ้าง สุดท้ายนีี้เรามาแชร์วิธีการคลายความเศร้าหน่อยดีกว่า มามีความสุขไปด้วยกันค่ะ
0 ความคิดเห็น