ทำความรู้จัก ‘Energy Vampire’ วายร้ายที่อยู่ใกล้ทีไรก็ต้องหมดพลังทุกที!

สวัสดีค่ะ น้องๆ ชาว Dek-D.com เคยอยู่กับใครแล้วรู้สึกไม่สบายใจหรือทำตัวไม่ถูกทุกทีที่เจอมั้ยคะ แถมพอพูดคุยกันไปเรื่อยๆ แล้วก็ยิ่งรู้สึกเหนื่อย และหมดพลังไปดื้อๆ ซะงั้น เป็นไปได้ว่า เราอาจจะกำลังโดนเขาดูดพลังงานไปค่ะ คนประเภทนี้ถูกเรียกว่า ‘แวมไพร์ดูดพลัง’ หรือ Energy ‘Vampire’ นั่นเอง วันนี้พี่แป้งจะพาทุกคนไปทำความรู้จัก และส่องวิธีรับมือกับคนประเภทนี้กัน

Energy Vampire แวมไพร์ดูดพลัง คืออะไร?

Energy Vampire เป็นคำศัพท์ที่ใช้เรียกคนที่ชอบดูดพลังงาน (เหมือนแวมไพร์ที่ชอบดูดเลือด) จากคนอื่น โดยแวมไพร์ดูดพลังเป็นคนที่มักจะปล่อยความรู้สึกด้านลบไว้ให้กับผู้อื่น  การอยู่ใกล้กับคนประเภทนี้อาจทำให้รู้สึกเหนื่อย สับสน ไม่สบายใจ หมดพลัง หรือหมดอารมณ์จนไม่อยากทำอะไรเลย ซึ่งคนประเภทแวมไพร์ดูดพลังสามารถพบได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็น คนในที่ทำงาน เพื่อน ป้าข้างบ้าน หรือแม้แต่ครอบครัวก็สามารถพบเจอได้ทั้งนั้น เรียกได้ว่า เป็นคนอีกประเภทหนึ่งที่ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจเอาซะเลย

ทำไมถึงคนประเภทนี้ต้องคอยดูดพลังจากคนอื่นด้วย

แวมไพร์ดูดพลังที่มักปล่อยความรู้สึกด้านลบออกมา เขาอาจจะรู้หรือไม่รู้เกี่ยวกับพฤติกรรมของตัวเอง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เขามีพฤติกรรมแบบนี้อาจมาจากภาวะสุขภาพจิต หรือบาดแผลในอดีต และถ้าถามว่าทำไมเขาต้องคอยดูดพลังคนอื่นอยู่เรื่อย นั่นเป็นเพราะว่า ลึกๆ แล้วเขาต้องการดึงดูดความรู้สึกไม่มั่นคงในตัวเองออกไป ทำให้พวกเขาต้องบงการและข่มเหงคนอื่น ด้วยการควบคุมเรื่องราวต่างๆ เพื่อให้ตัวเองเป็นศูนย์กลาง และดูเหมือนว่าพยายามที่จะไม่ยอมรับในความผิดพลาดของตัวเองอีกด้วย

ใครบ้างที่มักตกเป็นเหยื่อของแวมไพร์ดูดพลัง

เหยื่อคนโปรดของแวมไพร์ดูดพลัง คือ คนที่มีจิตใจดี มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ซึ่งเหตุผลที่คนกลุ่มนี้ตกเป็นเหยื่อเพราะคนส่วนใหญ่คิดว่าการเป็นคนดีจะไม่มีใครทำร้ายพวกเขาได้ แต่แวมไพร์ดูดพลังสามารถสัมผัสจุดอ่อนของคนกลุ่มนี้ได้ จึงพยายามเข้าหาเพราะรู้ว่าเหยื่อจะไม่มีทางขัดขืน และแวมไพร์ดูดพลังจะหลีกเลี่ยงเหยื่อที่มีเพื่อนรอบตัวเยอะ เนื่องจากเพื่อนของพวกเขาจะคอยทำหน้าที่เป็นผู้คุ้มกันให้นั่นเองค่ะ

คนแบบไหนบ้างที่ถูกจัดให้เป็นแวมไพร์ดูดพลัง?

พวกเขาดูดพลังงานของเราได้ยังไง บทความนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกลุ่มแวมไพร์ 6 ประเภทกันค่ะ

2. The Narcissist Vampire (หลงตัวเอง)  

แวมไพร์ประเภทนี้มีคติประจำใจว่า “เรื่องของฉันต้องมาก่อน” เพราะอยากให้คนอื่นสนใจอยู่เสมอ เอาตัวเองเป็นที่ตั้ง แต่ไม่ได้สนใจความรู้สึกของคนรอบข้างสักเท่าไหร่ นอกจากนี้ยังกระหายคำชื่นชมมาก และไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม เขาจะคิดเสมอว่าตัวเองไม่เคยเป็นฝ่ายผิด โลกของแวมไพร์ประเภทนี้จะมีแค่ตัวเขาเท่านั้นที่สำคัญที่สุด 

4. The Melodramatic Vampire (ดราม่าควีน)

แวมไพร์ประเภทนี้มีความเชี่ยวชาญด้านแสดงและสร้างเรื่องราวใหม่ๆ ที่ก่อให้เกิดปัญหาได้ค่ะ พวกเขามักจะมองหาวิกฤตสร้างสถานการณ์ให้ตัวเองดูเป็นเหยื่อ เพื่อที่จะได้รับความน่าสงสารและเรียกร้องความเห็นใจจากคนรอบตัว ซึ่งการที่เขาทำแบบนี้เพราะว่ามันทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองมีตัวตนขึ้นมาในสายตาของคนอื่น

6. The Innocent Vampire (ผู้ไร้เดียงสา)  

สำหรับแวมไพร์ประเภทนี้ไม่อันตรายเท่าประเภทอื่นๆ ค่ะ เพราะบางครั้งพวกเขาอาจจะไร้หนทางและต้องการความช่วยเหลือจากเราอย่างแท้จริง เช่น เด็กหรือเพื่อนสักคนที่คอยพึ่งพาเรา (มากเกินไป) ซึ่งการที่เราคอยช่วยเหลือห่วงใยก็ถือเป็นเรื่องที่ดี แต่การพึ่งพาที่มากเกินไปนั้นอาจทำให้เขาไม่สามารถใช้ชีวิตมั่นคงได้ แถมบางครั้งเราเองก็ต้องสูญเสียพลังไปกับเขาอีกด้วย

วิธีรับมือกับเหล่า Energy Vampire

ถ้าไม่อยากหมดพลังไปกับคนที่คอยแต่ส่งพลังด้านลบมาให้ล่ะก็…เราจะต้องรู้จักวิธีป้องกันตัวเองและรับมือกับคนเหล่านี้ ซึ่งสามารถทำได้ ดังนี้

• กำหนดขอบเขตการเข้าหา : บอกไปตรงๆ เลยว่า สิ่งไหนทำได้หรือไม่ได้ ถ้าทำได้ต้องอยู่ในระดับไหน หรือเหตุผลที่ทำไม่ได้เป็นเพราะอะไร บอกไปให้ชัดเจน เช่น การนัดเจอกันข้างนอกแค่เวลาสั้นๆ แทนนัดเจอที่บ้าน  
• ตั้งสติ : อีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เราสามารถรับมือกับเหล่าแวมไพร์ดูดพลังได้ เพราะถ้าเรามีสติมากพอ เราก็จะสามารถจัดการกับความรู้สึก และพาตัวเองหลีกเลี่ยงออกมา เพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของพวกเขาได้  
• กล้าปฏิเสธ : แวมไพร์ดูดพลังชอบคนที่จิตใจดี เห็นอกเห็นใจคนอื่น ดังนั้นเขาจึงใช้จุดอ่อนตรงนี้มาเล่นงาน อันไหนที่เราคิดว่ามันมากเกินไปก็ควรปฏิเสธ และบอกเหตุผลไปตามตรงจะดีที่สุดค่ะ เราจะได้ไม่มาต้องเสียพลังทีหลัง  
• ตัดออกไปจากชีวิต : การตัดคนที่เราอยู่ด้วยแล้วไม่สบายใจ จะช่วยทำให้เราเหนื่อยน้อยลง และตัดเรื่องเครียดที่ไม่จำเป็นออกไปได้อีกด้วย แต่ถ้าคนที่มากวนใจคนนั้นเป็นคนสนิทก็อาจจะตัดกันได้ยาก ลองค่อยๆ เฟดตัวเองออกมา ลดการพูดคุยให้น้อยลงมากที่สุดก็อาจจะช่วยได้
• ปรึกษานักบำบัด : ถ้ายิ่งแวมไพร์ดูดพลังเป็นครอบครัวหรือคนรักมันก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเราได้ เช่น self-esteem ต่ำ, ซึมเศร้า ฯลฯ ดังนั้นการปรึกษานักบำบัดให้ช่วยจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เราสามารถรับมือกับพวกเขาได้