คณะแพทย์ ม.เชียงใหม่ เปิดคอร์สเรียนฟรี วิชา “กินอย่างไรเมื่อผลตรวจสุขภาพไม่ปกติ”

เคยมั้ย? ตรวจสุขภาพทีไร ลุ้นยิ่งกว่าประกาศผลสอบ ไหนจะตัวเลขเต็มไปหมด หมอบอกให้ระวัง แต่กลับไม่รู้ว่าต้องเริ่มเปลี่ยนจากอะไร และที่ผ่านมาเราดูแลตัวเองผิดพลาดตรงไหนนะ? 

ถ้าใครอยากอ่านผลตรวจสุขภาพให้เป็น และอยากรู้ว่าควรปรับการกินอย่างไรให้เหมาะกับร่างกายตัวเอง One More Course ขอมาแนะนำ #คอร์สฟรี จากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ กับวิชา "กินอย่างไรเมื่อผลตรวจสุขภาพไม่ปกติ" ที่จะพาไปรู้จัก ‘การแปลผลตรวจเลือด’ และรู้ว่าควรเลือกอาหารแบบไหน เพื่อดูแลสุขภาพได้อย่างถูกวิธีและลดความเสี่ยงโรคในอนาคต 

ไม่อยากให้คอเลสเตอรอลสูง น้ำตาลเกิน หรือไขมันพอกตับ รีบตามมาจดความรู้ดีๆ ในคอร์สนี้เลย!

รายละเอียดคอร์ส “กินอย่างไรเมื่อผลตรวจสุขภาพไม่ปกติ” 

หลักสูตรนี้จะได้เรียนอะไรบ้าง

1. การตรวจสุขภาพและการวินิจฉัยโรคเรื้อรัง
2. กินอย่างไรไม่ให้น้ำตาลพุ่ง
3. ไตรกลีเซอร์ไรด์สูง เลี่ยงอะไรดี
4. ไขมันเลว LDL สูง กินอย่างไรดี
5. Uric สูงเสี่ยงโรคเกาต์ปรับการกินอย่างไรดี
6. ลดเค็ม ลดความดันได้จริงไหม
7. จัดจานอาหารถูกวิธี ควบคุมโรคได้
8. กินโปรตีนแค่ไหนถึงเพียงพอ
9. วิตามิน เกลือแร่ ไฟเบอร์ และน้ำ จำเป็นต่อร่างกายแต่ขาดไม่ได้เลย
10. การอ่านฉลากโภชนาการและการคำนวณแคลอรี่ต่อวันสำหรับการป้องกันโรคเรื้อรัง NCDs
11. โรคกระดูกพรุนกับการเสริมแคลเซียม
12. คำถามและประเด็นที่น่าสนใจ

________________________________