ก็จับทุกวันไปเลยสิ! หน้าอกและอวัยวะเพศผิดปกติเมื่อไร จะได้รู้ทันที!!

รู้ไหมว่า? เราควรรู้จักร่างกายตัวเองดีที่สุด!

สวัสดีครับน้องๆ ทุกคน พบกับพี่หมอที่คอลัมน์ Sex Education by Dek-D เช่นเคย หากจำได้ครั้งก่อนๆ พี่หมอพูดเรื่องอวัยวะเพศ เส้นสองสลึง หัวนมบอด ฯลฯ ซึ่งหลายๆ ภาวะผิดปกติมีแต่ตัวเราเท่านั้นที่รู้ แปลว่าบางอย่างผิดปกติแต่ไม่ต้องแก้ไขก็ได้ครับ แต่บางอย่างก็อาจร้ายแรงต้องเฝ้าติดตามต่อเนื่อง และการจะรู้ว่าอะไรผิดปกติ บางครั้งเราไม่ต้องรอเปรียบเทียบกับคนอื่น แต่หากเรารู้จักร่างกายตัวเองเป็นอย่างดี เราก็จะรู้ได้เอง

การทำความรู้จักร่างกายตัวเอง

ร่างกายของเรานั้นพิเศษมากๆ  ครับ การที่เรามีร่างกายสมบูรณ์ครบถ้วน ไม่ได้แปลว่าเราจะปกติทุกอย่าง บางครั้งก็อวัยวะหรือส่วนต่างๆ ของร่างกายก็แสดงอาการผิดปกติออกมา ซึ่งแม้เพียงความผิดปกติเล็กน้อยที่ต่างไปจากทุกๆ วัน เราก็จะรู้สึกได้ทันที ทำให้เราตื่นตัวและเริ่มหาสาเหตุของอาการนั้น โดยที่ยังไม่จำเป็นต้องตื่นตกใจไปกว่าเหตุนะครับ หรือไม่ต้องรีบไปค้นหาในกูเกิลแล้วตกใจกลัวเพราะพบว่าอาการคล้ายคนเป็นมะเร็ง (หลายคนเป็นแบบนี้ใช่มั้ย?)  

ทั้งนี้ การสำรวจตัวเองเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้เรารู้รายละเอียดความเปลี่ยนไป ก่อนที่จะไปพบแพทย์ ในบางโรคร้ายแรง ถ้าเราพบเจอตั้งแต่เนิ่น ๆ ทำให้รักษาได้หายขาดได้แน่นอน หรือบางอย่างเมื่อเกิดผิดปกติขึ้น แต่หลังจากสังเกตอาการไปสักพักก็พบว่าหายไปเอง 

ตัวอย่างเช่น วัยรุ่นผู้หญิงมีอาการเจ็บหน้าอกก่อนมีประจำเดือน หากเราไม่รู้มาก่อน เมื่อมีอาการก็จะรู้สึกไม่สบายตัวและกังวล แต่หลังจากประจำเดือนมาก็หายเป็นปกติ และเดือนต่อมาก็สังเกตพบว่ามีอาการเหมือนเดิม เป็นต้น 

วิธีสังเกตตัวเองเบื้องต้น

เป็นการสังเกตตัวเองเบื้องต้นหน้ากระจกนำครับ พี่หมอแนะนำให้ทำทุกๆ วันเลย 

น้องผู้หญิง

ผู้หญิงจะมีอวัยวะสำคัญหลายอย่างที่ต่างจากผู้ชาย เช่น  เต้านม และระบบสืบพันธุ์ นอกจากนี้ยังมีประจำเดือน ตกขาว ที่ทำให้เกิดความซับซ้อนมากขึ้นอีก ลองมาดูวิธีสังเกตและทำความรู้จักร่างกายตัวเองกัน

เต้านม 

ซึ่งการสำรวจเต้านมด้วยตนเองนั้น เป็นภาวะสากลที่เราเองควรทำเป็นกิจวัตรประจำวันหน้ากระจก อาจจะทุกๆ เดือน หรือหาอายุไม่เยอะก็เว้นระยะห่างมากกว่านั้นก็ได้ โดยอยากให้สำรวจดังนี้  

• รูปทรง เต้านมของคนเราสองข้างนั้นอาจไม่เท่ากันเป๊ะๆ นะครับ โดยขนาดเล็กใหญ่ไม่สำคัญ แต่ให้โดยรวมว่าใกล้เคียงหรือเท่ากันไหม  เพราะบางครั้งก้อนเนื้อที่ซ่อนภายในอาจจะไม่โผล่ออกมาให้เราเห็นและอาจไม่มีอาการเจ็บปวดเลย แต่ดันรูปทรงให้ผิดปกติ ซึ่งเราควรสำรวจทั้งท่ายืน ท่านอน และยกแขนขึ้น เพื่อสำรวจให้ครบถ้วนทุกด้าน
• ลักษณะหัวนม อย่างตอนที่แล้วเรื่องหัวนมบอดเป็นต้น จะเห็นได้ชัดเลยว่ามีความผิดปกติหรือไม่ หากแต่ก่อนไม่เคยหัวนมบอดเลย แต่มาบอดทีหลัง และผิดรูปไป อาจจะต้องรีบไปพบแพทย์ครับ
• คลำได้ก้อน แน่นอนว่าการคลำให้ครบรอบด้านสำคัญมากๆ เพราะเราจะรู้ความผิดปกติได้ถ้าทำทุกวัน หรือมีคู่นอนช่วยก็ได้ไม่ผิด และลักษณะของก้อน อัตราการโต ก็บอกถึงโรคที่แตกต่างกันไป ตั้งแต่เนื้อดี ไปจนถึงก้อนเนื้อร้าย ถ้าพบแม้แต่เล็กน้อย อาจจะต้องรีบไปพบแพทย์ครับ
• บาดแผลหรือมีหนอง ออกมาผิดปกติทางหัวนม ก็เป็นตัวการของโรคได้เหมือนกัน บางครั้งเป็นแค่การติดเชื้อ หรือถ้าเรื้อรังอาจจะเป็นอาการบ่งชี้ของโรคเนื้อร้ายก็ได้

ระบบสืบพันธุ์ 

เนื่องจากผู้หญิงมีความซับซ้อนมาก ดังนั้นในรายละเอียดนั้นอาจจะต้องดูในหลายๆ อย่างครับ ได้แก่

• ประจำเดือน (Menstruation)  ควรจดอย่างละเอียด เช่น วันที่มีรอบเดือน (Periods) ปริมาณการใช้ผ้าอนามัย ผ้าอนามัยชนิดไหน  มีผื่นคันไหม วันไหนมามาก-น้อย ก่อนและระหว่างมีประจำเดือนมีอาการอื่นไหม เช่น ปวดท้อง  สมัยนี้มีแอปพลิเคชั่นที่ช่วยบันทึกข้อมูลได้ด้วยครับ สะดวกมากเลย
• ตกขาวผิดปกติ (Leukorrhea)  มีภาวะคันไหม ปริมาณเท่าไหร่ เป็นต้น

น้องผู้ชาย

อาจจะไปโฟกัสที่อวัยวเพศเป็นส่วนใหญ่ครับ เพราะมีทั้งส่วนของอวัยวะเพศและอัณฑะทั้งสองข้าง (Penis and Testis) ที่ต้องดูอย่างละเอียดเหมือนกัน

ขนาดอวัยวะเพศและอัณฑะ

ไม่แปลกประหลาดถ้าขนาดของอวัยวะเพศของเราไม่เท่าของเพื่อน หรืออัณฑะทั้งสองข้างของเราไม่เท่ากันครับ โดยปกติแล้ว จากการเจริญเติบโตถุงอัณฑะทั้งสองข้างจะไม่เท่ากันอยู่แล้วครับ เพราะด้านขวา (โดยส่วนมาก) จะห้อยลงมาต่ำกว่า ดังนั้นไม่ต้องตกใจ ส่วนตัวอวัยวะเพศจะเอียงซ้ายหรือขวา เชิดหน้าชูตานั้นแล้วแต่ครับ เกิดจากผังผืดของร่างกาย หากแต่ที่เคยบอกไปในตอนที่แล้วครับ ถ้าเอียงเกินที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้ปกติ อาจจะต้องพบแพทย์ต่อไปครับ

น้ำอสุจิ

น้ำอสุจิ (Semens) ที่มีทั้งส่วนผสมของตัวอสุจิและอาหารเลี้ยงอสุจิ ซึ่งเราควรสังเกตสีด้วย โดยปกติจะมีลักษณะสีขาวขุ่นหรือจางนี่แล้วแต่ความถี่ในการใช้งาน แต่ถ้ามีกลิ่นผิดปกติ มีสีเลือดปน หรือเจ็บปวดเวลาสำเร็จความใคร่ (Orgasm) ก็อาจจะต้องปรึกษาแพทย์ครับ เพราะบางครั้งอาจจะบ่งบอกถึงการติดเชื้อ หรืออักเสบภายในได้

นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งในข้อมูลมหาศาลในการสำรวจตนเองครับ เนื่องจากเราเป็นคอลัมน์เพศศึกษา พี่หมอจึงเน้นเรื่องอวัยวะและระบบสืบพันธุ์เป็นหลัก ซึ่งการสำรวจตัวเองนี้ น้องๆ สามารถทำได้ง่ายๆ วันละไม่กี่นาทีหน้ากระจกหรือตอนอาบน้ำ เพื่อให้ตรวจพบเจอความผิดปกติได้เร็ว การรู้จักตนเองเป็นสิ่งที่ดีที่สุดครับ ทั้งภายนอกและภายใน อ่านจบแล้วก็อย่าลืมไปสำรวจร่างกายตัวเองกัน

ใครมีคำถามคอมเม้นต์ไว้ได้เลยครับ แล้วพบกันใหม่ตอนหน้าครับ