 |
|
สวัสดีค่าสาวๆ NUGIRL ช่วงวันหยุดจักรีที่ผ่านมา พี่เตยออนทัวร์
ไปหลายจังหวัดมาก ประเดิมที่แรกด้วยดรีมเวิลด์ วันถัดมาไปงาน แต่งงานเพื่อนที่ลพบุรี และปิดท้ายด้วยการไปเชงเม้งที่สระบุรี ทุกวันพี่เตยต้องตากแดดแบบสาหัสและหนักหน่วงมาก กลับมา ถึงบ้านสลบเหมือด ไม่ได้ทาครีม ไม่ได้ใช้ Makeup Remover และไม่ได้ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน ผลที่ได้คือผิวหน้าพัง แบบยากที่จะกู้กลับมาให้เป็นเหมือนเดิม T_T วันนี้พี่เตย กับคอลัมน์ Beauty Story จะพาสาวๆ มาดู 9 สิ่งที่ทำร้ายผิว ของเราแบบไม่รู้ตัว พี่เตยบอกเลยว่าต้องมีหลายข้อที่ตรงกับสาวๆ NUGIRL แน่นอน! |
|
หนึ่งสาเหตุสำคัญที่ร้ายผิวของเราตลอดเวลาคือการไม่ล้างทำความสะอาดพัฟแป้งค่ะ วันนี้ “พี่เบล Sistafriend” มีวิธีล้างทำความสะอาดพัฟแป้งมาฝากสาวๆ NUGIRL
กันค่ะ ตามมาดูพร้อมๆ กันเลย รับรองว่าง่ายและใช้เวลาน้อยมาก พี่เตยคอนเฟิร์ม ;) |
 |
|
1. นอนดึก
สาวๆ สังเกตบ้างรึเปล่าคะ วันไหนที่เรานอนดึกหรือ พักผ่อนไม่เพียงพอ วันรุ่งขึ้นผิวหน้าของเราจะหมองคล้ำ ไม่สดใส ที่สำคัญถ้าเรานอนดึกติดต่อกันหลายๆ คืน อาจทำให้สิวขึ้นด้วยค่ะ สาวๆ คนไหนที่นอนดึกเป็นประจำ ต้องปรับเวลานอนให้เร็วขึ้น เพราะผิวก็ต้องการการพักผ่อน ไม่ต่างจากร่างกายของเรานั่นเองค่ะ |
|
2. ล้างหน้าไม่สะอาด
สาวๆ ที่ใช้ครีมกันแดด ถึงจะไม่ได้แต่งหน้าก็ต้องใช้ Makeup Remover เช็ดหน้าให้สะอาดก่อนทุกครั้งค่ะ เพราะการล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าเพียงอย่างเดียว อาจไม่เพียงพอ และอาจทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน และเกิดเป็นสิวได้ค่ะ ถ้าอยากมีผิวสวย ขั้นตอนการ ล้างทำความสะอาดหน้าถือว่าเป็นขั้นตอนที่สำคัญ ที่สุดเลยค่ะ เพราะฉะนั้นใครอยากมีผิวสวยใสสุขภาพดี ต้องล้างหน้าให้สะอาดและที่สำคัญต้องใช้ Makeup Remover ด้วยนะคะ |
|
3. ไม่ทาครีมกันแดด
แดดประเทศไทยร้อนขนาดนี้ ไม่ทาครีมกันแดดได้ยังไง! แต่พี่เตยเชื่อค่ะว่าต้องมีสาวๆ บางคนที่ละเลยไม่ยอมทาครีมกันแดดแน่ๆ การทาครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีและป้องกันไม่ให้ผิวดำคล้ำเสีย รวมถึงช่วยป้องกันฝ้าและกระ ด้วยค่ะ สาวๆ ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน 15 นาที และถ้าต้องอยู่กลางแดดนานๆ ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมงด้วยค่ะ ใครที่ไม่ยอมทาครีมกันแดด ต้องเปลี่ยนนิสัย แล้วล่ะ ตอนนี้อาจจะยังไม่รู้สึก แต่พออายุมากขึ้น เดี๋ยวก็รู้!! |
|
4. ดื่มน้ำน้อย
พออากาศร้อน ร่างกายมักจะสูญเสียน้ำออกมาเป็นเหงื่อ แทน ทำให้เราปากแห้ง รู้สึกเหนื่อย และกระหายน้ำ ตลอดเวลา ผิวหน้าของเราก็เช่นกันค่ะ วันไหนที่เราดื่มน้ำน้อย ผิวของเราจะแห้งกร้านดูไม่สดใสและหมองคล้ำ ยิ่งสาวๆ ที่ต้องอยู่ในห้องแอร์ตลอดทั้งวัน ควรจิบน้ำ ตลอดเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นค่ะ ที่สำคัญการดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยให้ผิวแข็งแรงและ ไม่ทำให้ริมฝีปากแตกด้วยนะคะ |
 |
|
5. ไม่ทำความสะอาดพัฟแป้ง/แปรงแต่งหน้า
อีกหนึ่งตัวการที่ทำร้ายผิวของเราก็คือการไม่ทำความสะอาด พัฟแป้งและแปรงแต่งหน้าค่ะ สาวๆ ทราบรึเปล่าคะว่าในพัฟแป้ง ของเรามีแบคทีเรียและเชื้อโรคแฝงตัวอยู่เป็น จำนวนมาก และเจ้าเชื้อโรคพวกนี้แหละค่ะที่ทำให้เกิดสิวผดขึ้น สาวๆ ควรทำความสะอาดพัฟแป้งอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งค่ะ หลังจากซักและทำความสะอาดแล้ว ควรตากในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกจนแห้งสนิทค่ะ |
|
6. ไม่ทาครีมบำรุงผิว
พี่เตยแอบรู้มาว่าสาวๆ หลายคนมักขี้เกียจ และไม่ยอมทา ครีมบำรุงผิวกันใช่มั้ยคะ สาวๆ รู้รึเปล่าว่าหัวใจของการมี ผิวสวยสุขภาพดีคือการทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ การทาครีมบำรุงผิวก็เหมือนการรับประทานอาหารเพื่อ เข้าไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ถ้าเราไม่ทาครีม เท่ากับว่าเราจะไม่มีสารอาหารไปหล่อเลี้ยงผิวนั่นเองค่ะ โดยทั่วไปแล้วเรามักทาครีมบำรุงผิว 2 ครั้ง หลังอาบน้ำ คือเช้าและก่อนนอนค่ะ |
|
7. เลือกผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับผิว
อีกหนึ่งสาเหตุที่คอยทำร้ายผิวของเราคือการเลือกผลิตภัณฑ์ ไม่เหมาะกับสภาพผิว ถ้าเรามีผิวมันแต่เลือกใช้ครีมทาผิว ที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ผิวของเราก็จะมัน มากขึ้น สิวอุดตันก็จะถามหา ในขณะที่ถ้าเรามีผิวแห้ง แต่เราเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ควบคุมความมัน ผิวของเราก็จะ ยิ่งแห้งและลอกเป็นขุยมากกว่าเดิม หรือถ้าเราเป็นคนมีผิวแพ้ง่าย แต่เราดันเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีแอลกอฮอลล์และน้ำหอม ผิวของเราก็จะยิ่งแพ้และมีสิวขึ้นค่ะ เห็นมั้ยคะว่าการเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก ลองกลับไปดูว่าเรามีผิว แบบไหนและอย่าลืมเลือกโฟมล้างหน้าและครีมทาผิวให้เหมาะสมกับสภาพผิวของเราด้วยนะคะ |
|
8. ขัดผิวบ่อยเกินไป
หลายคนชื่นชอบการสครับผิวมากเป็นพิเศษ โดยทั่วไปแล้ว เราควรสครับผิวเพียงแค่สัปดาห์ละ 1 ครั้งก็เพียงพอแล้วค่ะ เพราะถ้าสครับมากกว่านั้นอาจทำให้ผิวบาง และเนื้อสครับ อาจบาดที่ผิวได้เช่นกัน การสครับผิวมีข้อดีตรงที่ช่วยเอา เซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปและเป็นการช่วยทำความสะอาด ผิวอีกครั้งนึงค่ะ สาวๆ คนไหนไม่เคยลองสครับผิวอาจลอง เริ่มสครับดูบ้างก็ได้ค่ะ ที่สำคัญการสครับผิวจะช่วยให้ ผิวหน้าเนียนนุ่มมากขึ้นด้วยนะ |
|
9. ล้างหน้าบ่อยเกินไป
อากาศร้อนแบบนี้ สาวๆ หลายคนอาจจะประสบปัญหาผิวหน้า มันและหมองคล้ำ และมักจะเลือกทางแก้ด้วยการล้างหน้า บ่อยๆ เพื่อลดความมันบนผิวหน้า แต่สาวๆ ทราบรึเปล่าคะ ว่าการล้างหน้า บ่อยๆ จะยิ่งทำให้ผิวแห้งและทำให้ต่อมไขมัน ใต้ผิวหนังผลิตความมันออกมามากขึ้นเพื่อทดแทนกับความมัน ที่สูญเสียไป ทำให้หน้ามันมากกว่าเดิม เพราะฉะนั้นใน 1 วัน สาวๆ ควรล้างหน้าแค่ 2 ครั้ง นั่นก็คือตอนเช้ากับตอนเย็นก็พอค่ะ |
 |
|
สาวๆ คนไหนที่เผลอทำร้ายผิวเป็นประจำ ต้องค่อยๆ ปรับเปลี่ยน พฤติกรรมของตัวเองแล้วนะคะ เพราะกว่าเราจะดูแลผิวให้สวยสุขภาพดี มันต้องใช้เวลานานพอสมควรเลยค่ะ เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยให้อะไร
มาทำร้ายผิวของเราง่ายๆ เนอะ ส่วนวันนี้พี่เตยกับคอลัมน์ Beauty Story ต้องไปก่อนแล้วจ้า เจอกันใหม่ครั้งหน้าแบบนี้เหมือนเดิมเนาะ บ๊ายบาย |
 |
9 สิ่งที่ทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว
พี่เตย
- Columnist
คอลัมนิสต์ประจำคอลัมน์ NUGIRL
16 ความคิดเห็น
พี่คะ พี่กำลังทำร้ายผิวพี่อยู่นะคะ
ใช้บ่อยๆไม่ยอมล้าง พัฟแป้งไม่สะอาด เป็นสิวด้วยค่ะ
ของเราติดเป็นนิสัยแล้วอ่ะ ต้องล้างหน้าทุก 2 ชม. ไม่งั้นรู้สึกเหมือนขาดอะไรไป
เพิ่งรู้ว่าทำให้หน้ามันนน!
ไม่รู้ตัวเลยจริงๆ T^T
เข้าตอบแบบสอบถามได้ที่นี่ครับ http://bit.ly/streaming58
เป็นงานวิจัยเพื่อการศึกษาอิสระ หลักสูตรปริญญาโท MBA ใช้เวลาทำเพียง 5-7 นาทีครับ
รบกวนด้วยนะครับ ยังขาดคนตอบแบบสอบถามอีกจำนวนมาก
ขอบคุณมากๆๆๆ ครับ
นอนดึกจนชินเเล้วเเงะ
ข้อสุดท้ายอ่ะประจำเลย 55555
แง้!!!! จะไม่ทำอีกแบ้วววว TT
ไม่ได้นอนดึกเลยนะค่ะ นี่นอนเช้าเลย 555555555
เอ้าเวงกำ = =' ทำทุกข้อเลย [bb-09][bb-13]