Teen Coach EP.18 : "ภาวะซึมเศร้าหลังซีรีส์จบ" เมื่อซีรีส์จบ Happy แต่เรา Sad มากกกก

เคยรู้สึกไหมคะ? เวลาดูหนัง ซีรีส์ อะนิเมะ หรือแม้กระทั่งอ่านนิยายและการ์ตูน แล้วรู้สึกอินสุดๆ ประหนึ่งตัวละครเหล่านั้นเป็นเพื่อน พี่ น้อง ของเรา ทำให้พอถึงตอนจบแล้วสุดเหงา เหมือนชีวิตกำลังจะขาดเพื่อนคนสำคัญไป

ยิ่งในช่วงที่สถานการณ์นอกบ้านไม่ค่อยดีแบบนี้ ออกไปเที่ยวก็ไม่ได้ ไปหน้าปากซอยยังลำบาก การนอนดูซีรีส์ อ่านนิยาย ยิ่งกลายเป็นหนทางให้หลายคนได้ผ่อนคลาย ออกไปเห็นโลกกว้างโดยที่ไม่ต้องก้าวขาออกจากประตูแม้แต่ก้าวเดียว จึงไม่แปลกเลยที่เมื่อซีรีส์หรือนิยายเรื่องโปรดจบลง หลายคนจะเกิดความเศร้าขึ้นมา

อาการแบบนี้เรียกว่า Post-Series Depression (PSD) หรือ ภาวะซึมเศร้าหลังซีรีส์จบ ฟังดูน่ากลัวแต่ไม่ต้องตกใจไปนะคะ เพราะนี่ไม่ใช่อาการที่ถูกจัดให้เป็นกลุ่มผิดปกติทางการแพทย์แต่อย่างใด และไม่ใช่ภาวะเดียวกับโรคซึมเศร้า (Depression) ที่สำคัญคือ สามารถหายเองได้ค่ะ

ภาวะซึมเศร้าหลังซีรีส์จบ เกิดขึ้นเมื่อเราดูซีรีส์ หรืออ่านนิยายจบ ต่อให้เป็นตอนจบที่ Happy Ending หรือตัวละครมีความสุขแค่ไหน เราก็จะรู้สึกหน่วงๆ ซึมๆ เพราะความเสียใจที่จะไม่ได้รับรู้เรื่องราวของตัวละครเหล่านี้อีกต่อไปแล้ว ซึ่งอย่างที่พี่นักเก็ตบอกไปว่าอาการนี้ไม่ได้ถูกวินิจฉัยทางการแพทย์ ไม่ใช่ภาวะที่ถูกเขียนลงในตำรา แต่เคยมีคนสันนิษฐานว่า เมื่อเรามีความสุขระหว่างดูซีรีส์ที่ชอบ สมองจะหลั่งสารสื่อประสาทออกมา แล้วค่อยๆ ลดลงเมื่อซีรีส์จบ ทำให้เราเกิดความรู้สึกใจหาย จิตตก เคว้งคว้างและว่างเปล่า เอาแต่คิดถึงเนื้อหาในซีรีส์ซ้ำๆ แบบไม่ move on

ใน Urban Dictionary ก็ได้อธิบายความหมายของคำนี้เอาไว้ว่า เป็นความรู้สึกเศร้าที่เกิดขึ้นหลังจากอ่านหรือดูซีรีส์เรื่องยาวๆ จบ แล้วเราขมขื่นเมื่อได้รู้ว่ามาถึงปลายทางของบทสรุปแล้ว โดยที่เรายังไม่พร้อมจะเผชิญกับมัน หรือพูดง่ายๆ ก็คือการที่เรารู้สึกผูกพันกับตัวละครที่ได้เห็นพัฒนาการ การเติบโต การเปลี่ยนแปลงต่างๆ ทำให้เมื่อถึงเวลาที่จบลงจึงทำใจลำบาก

พี่นักเก็ตเชื่อว่าน้องๆ หลายคนต้องเคยรู้สึกแบบนี้ ประมาณว่าอินซีรีส์จน Move On ไม่ได้ สำหรับใครที่กำลังเป็นอยู่ก็ไม่ต้องคิดว่าตัวเองแปลก และไม่ต้องเครียดไปนะคะ มันสามารถหายไปเองได้ เพียงแต่ต้องใช้เวลา และขอให้จำไว้ว่าแม้ซีรีส์จะจบลง แต่เรื่องราวของพวกเขาจะยังคงอยู่ในความทรงจำของเราตลอดไป ถ้าวันไหนคิดถึงมากๆ ก็แค่เปิดดูอีกครั้ง เพื่อให้ความทรงจำที่ดีเก่าๆ ย้อนกลับมา และพาตัวเองกลับไปสู่โลกของพวกเขาอีกครั้งค่ะ

น้องๆ คนไหนเคยเป็นแบบนี้กับซีรีส์เรื่องอะไรบ้าง มาแชร์กันได้นะ