หนึ่งปัญหาผิวที่พี่โอ๊ตคิดว่ามีหลายคนเจอเหมือนๆ กันก็คือ อยู่ดีๆ ผิวของเราก็เข้าสู้สภาวะพ่านแพ้ แพ้ง่าย ระคายเคืองไปกับทุกอย่าง บางคนเกิดอาการแสบผิว คัน มีรอยแดง หรือขึ้นเป็นสิวผดก็มีค่ะ ทั้งๆ ที่ก่อนหน้านี้ผิวก็ปกติดีอยู่เลย จะบอกว่านี่คือสัญญาณเตือนที่บอกว่าผิวของเรากำลังเสียเกราะป้องกันผิวไปนั่นเองค่ะ เมื่อเกราะป้องกันผิวพัง ก็แน่นอนว่าเราต้องรีบซ่อมใหม่ด่วนเลย!
อะไรบ้างที่ทำให้เกราะป้องกันผิวของเราพัง
- สภาพอากาศและมลภาวะ
อากาศแห้งและมลพิษอากาศ สามารถทำให้ผิวเราพังได้ค่ะ ทั้งเกิดอาการแพ้ได้ง่าย ระคายเคือง และทำให้ผิวแห้งอีกด้วย ยิ่งคนที่อาศัยในเมืองที่มีตึกและรถยนต์เยอะๆ จะยิ่งสังเกตได้เลยค่ะ - พักผ่อนไม่เพียงพอ
ไม่ว่าจะทำงานเยอะ การบ้านแยะ หรือนั่งดูซีรีส์จนเพลิน ให้ลองสังเกตเลยค่ะว่าช่วงที่นอนน้อย ผิวของเราจะเริ่มขรุขระ ไม่เรียบเนียน แถมผิวยังแห้งอีกต่างหาก - แสงแดด
แสงแดดหรือแสงยูวีนี่ถือว่าเป็นศัตรูกับผิวเลยก็ว่าได้ค่ะ นอกจากจะทำให้ผิวคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ และเกิดริ้วรอยได้ง่ายแล้ว แสงยูวีก็ยังเป็นทำลายเกราะป้องกันผิวอีกด้วย - กรรมพันธุ์
ในบางคนก็อาจจะเกิดกรณีนี้ได้ค่ะ คือมีผิวที่แพ้ง่ายมาตั้งแต่แรก และผิวไม่สามารถสร้างเกราะป้องกันขึ้นมาได้นั่นเอง - อายุที่มากขึ้น
ถึงจะเป็นเรื่องเศร้า แต่เราก็เลี่ยงไม่ได้จริงๆ ค่ะ ยิ่งอายุมากขึ้น เกราะป้องกันผิวของเราก็ยิ่งอ่อนแอลง เลยเป็นเหตุผลว่า ถ้าใครผิวแห้งและระคายเคืองง่ายมากๆ จะทำให้ดูแก่กว่าอายุจริงนั่นเอง
วิธีรับมือเมื่อผิวเริ่มสูญเสียเกราะป้องกัน
- เลี่ยงการล้างหน้าที่มากเกินไป
แนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น อย่าใช้น้ำที่ร้อนจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติไปค่ะ และไม่แนะนำให้ใช้น้ำเย็น เพราะน้ำเย็นไม่สามารถทำความสะอาดน้ำมันส่วนเกิน ซึ่งเป็นสาเหตุของการอุดตันผิวได้ และควรล้างหน้าไม่เกินวันละสองครั้ง ด้วยเคลนเซอร์ที่มีค่า pH ต่ำ - ไม่สครับหรือผลัดเซลล์ผิวบ่อยจนเกินไป
เมื่อเกราะป้องกันผิวของเราเริ่มแย่ลง แปลว่ากลไกการป้องกันผิวไม่ให้เสียความชุ่มชื้นนั้นอยู่ในสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วงค่ะ ดังนั้นถ้าเราไปสครับหรือพยายามผลัดเซลล์ผิวมากเกินไป ก็จะยิ่งทำให้ผิวของเราแย่ลงนั่นเอง ดังนั้นให้งดไปก่อน จนกว่าผิวจะกลับมาสู่สภาพปกติค่ะ - บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
อย่างที่บอกไปว่า ที่เกราะป้องกันผิวของเราเริ่มแย่ ก็มาจากกลไกการป้องกันผิวนั้นทำงานผิดปกติ ทำให้ผิวของเราแห้ง ขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นการฟื้นฟูผิวไม่ให้แห้งมากไปกว่านี้ ก็คือการเติมความชุ่มชื้นเข้าไปนั่นเองค่ะ - ใช้สกินแคร์ให้น้อยที่สุด
การใช้สกินแคร์น้อยชิ้น แต่เลือกเท่าที่จำเป็น เป็นการลดความเสี่ยงไม่ให้ผิวของเราระคายเคืองมากไปกว่าเดิมค่ะ หลักๆ ก็ให้เน้นที่การทำความสะอาดผิว เติมความชุ่มชื้น และสกินแคร์ที่ช่วยปกป้องหรือซ่อมแซมผิวของเราค่ะ
2 ความคิดเห็น