กินตลอดเวลา กินไม่อิ่ม ไม่หิวก็กิน อาจป่วยเป็น 'โรคกินไม่หยุด'

หลายคนเคยรู้สึกว่าทำไมเรากินเยอะจัง กินไม่หยุด กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม คนส่วนใหญ่น่าจะเป็นคนหิว คนชอบกินของอร่อย แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่กินเยอะจริง และป่วยเป็นโรคกินไม่หยุดจริงๆ แต่ยังไม่รู้ตัว!

โรคกินไม่หยุด BINGE EATING DISORDER  

คือการกินอาหารแบบผิดปกติ กินในปริมาณที่มากเกินไป ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ก็เลยกินไปเรื่อยๆ กินไม่หยุด โดยใช้การกินนี้เป็นวิธีการรับมือกับความเครียด พอหยุดกินแล้วก็มารู้สึกผิดและโทษตัวเองให้ภายหลัง

สาเหตุ

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคนที่่ป่วยเป็นโรคนี้ยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด แต่จากสถิติพบว่าผู้หญิงจะป่วยเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย และพบในคนที่มีน้ำหนักตัวมาก มักจะเกิดควบคู่กับภาวะทางจิต อย่างเช่น โรคซึมเศร้า โรคเครียด หรือผ่านเหตุการณ์สะเทือนใจอย่างรุนแรงก็เป็นสาเหตุได้เหมือนกัน  

เช็กอาการของโรคกินไม่หยุด

• กินเร็วกว่าปกติมากๆ
• กินมากเกินไปจนรู้สึกไม่สบายตัว
• ถึงไม่รู้สึกหิวก็ยังกินเยอะ
• กินอาหารมากกว่าคนอื่นๆ ที่กินอยู่ด้วยกัน
• ชอบกินข้าวคนเดียว เพราะอายที่กินเยอะ
• ไม่สามารถควบคุมปริมาณการกินได้
• โกรธตัวเองและเสียใจหลังมืื้ออาหาร
• รู้สึกผิด เบื่อหน่าย หรือหดหู่กับการกินของตัวเอง
• เกิดอาการนี้เฉลี่ย 1 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3 เดือน

ที่คนที่เป็นโรคกินไม่หยุดจะไม่พยายามทำให้ตัวเองอ้วก หรือลดความอ้วนใดๆ และการกินแบบนี้ก็จะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ รวมไปถึงมีปัญหาเรื่องการนอน ปวดเมื่อยร่างกาย และปัญหาประจำเดือนมาไปปกติ

วิธีการรักษา

ถ้าใครเช็กแล้วรู้สึกว่าตัวเองเข้าข่ายคล้ายเป็นโรคกินไม่หยุด ก็อย่าเพิ่งแตกตื่นไปเพราะมีวิธีการรักษาให้หายได้ด้วยการปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยาระงับความอยากกิน หรือพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา เพื่อค้นหาสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการนี้ และทำจิตบำบัดเพื่อควบคุมอารมณ์และความต้องการให้ได้

อ่านจบแล้วหลายคนก็โล่งอกเลยนะคะว่าเราเป็นแค่คนหิวเฉยๆ แต่ถ้าอ่านแล้วรู้สึกว่าเราน่าจะใช่ แก้ไขตอนนี้ก็ยังไม่สาย ชาว Dek-D คนไหนมีวิธีห้ามใจให้หยุดกินได้ เอามาแชร์กันค่ะ