มัดรวม 9 ช่อง YouTube เต้นแอโรบิกที่บ้าน #สไตล์อินโทรเวิร์ต

อา อิ ยา อิ ยา~ ช่วงนี้ใครๆ ก็ไปเต้นแอโรบิกที่สวน (แม้กระทั่งแทยง NCT) ซึ่งถ้าใครเป็นสาย Introvert ไม่ชอบออกจากบ้าน แต่ก็อยากแอบเต้นเพื่อเบิร์นไขมันและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง วันนี้ One More Course เลยขอมาเปิดวาร์ป 9 ช่อง YouTube เต้นแอโรบิกง่ายๆ ได้ที่บ้าน มีทั้งสำหรับมือใหม่ไปจนถึงขั้นแอดวานซ์ จะมีช่องไหนเต้นจนโดนเส้นเราบ้าง ตามมาจอยกันเล้ยยย~  

9 ช่อง YouTube เต้นแอโรบิกได้ง่ายๆ ที่บ้าน

. . . . . . . .

1. AEROBIC DANCE

อยากเข้าวงการแอโรบิก เริ่มต้นได้ที่ช่องนี้เลย! เพราะคอนเทนต์เขาอัดแน่นให้สุดๆ ไม่ว่าจะเป็น full body เน้นสัดส่วนต่างๆ หรือใครอยากเผาผลาญไขมันแบบต่อเนื่องก็ตอบโจทย์ บอกเลยท่าเต้นเข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน แถมใช้เวลาไม่นาน เต้นเพลินๆ ได้เหงื่อแน่นอน

. . . . . . . .

2. Aerobic Inc

ส่วนช่องนี้มีคลิปแอโรบิกสุดครบเครื่อง ต่อเนื่องแบบจัดเต็มตั้งแต่ 30 - 45 นาที เรียกได้ว่าเต้นตามกันได้ยาวๆ จนเผาผลาญไขมันไม่รู้ตัว 

. . . . . . . .

3. BurpeeGirl

ใครอยากเต้นเบาๆ ไม่เน้นเข่า จอดที่ช่องนี้! ครูสอนฟิตเนสมือโปรเสิร์ฟคอนเทนต์ออกกำลังกายหลากหลายมากๆ จุดเด่นคือการเน้น Low Impact ที่แทบจะไม่มีท่ากระโดด เรียกได้ว่าเป็นมิตรกับหัวเข่าสุดๆ

. . . . . . . .

4. fitbymik

ชวนมาออกลวดลายออกกำลังกายสนุกๆ กับครูสอนฟิตเนสดีกรีนักเต้น เริ่มต้นวันละนิดด้วยคลิปสั้นๆ 10 - 15 นาที ผ่านท่าที่เข้าใจง่าย เต้นตามได้เพลินๆ แต่รับรองว่าเบิร์นแบบจัดเต็ม แถมหลายคลิปยังมีบอกระดับ low, medium หรือ high impact ชัดเจนด้วยนะ

. . . . . . . .

5. CHRISTINA DORNER

ช่องนี้สาย Dance Workout ต้องเลิฟ! ด้วยท่าเต้นสุดแอดวานซ์จากครูสอนฟิตเนสประสบการณ์กว่า 30 ปี ที่มาพร้อมเพลงประกอบสนุกๆ หลากหลายแนว ทำให้มั่นใจได้ว่านอกจากจะเอนจอยแล้วยังได้เผาผลาญจัดเต็มแน่นอน ใครพื้นฐานการเต้นแน่นแล้ว และอยากท้าทายตัวเอง มาปลดล็อกสกิลที่ช่องนี้เลย 

. . . . . . . .

6. Eleni Fit

ชาวคอนโดหรือใครที่มีพื้นที่น้อย แต่อยากแดนซ์ให้ได้เหงื่อ ช่องนี้คือเริ่ดเลยล่ะ ด้วยท่าเต้นที่ไม่ยากจนเกินไปและไม่มีการกระโดด ทำให้สามารถเต้นในพื้นที่จำกัด (และไม่รบกวนเพื่อนบ้าน) นอกจากนี้ยังใช้เวลาไม่นานด้วย ใครอยากเริ่มต้นออกกำลังกายเผาผลาญไขมันง่ายๆ เตรียมหาที่ว่างแล้วลงมือเลย! 

. . . . . . . .

7. MIZI

ช่องนี้ขอเอาใจสาย K-POP เพราะนอกจากจะมีคลิปออกกำลังกายรูปแบบต่างๆ ให้เลือกมากมายแล้ว ยังมี Dance Workout เพลงศิลปินตัวท็อปอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น TWICE, BLCKPINK, BTS หรือจะเป็นเพลงดังจาก KPop Demon Hunters ก็เสิร์ฟให้ เรียกได้ว่าเต้นเพลิน แถมเบิร์นไม่รู้ตัวเลยทีเดียว

. . . . . . . .

8. Joy Derka

ถัดมาที่แอโรบิกช่องคนไทยกันบ้าง ซึ่งบอกเลยว่าเป็นมิตรกับ #มือใหม่ ที่ไม่มีพื้นฐานสุดๆ หรือถ้าใครอยากแดนซ์มันส์ๆ ช่องนี้ก็มีให้ครบ ท่าไม่ยากมาก เต้นเต้นตามได้ง่าย แถมเพลงก็สนุกโดนเส้นคนไทย รับรองเหงื่อออกไว รู้ตัวอีกทีก็เบิร์นสะบัดเลยล่ะ 

. . . . . . . .

9. ครูคิม แอโรบิก

ปิดท้ายที่ช่อง “ครูคิม” ครูสอนแอโรบิกที่มีประสบการณ์กว่า 20 ปี แต่ละคลิปมีบอกระดับความยาก - ง่าย แถมยังสอนท่าทีละสเต็ปแบบค่อยเป็นค่อยไป ไฮไลต์คือเพลงประกอบสนุกๆ ครบทุกแนว ใครเป็นสายไหนเลือกคลิปที่ใช่ แล้วลุกขึ้นเต้นกันเลย!

________________________________