เปิดเคล็ดลับ! วิธีรับมือกับ 'มนุษย์ Toxic' 5 สไตล์ที่ใครๆ ก็ต้องเคยเจอ

ชีวิตของเราจะเป็นอย่างไร? นอกจากการกระทำของตัวเราเองแล้ว คนรอบข้างก็มีส่วนสำคัญเหมือนกัน ถ้าเราอยู่กับคนขยันๆ ก็จะพาให้เราขยันไปด้วย ในทางตรงกันข้าม ถ้าเราอยู่กับคนที่ Toxic มีนิสัยที่เป็นพิษ ก็ส่งผลลบต่อชีวิตเราเต็มๆ ถ้าชาว Dek-D คนไหนอยากมีชีวิตที่ดี เรามีวิธีรับมือกับมนุษย์ Toxic ทั้ง 5 แบบมาฝาก

คนที่มองโลกในแง่ร้าย/ไม่เคยพอใจอะไรเลย

ทุกคนน่าจะเคยมีเพื่อนหรือคนใกล้ชิดที่ไม่เคยพอใจกับอะไรเลย ยืนหนึ่งเรื่องการวีนเหวี่ยง นู่นก็ไม่ดี นี่ก็ไม่ใช่ กี่ครั้งแล้วที่เราต้องเสียกำลังใจเพราะการที่เขาไม่เห็นคุณค่ากับสิ่งที่เราทำ และถ้าเขาไม่ได้แผ่รังสี toxic มาใส่เราโดยตรง แต่มองในแง่ลบกับทั้งโลก ก็ไม่เรื่องดี

วิธีรับมือ

แทนที่จะมุ่งเอาชนะ พยายามทำทุกอย่างให้เขาพอใจ ให้ทำทุกอย่างที่ตัวเองคิดว่าดีและมีความสุขที่จะทำเท่านั้นก็พอ และถ้ารู้แล้วว่าความคิดเห็นของคนๆ นี้เต็มไปด้วยอคติก็ให้รับฟังแบบฟังหูไว้หูจะดีกว่า

ดราม่าควีน  

ใครที่มีเพื่อนเป็นเจ้าแม่ดราม่า ปัญหาของตัวเองเป็นเรื่องใหญ่ ใครๆ ก็ต้องรู้เรื่องของฉัน แล้วก็ต้องช่วยฉันแก้ปัญหาด้วย จริงๆ เวลาเห็นใครเดือดร้อนการให้ความช่วยเหลือเป็นเรื่องที่ดีนะคะ แต่คนที่นำพาปัญหามาให้เรา ทำเราเครียดบ่อยๆ อย่างงี้ก็ไม่ไหว แล้วพอเรามีเรื่องให้ช่วยบ้างกลับเมินใส่ คน toxic แบบนี้ต้องอยู่ให้ห่างไว้เลย

วิธีรับมือ

ถ้ารู้สึกว่าเรื่องของเขาทำให้เราไม่สบายใจ รับมือไม่ไหวกับปัญหาที่มีมาบ่อยๆ สิ่งแรกที่ควรทำคือถอยออกมาห่างๆ เจอกันน้อยลง หรือมียืนมือเข้าไปเกี่ยวข้องกับเรื่องของคนๆ นั้น ไม่ต้องไปถามว่า เป็นไงบ้าง? หรือถ้ามาเล่าเรื่องอะไรก็รับฟังไว้แบบเข้าหูซ้ายทะลุหูขวา หลังจากนั้นความสนิทสนมอาจจะไม่เหมือนเดิม แต่ก็คุ้มกับการที่ทำให้เราสบายใจขึ้น

คนที่อยากให้คุณเป็นคนอื่น

toxic ประเภทนี้เชื่อว่าชาว Dek-D หลายๆ คนน่าจะเคยเจอจากคนใกล้ตัว อย่าง ครอบครัว ญาติ หรือเพื่อนสนิท คนที่จะคอยถามว่า ทำไมไม่ทำอย่างคนนั้นล่ะ ทำไมไม่เอาอย่างคนนี้ล่ะ ลูกข้างบ้านเขาเก่งจังทำไมเราไม่เก่งเลย คำพูดที่เหมือนเรื่องธรรมดาๆ แต่พอออกมาจากปากคนสำคัญ มันเป็นพิษจนทำให้คนฟังรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่า ไม่มั่นใจ และหมดความเคารพในตัวเองได้

วิธีรับมือ

แน่นอนว่าตัวเราก็เป็นตัวเราแบบนี้ ไม่สามารถเปลี่ยนให้เป็นคนอื่นได้ เพราะฉะนั้นแทนที่จะทำตัวให้เหมือนใคร ให้เลือกทำสิ่งที่ตัวเองชอบและมีความสุขดีกว่า ถ้าใครจะไม่พอใจในสิ่งที่เราเป็น มันก็เป็นปัญหาของเขาแล้วล่ะ  

คนที่ชอบตอกย้ำซ้ำเติม

สมน้ำหน้า, สมควร, ว่าแล้ว, บอกแล้ว, พูดแล้วทำไมไม่เชื่อ หรือ ก็บอกแล้วให้ทำอย่างงั้นอย่างงี้ คำพูดประเภทตอกย้ำซ้ำเติมแบบนี้ ไม่ได้ช่วยให้เรื่องราวอะไรดีขึ้นเลยนะ มีแต่จะตอกย้ำให้รู้สึกผิดยิ่งกว่าเดิม เสียใจยิ่งกว่าเดิม เพิ่มความโกรธและไม่ให้อภัยตัวเอง  

วิธีรับมือ

สิ่งที่ควรทำคือเราต้องให้อภัยตัวเองก่อน วิธีนี้จะทำให้เรารักษาตัวเองจากความผิดพลาดที่เกิดขึ้นได้ ยอมรับความผิด เรียนรู้จากความผิดพลาดแล้วปรับปรุงตัวเพื่อดำเนินชีวิตต่อไป แล้วอะไรๆ จะดีขึ้นเอง

คนขี้เมาท์

การซุบซิบเมาท์มอยจะเป็นเรื่องธรรมดา ถ้าพูดความจริงและไม่ทำให้ใครเสียความรู้สึกหรือเดือดร้อน แต่การเมาท์มอยจะ toxic ทันที ถ้าเอาเรื่องไม่จริงมาใส่ร้าย พูดจาทำให้เสียหาย หรือเอาความลับของใครมาบอกต่อ

วิธีรับมือ

เพื่อนเอาเรื่องของคนอื่นมาพูดให้เราฟัง วันหนึ่งเขาอาจจะเอาเรื่องเราไปเล่าให้คนอื่นฟังก็ได้ ก่อนจะเผยความลับออกไปก็ต้องเลือกคนที่ไว้ใจได้ หรือทางที่ดีก็หยุดเมาท์ทั้งเรื่องของเราและเรื่องของใครๆ จะดีกว่า

จะให้เราไปเปลี่ยนนิสัยใครก็คงเป็นเรื่องยาก ทางออกที่ง่ายที่สุดก็คือถ้ารู้ว่าพื้นที่ไหนไม่สบายใจ ก็ถอยออกมาไกลๆ ดีกว่า เพื่อนๆ ชาว Dek-D ล่ะคะ ใครเคยเจอมนุษย์ Toxic แบบไหน? แล้วมีวิธีการรับมือยังไงบ้าง? มาแชร์กัน!