Gift a Book
ลดความอ้วน "ง้ายง่าย" ด้วยเอนไซม์จากอาหาร
ห่างหายไปนาน แต่ไม่ได้หายแล้วหายเลยน้า ^ ^ สวัสดีค่ะชาวเด็กดีสัปดาห์นี้พี่อรมีหนังสือมาแจก เป็นหนังสือเกี่ยวกับการดูแลรูปร่างที่เขาว่ากันว่าง้ายง่ายด้วยนะ ส่วนจะดูแลตัวเองง่ายๆ แต่ดียังไงตามมาดูรายละเอียดกันค่ะ
ลดความอ้วน “ง้ายง่าย” ด้วยเอนไซม์จากอาหาร
The Enzyme Diet Program
สำนักพิมพ์ AmarinHealth
ราคา 199 บาท
เขียน : มัทสึซะคิ มิสะ
แปล : ศศิวิมล ศรีรัตนอร่าม
ราคา 199 บาท
เขียน : มัทสึซะคิ มิสะ
แปล : ศศิวิมล ศรีรัตนอร่าม
ลดความอ้วน “ง้ายง่าย” ด้วยเอนไซม์จากอาหาร The Enzyme Diet Program
เป็นหนังสือที่ให้ความรู้เกี่ยวกับบทบาทของเอนไซม์
ที่มีอยู่ในอาหาร รวมถึงประโยชน์ ที่เราจะได้รับหากเข้าใจและเลือกที่จะกินอย่างถูกวิธี
ซึ่งตรงนี้พี่อรว่ามันเหมาะสำหรับวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยจะมีเวลา
หรือหลายคนที่ทำใจลำบากในการควบคุมอาหาร
ซึ่งหนังสือเล่มนี้แนะนำให้ใช้เทคนิคลดความอ้วนจากภายในด้วยเอนไซม์
โดยมีเมนหลักใจความสำคัญว่า "ไม่ต้องอด" ขอแค่ “ให้เพิ่ม”
อีกทั้งยังมีสูตรอาหารและขนมหวานสำหรับ 1 สัปดาห์ ให้เราได้ลองทำตามด้วย
เป็นหนังสือที่ให้ความรู้เกี่ยวกับบทบาทของเอนไซม์
ที่มีอยู่ในอาหาร รวมถึงประโยชน์ ที่เราจะได้รับหากเข้าใจและเลือกที่จะกินอย่างถูกวิธี
ซึ่งตรงนี้พี่อรว่ามันเหมาะสำหรับวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยจะมีเวลา
หรือหลายคนที่ทำใจลำบากในการควบคุมอาหาร
ซึ่งหนังสือเล่มนี้แนะนำให้ใช้เทคนิคลดความอ้วนจากภายในด้วยเอนไซม์
โดยมีเมนหลักใจความสำคัญว่า "ไม่ต้องอด" ขอแค่ “ให้เพิ่ม”
อีกทั้งยังมีสูตรอาหารและขนมหวานสำหรับ 1 สัปดาห์ ให้เราได้ลองทำตามด้วย
สาวกคนรักสุขภาพคนไหนอยากได้ไปศึกษาพี่อรมีแจกให้ 3 เล่มค่ะ
กติกาง่ายมากๆ ขอแค่เล่นควิซ "มาเช็คสุขภาพด้วยเอนไซม์กันเถอะ" ด้านล่างนี้
แล้วโพสต์ผลลัพท์ที่ได้ลงในกล่องคอมเมนต์
ทางทีมงานจะสุ่มเลือกผู้โชคดี 3 ท่าน แล้วมาร่วมสนุกกับเกมของเรากันเยอะๆ นะคะ
(หมดเขตร่วมสนุกวันที่ 8 กุมภาพันธ์ 2560)
ประกาศผลผู้โชคดี
ที่ได้รับหนังสือ "ลดความอ้วน “ง้ายง่าย” ด้วยเอนไซม์จากอาหาร" ได้แก่
กระต่ายติดเหล้า
`ทาสแทยง
♣ MEE.R
น้องๆ ที่ได้รับรางวัล กรุณาส่งชื่อ นามสกุล ที่อยู่ในการจัดส่ง
พร้อมระบุชื่อรางวัล มาที่อีเมล์ atcharawadi@dek-d.com
หมดเขตรับของรางวัล ในวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2560
พี่อร
^_____________^
^_____________^
9 ความคิดเห็น
หุ่นมะม่วง: ขาดเอนไซม์ย่อยคาร์โบไฮเดรต
มันคืออะไรอ่ะ ยังงงอยู่ 55555555555
เวลาที่เหนื่อยๆนะเราจะซัดพวกข้าวอะไรพวกนี้อ่ะเยอะมากก และชอบอาหารเค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด มากกกกกกกกก จนตอนนี้มีพุง มีต้นแขน ต้นขา และป่วยบ่อยมาก และลดลงอยากมากกกกกกก ตอนนี้กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่
#สู้ต่อไปค่ะ
หุ่นแอ๊ปเปิ้ล: ขาดเอนไซม์ย่อยโปรตีน
การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง : กินอาหารไขมันต่ำ + โปรตีนที่มีคุณภาพ เพื่อให้ได้รับเอนไซม์ย่อยโปรตีนและเส้นใยอาหาร
แปะรูป
หุ่นกล้วย: ขาดเอนไซม์ทั่วไป และเอนไซม์ย่อยแล็กโทส
การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง : กินอาหารโปรตีนที่มีคุณภาพ +สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แคโรทีน(carotene) และพอลิฟีนอล(polyphenol) ผลไม้ที่มีเอนไซม์ย่อยโปรตีนสูง ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนม
ทำไมตรงอะไรเบอร์นี้ ตกใจมาก คือเราเป็นคนหุ่นลูกแพร์จริงๆ แล้วก็รู้สึกได้ว่าเวลากินอาหารที่มีไขมันพุงจะป่องมากกว่าอาหารประเภทอื่น โอ๊ยยย ยอมแล้ว น่ากลัว!!
มะม่วง ...
แต่ก่อนก็หุ่นแบบลูกแพร์ แต่พอกินไปเรื่อยๆ (แล้วนอน) ตอนนี้เปลี่ยนเป็นกลมทั้งตัวแล้วคะ/ร้องไห้หนักมากกก
หุ่นกล้ววยยยยยยยยยยยยยยยยยย
ประกาศผลรายชื่อผู้โชคดีกันแล้วนะคะ ได้แก่
กระต่ายติดเหล้า
`ทาสแทยง
♣ MEE.R
ผู้โชคดีทั้งสามท่านสามารถติดต่อรับของรางวัลได้ตามรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความเลยค่ะ