ถึงจะ "อ้วน" ก็สวยได้นะจ๊ะจะบอกให้

        ใครที่คิดว่าตัวเองอยู่ในข่าย "สาวเจ้าเนื้อ" ฟังทางนี้เลยค่ะ ... สำหรับเรื่องของน้ำหนักตัวแล้ว พี่เหมี่ยวเชื่อว่ามีสาวๆ กำลังประสบกับปัญหานี้อยู่ พี่เหมี่ยวเองก็เหมือนกันค่ะ เมื่อก่อนพี่เหมี่ยวหนัก 60 กว่ากิโลแน่ะ (ตอนนี้ลดลงมาเหลือ 50 แล้วล่ะค่ะ ^^) ตอนนั้นรู้สึกอึดอัดและหงุดหงิดมาก เพราใส่อะไรก็อึดอัด แต่งตัวยังไงก็ไม่สวย จะแต่งตัวทีนึงก็ต้องคิดล่วงหน้าเป็นวันๆ ไม่เท่านั้น พอแต่งออกมาแล้วยังไม่สวยอย่างที่ตั้งใจไว้อีก เฮ้อ! เครียดค่ะเครียด

คุณหมอบอกกับพี่เหมี่ยวว่า อย่างแรกที่ "สาวเจ้าเนื้อ" ควรทำความเข้าใจก็คือ เราต้องรู้จัก "เปลี่ยน" ทัศนคติที่มีต่อรูปร่างของเราก่อน อย่างแรกเริ่มที่ ...

>>> คิดไว้เสมอว่า ไม่ว่าเราจะมีรูปร่างแบบไหน เราก็สามารถดูสวยได้ในแบบฉบับของเราเอง

>>> ต้อง "อย่าอาย" ที่จะลุกขึ้นมาแต่งตัว เพราะถึงแม้รูปร่างเราจะไม่ดี แต่ถ้าเราแต่งตัวให้ดูดีทุกๆ วัน ก็ยังจะมีกว่าที่จะปล่อยตัวปล่อยใจให้ห่อเหี่ยวลงไปเรื่อยๆ (ผู้หญิงอย่าหยุดสวยค่ะ จำไว้^^)

>>> ต้องรู้จักเรียนรู้ "เทคนิค" วิธีในการเลือกเสื้อผ้าและเครื่องประดับต่าง ๆ มาใช้เพื่อเน้นจุดเด่น และพรางจุดด้อยของตัวเองค่ะ

>>> และสุดท้ายที่สำคัญที่สุด เพื่อสุขภาพที่ดี เราต้องดูแลน้ำหนักของตัวเองให้อยู่บนสมดุลด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี และห้ามทานยาลดความอ้วนเด็ดขาด (เพราะไม่อย่างนั้นจะเกิดผลข้างเคียงแน่นอนค่ะ)

# ลองหาจุดเด่นในร่างกายมาซักจุดนึง แล้วเลือกใส่เสื้อผ้าที่มีดีไซต์โชว์ตรงจุดนั้น เช่น บางคนอาจจะเป็นสาวที่มีรูปร่างอวบ แต่มีขาที่ไม่ใหญ่มากเกินไปจนน่าเกลียด ก็อาจจะเลือกใส่กระโปรงสั้น โชว์ส่วนขาก็ได้

# แต่ถ้าสาวคนไหนมีรูปร่างที่อ้วนแบบ "ไร้ทรวดทรง" (กลมไปหมดทั้งตัวว่างั้น) ให้เลือกใส่เสื้อผ้าที่มีจีบรูดพองๆ แต่อย่าให้มาเกินไปนะคะ เพราะเดี๋ยวจะดูอ้วนมากกว่าเดิมอีก 555+

# และถ้าเป็นสาวที่มีเนื้อแขนเยอะ (ก็แขนใหญ่นั่นแหละค่ะ) ก็ควรเลือกเสื้อที่มีแขนซักนิดจะดีที่สุดค่ะ

# อย่าคิดว่าการสวมเสื้อตัวใหญ่ๆ จะช่วยอำพรางหุ่นได้เสมอไปนะคะ บางครั้งสวมเสื้อตัวใหญ่มากเกินไปก็จะทำให้ดูอ้วนกว่าเดิมอีกนะ

# อ๊ะ อ๊ะ แต่ก็ห้ามใส่เสื้อรัดรูปมากจนเกินไปนะคะ เพราะไม่อย่างงั้นกลายเป็นข้าวต้มมัดแน่ๆ

# การคาด "เข็มขัด" สามารถช่วยให้สาวเจ้าเนื้อดูมีสัดส่วนมากขึ้นนะคะ

# สำหรับสาวเจ้าเนื้อที่มีหน้าอกใหญ่ ไม่ควรเลือกใส่เสื้อคอกลมเพราะจะทำให้ดูอ้วนตัน