ฝันดีฝันร้าย? 9 ความฝันที่บอกได้ว่าคุณตกอยู่ในภาวะวิตกกังวล

 ทุกคนเคยได้ยินเรื่องความฝันบอกเหตุมั้ยคะ? ในความเชื่อของคนไทย ถ้าฝันว่างูรัดแปลว่าจะได้เจอเนื้อคู่ หรือสำหรับสายเสี่ยงดวงก็จะตีความเป็นตัวเลขกันต่อไป แต่สำหรับนักจิตวิทยาอย่าง Joshua Klapow บอกว่าความฝันเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริงในชีวิตของคนเรา ไม่ว่าจะเป็นสะท้อนเรื่องราวที่เกิดขึ้น หรืออารมณ์และความรู้สึก โดยเฉพาะคนที่สภาวะจิตใจย่่ำแย่ ตกอยู่ในภาวะวิตกกังวล จะแสดงออกผ่านความฝัน 9 แบบนี้

ฝันว่าถูกไล่ล่า

ใครที่ชอบฝันว่าโดนไล่ล่า ต้องวิ่งหนี หรือหลบซ่อนจากอะไรที่รู้สึกว่าเป็นอันตราย ไม่ว่าจะเป็นคน สัตว์ ผี ปีศาจ หรืออะไรก็ตาม นอกจากการสะดุ้งตื่นมาด้วยความเหนื่อยหอบแล้ว ความฝันนี้ยังสะท้อนความรู้สึกไม่ปลอดภัย ความเครียด หรือวิตกกังวล เหมือนยังจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นไม่ได้และอยากจะหลีกเลี่ยงมัน

ฝันว่าโป๊ในที่สาธารณะ

คนที่ฝันว่าตัวเองโป๊ในที่สาธารณะบ่อยๆ ไม่ใช่คนที่ทะลึ่งหรือหมกหมุ่นอะไรนะ แต่ความฝันนี้แสดงถึงความวิตกกังวล เกี่ยวกับเรื่องความผิดพลาดหรือข้อบกพร่องบางอย่างที่รับรู้มาแล้วอึดอัดอยู่ในใจ เป็นความกังวลอยู่ลึกๆ ที่เปิดเผยไม่ได้  

ฝันว่าฟันหลุด

ถ้าเป็นความเชื่อแบบไทยๆ ความฝันนี้ถือว่าร้ายแรงมากๆ เพราะเป็นเหมือนลางบอกเหตุว่า อาจเกิดการสูญเสียครั้งยิ่งใหญ่ แต่ในแง่ของจิตวิทยาอธิบายความฟันหลุดหรือฟันหักเป็นหนึ่งสัญญาณของการวิตกกังวลหรือความกลัว ที่เกิดจากการเสียความคุม เมื่อฟันของคนเราหายไป ก็เท่ากับว่าไม่สามารถกัดหรือยึดอะไรได้อีกต่อไป กลายเป็นคนหมดพลังหรืออำนาจ  

ฝันว่าตกจากที่สูง

ตกตึก ตกบันได การตกที่ทำให้ใจหายวูบ สะดุ้งตื่นขึ้นมาแล้วต้องหายใจเข้าปอดเฮือกใหญ่ อาการแบบนี้ทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า Hypnic Jerks หรืออาการนอนกระตุก เป็นการกระตุกของกล้ามเนื้อ ที่เกิดได้จากร่างกายที่เหนื่อยล้ามากๆ ความเครียดเกร็งของกล้างเนื้อ หรือเกิดจากความรู้สึกเครียดและการวิตกกังวัลได้ด้วย

ฝันว่าอยู่ใต้น้ำหรือโดนคลื่นซัด

ถ้าเรามองเห็นน้ำอยู่ในความฝัน อย่างเช่น จมน้ำ อยู่ใต้น้ำ โดนคลื่นซัด ที่ไม่ใช่แบบที่เล่นน้ำชิลๆ สบายๆ น้ำเป็นสัญลักษณ์ของอารมณ์ความรู้สึกที่ควบคุมไม่ได้ และถ้าเราอยู่ภายใต้ของคลื่นน้ำ นั่นหมายถึงว่าจิตใต้สำนึกของคุณรู้สึกกดดัน เก็บกด และเครียดมากเกินไป  

ฝันว่าลืมบางอย่างที่สำคัญ

ถ้าสังเกตดีๆ ความฝันนี้จะเกิดขึ้นเวลาที่เรากำลังจะทำอะไรบางอย่างที่สำคัญมากๆ ในชีวิต เช่น ใกล้จะสอบ ต้องพรีเซนต์งาน ขึ้นเวทีแสดง เรื่องร้ายๆ ที่เราไม่อยากให้เกิดขึ้นในชีวิตจริง มันมักจะไปเกิดขึ้นในความฝัน และความฝันนี้เองก็แสดงให้เห็นว่า คุณกำลังเครียด วิตกกังวล และกดดัน  

ฝันว่าไปสาย

ไปสอบไม่ทัน ตกรถ ตกเครื่องบิน ความฝันเรื่องของการเดินทางแบบนี้ก็จะเกิดขึ้นบ่อยๆ ในวันที่ห้ามตื่นสายเด็ดขาด ถ้าเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นในชีวิตจริงก็เครียดแล้ว ในความฝันเองก็ไม่ต่างกัน แต่ไม่ได้หมายถึงความเครียดที่เกิดจากเวลาเท่านั้น แต่หมายถึงความวิตกกังวลหรือความกลัวที่เกิดจากความเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ในชีวิต  

ฝันว่าอยู่บนรถที่กำลังมีปัญหา

ความฝันนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับคนที่ขับรถเป็นและขับรถไม่เป็น อาจจะขับเองก็ได้ หรือเป็นผู้โดยสารก็ได้ แต่ถ้ารถมีปัญหาหรืออยู่เหนือการควบคุม ก็สะท้อนให้เห็นถึงความเครียดและความกังวลว่าคุณไม่สามารถควบคุมชีวิตหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

ฝันว่าโดนหัวเราะเยาะ

ดูเหมือนว่าจะเป็นเรื่องที่ดีนะคะ ที่ในความฝันเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ แต่ถ้าเสียงหัวเราะนั้นทำให้เรารู้สึกแย่ก็อาจจะพลิกเป็นฝันร้ายไปเลย ซึ่งฝันร้ายนี้ก็เป็นลางบอกเหตุไปถึงว่าคุณกำลังกลัวความล้มเหลว หรือคนรอบข้างหรือความคิดของคนอื่นกำลังมีอิทธิพลต่อตัวเรามากๆ มากเสียจนทำให้รู้สึกกดดันและวิตกกังวล

เราห้ามความฝันไม่ได้ แต่การมีชีวิตที่ปลอดโปร่ง สบายใจ ก็มีแนวโน้มที่จะทำให้ฝันดีมากกว่าฝันร้าย และถ้าชาว Dek-D คนไหนฝันเรื่องราวประมาณนี้บ่อยๆ ก็อาจกลายเป็นว่าเรากำลังเครียด วิตกกังวลแบบไม่รู้ตัวก็เป็นได้ สุดท้ายนี้พี่แพมอยากรู้จังว่าชาว Dek-D ฝันถึงเรื่องไหนบ่อยที่สุด? มาคอมเมนต์กัน