เคล็ดลับอายุยืน..แบบฟรีๆๆๆ

         ถ้าหากอยากให้อายุยืน ควรถูกแดดพอประมาณทุกวัน เนื่องจากการศึกษาครั้งใหม่ทำให้รู้ว่า วิตามินดีซึ่งร่างกายจะผลิตขึ้นเมื่อถูกแดด มีคุณประโยชน์ทำให้อัตราการเสียชีวิตลดต่ำลงได้ ก่อนหน้านี้ก็เคยมีการศึกษาพบว่า แดดช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีได้หลายด้าน ตั้งแต่ ป้องกันโรคมะเร็ง วัณโรค และโรคหลอดเลือดแขนขาตีบ และคณะนักวิจัยมหาวิทยาลัยกราซ ในออสเตรีย ก็พบว่า “วิตามินแสงแดด” จะทำให้ ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียม ทำให้กระดูกแข็งแรง และยังพลอยมีผลช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตให้ต่ำลงด้วย