เรียนไว้ มีประโยชน์มาก! 6 คอร์สฟรีสายสุขภาพ มีใบเซอร์จาก ม.เกษตรศาสตร์

เพราะเรื่องสุขภาพ เป็นเรื่องที่รอไม่ได้! ️‍วันนี้ One More Course ได้มัดรวม 6 คอร์สเรียนฟรี สายสุขภาพ & การแพทย์ จาก KUMOOC x KULiNK แห่ง มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ มาให้ทุกคนได้อัปสกิลติดตัวกัน แต่ละวิชามีประโยชน์และจำเป็นมากๆ เช่น การทำ CPR และ AED, การวัดสัญญาณชีพ, การปฐมพยาบาลเบื้องต้น และยังมีคอร์สเกี่ยวกับ #ไมโครพลาสติก ที่ทั้งโลกกำลังให้ความสำคัญด้วยนะ // เรียนออนไลน์ มีใบเซอร์ เข้าเรียนเวลาไหนก็ได้! 

1. การทำแผล (Wound Dressing)

การทำแผลนับเป็นทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่สำคัญ เพราะถ้าหากเกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด ก็จะทำให้เราสามารถรับมือได้อย่างปลอดภัย และยังช่วยป้องกันการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย โดยคอร์สนี้จะสอนทุกเรื่อง เริ่มตั้งแต่รู้จักชนิดของแผล และนำไปสู่วิธีการทำแผลชนิดต่างๆ // เรียนไว้เลย เป็นเรื่องใกล้ตัวมาก! 

• อาจารย์ผู้สอน: ผศ.ดร.พัชราภัณฑ์ ไชยสังข์ (คณะพยาบาลศาสตร์)
• 3 บทเรียน 2 แบบทดสอบ │ ระยะเวลา 32 นาที

หลักสูตรนี้จะได้เรียนอะไรบ้าง

• บทที่ 1:  การประเมินบาดแผล 
• บทที่ 2: การทำแผลแบบเปียกห้องปฏิบัติการ 
• บทที่ 3: การทำแผลแบบแห้ง ห้องปฏิบัติการ 

..........

2. การประเมินสัญญาณชีพ (Vital Signs)

การวัดสัญญาณชีพก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน เพราะเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงความมีชีวิตอยู่และยังสามารถบ่งชี้ถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อารมณ์และสิ่งแวดล้อมได้  ซึ่งในคอร์สนี้จะพาทุกคนไปเรียนรู้การวัดอุณหภูมิร่างกาย, ชีพจร, อัตราการหายใจ และความดันโลหิตอย่างถูกต้อง ตลอดจนถึงการแปลผลและระบุค่า เรียกว่าครบเลยค่ะ!  

• อาจารย์ผู้สอน: ผศ.รรฤณ แสงแก้ว (คณะพยาบาลศาสตร์)
• 6 บทเรียน 2 แบบทดสอบ │ ระยะเวลา 45 นาที

หลักสูตรนี้จะได้เรียนอะไรบ้าง

• บทที่ 1:  ความสำคัญของการประเมินสัญญาณชีพ 
• บทที่ 2: อัตราการหายใจ 
• บทที่ 3: สรุป 
• บทที่ 4: แนะนำอุปกรณ์ห้องปฏิบัติการ อุปกรณ์ที่ใช้ในการวัดสัญญาณชีพ 
• บทที่ 5: สาธิตการใช้ปรอทวัดไข้ จับชีพจร 
• บทที่ 6: สาธิตการวัดความดันโลหิต 

..........

3. ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการช่วยฟื้นคืนชีพ (Basic Life Support)

อีกหนึ่งทักษะจำเป็นที่ควรมีติดตัวไว้ คือความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการช่วยฟื้นคืนชีพกรณีที่มีการหยุดหายใจหรือหัวใจหยุดเต้นฉับพลัน ซึ่งทักษะนี้จะทำให้เราสามารถช่วยเหลือผู้ป่วยได้อย่างทันช่วงที โดยเนื้อหาในคอร์สจะสอนให้เราสามารถประเมินสถานการณ์ฉุกเฉินได้ และสามารถช่วยชีวิตผู้ป่วยได้ด้วยการทำ CPR หรือการใช้ AED ได้อย่างมืออาชีพ // ใครจะทำงานสายบริการ หนือสายการบิน เช่น แอร์โฮสเตส สจ๊วต แนะนำให้เรียนไว้เลยค่ะ 

• อาจารย์ผู้สอน: ผศ.ดร.วิวัฒน์ เหล่าชัย (คณะพยาบาลศาสตร์)
• 7 บทเรียน 2 แบบทดสอบ │ ระยะเวลา 1 ชั่วโมง

หลักสูตรนี้จะได้เรียนอะไรบ้าง

• บทที่ 1:  ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการช่วยฟื้นคืนชีพ 
• บทที่ 2: การประเมินสถานการณ์ฉุกเฉิน 
• บทที่ 3: การปฏิบัติการช่วยเหลือคืนชีพ (CPR) 
• บทที่ 4: การใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจไฟฟ้าชนิดอัตโนมัติ (AED) 
• บทที่ 5: การใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจไฟฟ้าชนิดอัตโนมัติ (AED) สำหรับผู้ใหญ่
• บทที่ 6: การใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจไฟฟ้าชนิดอัตโนมัติ (AED) สำหรับเด็กทารก 
• บทที่ 7: สรุปการใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจไฟฟ้าชนิดอัตโนมัติ (AED)

..........

4. อาหารเพื่อสุขภาพและความยั่งยืน 
(Healthy and sustainable food)

ปัจจุบันมีผู้ป่วยกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เป็นจำนวนมาก ซึ่งเป็นผลมาจากอฤติกรรมในการดำเนินชีวิต โดยเฉพาะกับเรื่องอาหารการกิน แต่จะดีกว่ามั้ย ถ้าเราเลือกป้องกันมันก่อนจะต้องรักษา คอร์สนี้จะพูดถึงนิยามอาหารเพื่อสุขภาพและความมั่นคงทางด้านอาหาร เพื่อสร้างสุขภาวะที่ดี ตลอดจนเรียนรู้และทำความเข้าใจเรื่องผลิตภัณฑ์และกระบวนการแปรรูปอาหารเพื่อสุขภาพ 

• อาจารย์ผู้สอน: สถาบันค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหาร
  (ดร.วนิดา เทวารุทธิ์ ชิติสรรค์กุล, ดร.ประมวล ทรายทอง, ดร.พิศมัย ศรีชาเยช, นายณัฐวุฒิ ลายน้ำเงิน, ดร.นภัสสร เพียสุระ, ดร.เขมพัษ ตรีสุวรรณ, นางสาวกัษมาพร ปัญต๊ะบุตร, นางสาวสาวิณี กฤตผล, นางศิรินรัตน์ ศรีกุลนาถ และ ดร.จุฑามาศ กลิ่นโซดา)
• 10 บทเรียน 2 แบบทดสอบ │ ระยะเวลา 3 ชั่วโมง

หลักสูตรนี้จะได้เรียนอะไรบ้าง

• บทที่ 1:  อาหารเพื่อสุขภาพและความมั่นคงทางด้านอาหาร 
• บทที่ 2: อาหารสุขภาพเพื่อการควบคุมน้ำหนักและการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) 
• บทที่ 3: การรับมือกับปัญหาภาวะทุพโภชนาการด้วยระบบอาหารที่ยั่งยืน 
• บทที่ 4: Phenolic จากธรรมชาติสู่อาหารเพื่อสุขภาพ 
• บทที่ 5: การควบคุมคุณภาพของผลิตผลสดด้วยบรรจุภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความยั่งยืน 
• บทที่ 6: การพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหารสุขภาพจากส่วนเหลือทิ้งทางการเกษตรเพื่อความมั่นคงทางด้านอาหาร 
• บทที่ 7: กระบวนการทำให้แห้งกับการพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ 
• บทที่ 8: กระบวนการแปรรูปเนื้อสัตว์และการบริโภคที่ปลอดภัย 
• บทที่ 9: การแสดงฉลากสารก่อภูมิแพ้ในอาหารเพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยภูมิแพ้อาหาร
• บทที่ 10: โอกาสและแนวทางการประกอบธุรกิจร้านอาหารเพื่อสุขภาวะ

..........

5. Microplastics 101

ไมโครพลาสติกอยู่รอบตัวเรา! แน่นอนว่าทุกคนรู้ว่าเจ้าสิ่งนี้เป็นปัญหาต่อสิ่งแวดล้อม ซึ่งจริงๆ แล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อีกด้วย คอร์สนี้จะพาไปรู้จักไมโครพลาสติกให้มากยิ่งขึ้น และอธิบายชี้ให้เห็นถึงผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพของมนุษย์ โดยบอกวิธีการตรวจวิเคราะห์ขั้นพื้นฐาน ไปจนถึงแนวทางการจัดการเพื่อลดปริมาณ และวิธีการลดผลกระทบจากไมโครพลาสติก 

• อาจารย์ผู้สอน: ผศ.ดร.บุศรินทร์ จงเจริญยานนท์ (คณะอุตสาหกรรมเกษตร)
• 4 บทเรียน 2 แบบทดสอบ │ ระยะเวลา 29 นาที

หลักสูตรนี้จะได้เรียนอะไรบ้าง

• บทที่ 1: ความหมายของ Microplastic
• บทที่ 2: ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ
• บทที่ 3: วิธีการวิเคราะห์
• บทที่ 4: การลดผลกระทบจาก Microplastics

..........

6. การเรียนรู้การวิ่งขั้นพื้นฐาน 

สุขภาพดีไม่มีขาย เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกาย! ซึ่งการวิ่ง นั้นสามารถทำได้ง่ายที่สุด เพราะไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรมากมาย ทำได้หลายสถานที่ แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ไม่ว่าจะเป็น เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เป็นต้น ซึ่งคอร์สนี้จะช่วยแนะนำการวิ่งให้สมบูรณ์ ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพที่สุด เริ่มตั้งแต่การบริหารร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมการวิ่ง ไปจนถึงข้อควรรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการวิ่งสำหรับมือใหม่ 

• อาจารย์ผู้สอน: นายศุภศักดิ์ เชยชุ่ม และ นายนักรบ เทียนปัญจะ (กองกีฬา ศิลปะ และวัฒนธรรม)
• 5 บทเรียน 2 แบบทดสอบ │ ระยะเวลา 19 นาที

หลักสูตรนี้จะได้เรียนอะไรบ้าง

• บทที่ 1: ความสำคัญของการยืดเหยียด
• บทที่ 2: การดริล
• บทที่ 3: บอดี้เวท
• บทที่ 4: ประโยชน์ที่ได้รับจากการวิ่ง
• บทที่ 5: การแนะนำอุปกรณ์การวิ่ง

_______________

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

สำนักพัฒนาการเรียนรู้ตลอดชีวิต มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

Facebook: สำนักพัฒนาการเรียนรู้ตลอดชีวิต มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

Email: etoku@ku.ac.th

________________________________