Teen Coach EP.46 : คริสต์มาส&ปีใหม่ ทำไมถึงเป็นเทศกาลที่คนทั้งโลกรอคอย

It’s the most beautiful time of the year……

เดือนธันวา เป็นเดือนในฝันของหลายๆคน ทั้งอากาศที่เริ่มจะเย็นขึ้น บรรยากาศสวยๆ กับแสงไฟของเดือนแห่งการเฉลิมฉลอง เพลงเพราะๆกับเทศกาลที่ทุกคนรอคอย นอกจากจะได้เริ่มต้นใหม่ในปีใหม่ๆ ส่งท้ายปีเก่าแล้ว การเฉลิมฉลอง หรือการอินกับเทศกาลก็มีเบื้องหลังทางวิทยาศาสตร์อธิบายไว้อยู่ด้วยนะ

หลังจากที่เหนื่อยมาอย่างยาวนานทั้งปี เรามักจะหารางวัลให้ตัวเอง อาจจะเป็นการซื้อของ การสังสรรค์ การได้ทำอะไรใหม่ๆ ออกไปใช้ชีวิตหลังจากที่ผ่านเวลาที่เหนื่อยล้ามาอย่างยาวนาน สมองของเราจะหลั่งสารสื่อประสาท (neurotransmitter) ที่มีชื่อว่า โดพามีน (Dopamine) เป็นสารที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข มีความปิติยินดี ยิ่งทำให้เราอยากทำในสิ่งนั้นๆ ต่อไปเรื่อยๆ จริงๆ แล้วเทคนิคนี้ถูกนำไปใช้สำหรับการตลาดด้วยนะคะ การที่เราหลั่งโดพามีนเวลาซื้อของ จะทำให้เราอยากซื้อสิ่งเหล่านั้นมากขึ้นเรื่อยๆ การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นให้เรามีความสุข เช่น การจัดตกแต่งร้านให้เข้ากับบรรยากาศ การเปิดเพลงเข้ากับเทศกาล ยิ่งทำให้เรารู้สึกร่วมไปด้วย อยากซื้อของมากขึ้น อินกับเทศกาลมากขึ้นนั่นเอง

นอกจากนี้ หลายๆ คนต้องเคยอินกับการประดับตกแต่งเทศกาล การจัดงานสังสรรค์ น้องๆ คนไหนเคยจัดบ้าน แต่งต้นคริสต์มาสต์ หรือจัดงานเลี้ยง นัดแต่งตัว หรือจับฉลากแลกของขวัญกันในตีมวันคริสต์มาสหรือปีใหม่กันบ้าง?

นักวิทยาศาสตร์มีคำอธิบายไว้สำหรับการแต่งบ้าน หรือตกแต่งสถานที่ไหน ๆ ในช่วงเทศกาลด้วยนะ ไม่ว่าจะเป็นบ้าน โรงเรียน ออฟฟิศที่ทำงาน หรือห้องพัก การที่เราเริ่มอินกับเทศกาลเร็วขึ้น จัดแต่งห้องเร็วขึ้น ก็ช่วยทำให้เรามีความสุขมากขึ้น

พวกเทศกาลเฉลิมฉลองมักจะทำให้เรารู้สึกถึงบรรยากาศเก่าๆ หวนรำลึกถึงช่วงเวลาในวัยเด็กที่ผ่านมาแล้ว การโตเป็นผู้ใหญ่มันเหนื่อยกว่าที่คิด ทั้งเครียด กดดัน ผ่านช่วงเวลาที่ไม่ดีนักมาแทบทั้งปี การตกแต่งบ้าน จัดกิจกรรมต่างๆ เพื่อกระตุ้นอารมณ์ให้เราเริ่มรู้สึกคิดถึงอดีต (Nostalgia) ก็ช่วยให้เรามีความสุขได้ง่ายขึ้น เกิดความสุขจากเรื่องเล็กๆ ละสามารถนำมาเชื่อมโยงและคลายความกังวลกับช่วงปัจจุบันได้อีกด้วย

บางครั้งการทำอะไรเด็กๆ ทำอะไรสร้างสรรค์ ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้เราผ่อนคลายจากความเครียด ได้กลับมานึกถึงช่วงที่มีความสุขอีกครั้ง

คริสต์มาสหรือปีใหม่เป็นช่วงเวลาที่คนแทบทั้งโลกต่างรอคอย เป็นเทศกาลแห่งความสุขและการเฉลิมฉลอง เป็นช่วงเวลาที่เราอาจจะหาอะไรใหม่ๆ หรืออะไรที่สร้างสรรค์ทำ ชีวิตที่เหนื่อยมาทั้งปีก็จะได้มีความสุขและเริ่มต้นใหม่กับสิ่งที่ดีขึ้นได้อีกด้วยนะคะ

สำหรับน้องๆคนไหนที่มีแพลนหรือกิจกรรมสำหรับวันคริสต์มาสหรือปีใหม่แล้ว อย่าลืมมาแชร์ให้ฟังกันนะ ขอให้มีความสุขกับเทศกาล เริ่มต้นใหม่กับสิ่งดีๆ เป็นปีที่ดีของทุกคนนะคะ  เมอร์รี่คริสต์มาสและสวัสดีปีใหม่ชาว Dek-D ทุกคนค่ะ