ค่า “SPF” และ “PA” คืออะไร ทากันแดดยังไงให้ปัง หน้าไม่พังช่วงซัมเมอร์

ค่า “SPF” และ “PA” คืออะไร ทากันแดดยังไงให้ปัง หน้าไม่พังช่วงซัมเมอร์

ในเดือนเมษาที่ร้อนระอุ ไอเทมที่คนไทยต้องหยิบมาใช้ทุกวันคงหนีไม่พ้น “ครีมกันแดด” อย่างแน่นอน เพราะอุณหภูมิและค่าดัชนีความร้อนพุ่งสูง จนหลายคนนอนหลบแดดอยู่บ้านตลอดช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมา

เวลาที่น้อง ๆ ชาว DEK-D เลือกซื้อครีมกันแดดสักตัว คงจะเคยเห็นว่า แบรนด์ครีมกันแดดต่าง ๆ มักโฆษณาแบรนด์ตัวเองด้วยประโยคที่ว่า “กันแดด SPFxx PA+++” แต่เคยสงสัยไหมว่า ค่า SPF กับ ค่า PA คือค่าอะไร ตัวเลขข้างหลัง SPF ใช้บอกอะไร? แล้วเครื่องหมาย “+” หลัง PA หมายความว่าอะไร?

ค่า SPF

ค่า SPF (Sun Protection Factor) คือ ค่าที่บอกระดับการปกป้องผิวจากรังสี UVB ที่ทำให้ผิวไหม้แดง ซึ่งก็คือ จำนวนเท่าของเวลาที่ผิวสามารถทนต่อรังสี UV ได้หลังจากทาครีมกันแดด

ตัวอย่าง : ส่วนใหญ่คนไทยทนรังสี UV ได้ 15 นาที โดยไม่เกิดอาการไหม้แดด ถ้าเราทาครีมกันแดด SPF10 ก็จะป้องกันรังสี UVB ได้ 10 เท่า ซึ่งก็คือ 15 x 10 = 150 นาที ก่อนที่จะเริ่มไหม้แดดนั่นเอง

ค่า PA

ค่า PA (Protection Grade of UVA) คือ ค่าที่ใช้วัดประสิทธิภาพของสารกันแดดที่ป้องกันรังสี UVA ที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย โดยเครื่องหมาย “+” หมายถึง ความสามารถในการป้องกันรังสี UVA แบบเท่าตัว

ตัวอย่าง : 

• PA+      =   ป้องกันรังสี UVA 2 เท่า
• PA++    =   ป้องกันรังสี UVA 4 เท่า
• PA+++  =   ป้องกันรังสี UVA 8 เท่า

ใช้ครีมกันแดดยังไงให้ได้ผลดีที่สุด

• เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป
• ปริมาณที่เพียงพอต่อการทาที่หน้า คือ 2 ข้อนิ้ว
• ควรทาครีมให้ทั่วใบหน้า แขน ขา และผิวกายนอกร่มผ้าอย่างสม่ำเสมอ และควรทาก่อนออกแดด 15 - 30 นาที
• ถ้าทำกิจกรรมกลางแจ้งที่มีแดดจัด ควรทาซ้ำทุก 2 - 3 ชั่วโมง เพราะครีมกันแดดอาจโดนล้างด้วยเหงื่อ

หวังว่า “ความหมายของค่า SPF ค่า PA และวิธีการทาครีมกันแดด” ที่นำมาฝากน้อง ๆ ชาว  DEK-D ในวันนี้ จะช่วยให้ทุกคนสามารถเลือกใช้ครีมกันแดดได้ตรงกับความต้องการของตัวเอง และทาครีมกันแดดได้อย่างถูกต้องนะคะ อย่าลืมทาครีมกันแดดทั้งวันที่อยู่บ้าน และวันที่ออกนอกบ้านกันด้วยนะคะ