เต็มไวมาก รีบเลย! โรงเรียนการเรือน ม.สวนดุสิต เสิร์ฟ 4 คอร์สฟรีเมนูสุขภาพ (พ.ย. 68)

สุขภาพดีเริ่มได้จากการเลือกกิน! ต้องบอกว่า “อาหาร” นั้นเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ  วันนี้ One More Course เลยอยากชวนทุกคนมาเข้าครัวไปรังสรรค์หลากหลายเมนูสุด Healthy กับ โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ที่เดือนนี้เตรียมเปิดให้ลงทะเบียนถึง 4 วิชา จัดเต็มเมนูสุขภาพทั้งไทยและเทศ  

ใครอยากเริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่การเข้าครัว รีบลงทะเบียนกันด่วนๆ เลยยย~ (จำกัดหลักสูตรละ 500 คนเท่านั้น!)

หลักสูตรอบรม ประจำเดือนพฤศจิกายน 2568

1. Asian Wellness

เปิดประสบการณ์การปรุงอาหารเพื่อสุขภาพสไตล์เอเชียที่ทั้งอร่อยและดีต่อใจ! พาไปเรียนรู้เมนูเด็ดอย่างข้าวอบแปดเซียนสุดกลมกล่อม ต้มเยื่อไผ่ซี่โครงหมูอ่อนซดคล่องคอ และยำหัวผักกาดขาวรสเด็ด ปิดท้ายด้วย Herbal Tea หอมละมุน เติมความผ่อนคลายให้ทั้งกายและใจในมื้อเดียว

• ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 1 พ.ย. 2568
• จัดอบรม วันที่ 5 พ.ย. 2568 เวลา 17.00 - 18.00 น.

หลักสูตรนี้จะได้เรียนรู้อะไรบ้าง

1. ข้าวอบแปดเซียน
2. ต้มเยื่อไผ่ซี่โครงหมูอ่อน
3. ยำหัวผักกาดขาว
4. Herbal Tea

……….

2. สำรับไทยสุขภาพ

ชวนสัมผัสรสชาติความอร่อยแบบไทยๆ ที่ทั้งกลมกล่อมและดีต่อสุขภาพ โดยจะได้เรียนรู้วิธีทำ 4 เมนูรสชาติดั้งเดิม ได้แก่ น้ำพริกลงเรือ ไก่ห่อใบชะพลูกลิ่นหอมน่ากิน พร้อมเมนูซุปอย่างต้มข่าไก่ และปิดท้ายด้วยยำปลาแห้งรสแซ่บ เรียกได้ว่าครบรสถึงใจคออาหารไทยเลยทีเดียว

• ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 6 พ.ย. 2568
• จัดอบรม วันที่ 12 พ.ย. 2568 เวลา 17.00 - 18.00 น.

หลักสูตรนี้จะได้เรียนรู้อะไรบ้าง

1. น้ำพริกลงเรือ
2. ไก่ห่อใบชะพลู
3. ต้มข่าไก่
4. ยำปลาแห้ง

……….

3. Healthy Western Food

สาย Healthy ห้ามพลาด! เพราะคอร์สนี้รวมเมนูตะวันตกที่นอกจากจะอร่อยถูกใจแล้ว ยังช่วยดูแลสุขภาพกายและใจไปพร้อมกันด้วย บอกเลยว่าทำง่าย อร่อยฟินแถมดีต่อสุขภาพแน่นอนนน

• ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 13 พ.ย. 2568
• จัดอบรม วันที่ 19 พ.ย. 2568 เวลา 17.00 - 18.00 น.

หลักสูตรนี้จะได้เรียนรู้อะไรบ้าง

1. อาหารต้านซึมเศร้า
2. สเต็กปลากะพงกับสลัดผัก
3. ซีซ่าร์สลัด
4. สลัดผักย่างกับซอสเพสโต้

……….

4. สุขภาพดีแบบไทย

ปิดท้ายความอิ่มอร่อยแบบไทยๆ ไปกับเมนูสุขภาพที่ผสานภูมิปัญญาไทยอย่างลงตัว ภายใน 1 ชั่วโมงจะได้เรียนรู้การทำอาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ จดสูตรลับของว่างรสจัดจ้านอย่าง ‘เมี่ยงคำ’ และปิดท้ายด้วย ‘ถั่วเขียวต้มน้ำตาล’ ของหวานเบาๆ ที่ให้ความอบอุ่นใจในทุกคำด้วย

• ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 20 พ.ย. 2568
• จัดอบรม วันที่ 26 พ.ย. 2568 เวลา 17.00 - 18.00 น.

หลักสูตรนี้จะได้เรียนรู้อะไรบ้าง

1. อาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ
2. เมี่ยงคำ
3. ถั่วเขียวต้มน้ำตาล

……….

ช่องทางการติดต่อสอบถาม

โรงเรียนการเรือนมหาวิทยาลัยสวนดุสิต

Facebook: โรงเรียนการเรือนมหาวิทยาลัยสวนดุสิต

E-Mail: food@dusit.ac.th

________________________________