กินน้อย ออกกำลังกายเยอะ แต่ทำไมน้ำหนักยังพุ่ง ไขมันยังเพิ่ม?
ลดความอ้วนมาก็หลายวิธี หรือว่าควรพึ่งทางลัดดีนะ?
อย่าเพิ่งท้อ เราอาจแค่ทำผิดวิธีก็ได้! วันนี้ One More Course ขอป้ายยาคอร์สออนไลน์เรียนฟรี จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Chula MOOC) ที่จะมาแชร์เทคนิคการลดน้ำหนักด้วยอาหารและวิธีการหลากหลาย พร้อมชำแหละข้อดี-ข้อเสียแต่ละวิธี ทั้งการกินผัก การลดไขมัน การเดินและเบิร์น อาหารคีโต ยา อาหารเสริม และการผ่าตัด // ใครอยากปั้นหุ่นให้ดีแบบยั่งยืน ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ ทำได้แบบไม่เครียด ตามมาเลือกวิธีที่ใช่ในคอร์สนี้เลย!
ข้อควรรู้ก่อนลงทะเบียน
- สอนโดย: ศ. ดร.ภญ.จงจิตร อังคทะวานิช
- เรียนออนไลน์บนแพลตฟอร์ม Chula MOOC (ไม่ใ่ช่คอร์สสอนสด เข้ามาเรียนตอนที่สะดวกได้เลย)
- เปิดรับทั้งนักศึกษาและบุคคลทั่วไป (รับจำกัดแค่ 5,000 สิทธิ์เท่านั้น เล็งไว้ต้องรีบ enroll)
- ลงทะเบียนและเรียนได้ถึง 31 ธันวาคม 2569
- เรียนฟรี ได้ใบเซอร์เมื่อทำคะแนนรวม 60% ขึ้นไป
- ตอนสมัครถ้าระบบขึ้น [ Enrollment Completed ] ถือว่าผ่าน อย่าลืมตรวจสอบการสะกดชื่อ-นามสกุลให้เป๊ะ เพราะชื่อนี้จะถูกพิมพ์ลงบนใบประกาศฯ หลังจบด้วย
ลดน้ำหนักด้วยอาหารและวิธีการหลากหลาย
คอร์สนี้เรียนอะไรบ้าง?
- อ้วน ไม่อ้วน ก็ชวนกันมาลดน้ำหนักได้
- วิธีลดอ้วน
- ผักและไฟเบอร์ลดอ้วน
- โปรตีนลดอ้วน
- ไขมันเพิ่มอ้วน
- คีโตลดอ้วน
- เทคนิค Portion Control ลดอ้วน
- เดินและเบิร์นลดอ้วน
- ยาลดอ้วน
- อาหารเสริมลดอ้วน
- ผ่าตัดลดอ้วน
- ประสบการณ์ความสำเร็จในการลดน้ำหนัก
- สรุปเนื้อหา
ลงทะเบียนง่ายๆ ทำได้ไม่กี่คลิก
- สมัครสมาชิกเว็บ myCourseVille (ล็อกอินผ่าน Facebook ได้เลย)
- เข้าไปที่หน้าคอร์สเรียน https://mooc.chula.ac.th/course-detail/95
- กดปุ่ม [ Click to Enroll ] จากนั้นกรอกข้อมูลส่วนตัวแล้วคลิก [ Enroll ]
- เริ่มเรียนแล้วสุขภาพดีไปด้วยกัน!
การใช้งาน Chula MOOC เพิ่มเติม
[ วิธีการใช้งาน Chula MOOC ]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
- Facebook: CHULA MOOC
- เว็บไซต์: https://mooc.chula.ac.th
- อีเมล: chulamooc@chula.ac.th
________________________________
#คอร์สดีบอกต่อ ติดตาม One More Course by Dek-D ได้ทุกช่องทาง!
- เข้าร่วมกลุ่ม One More Course คลิกที่นี่
- X: @tornokandcourse
- IG: @tornokandcourse
- TikTok: @tornokandcourse
0 ความคิดเห็น