สวัสดีครับ..น้องๆชาวเด็กดีที่เตรียมแอดมิชชั่นทั้งหลาย พี่ลาเต้ เชื่อว่าหลายๆคนกำลังเครียดอยู่ ความเครียดมันไม่เข้าใครออกใครครับ คงต้องอาศัยเวลามันจะออกไปเอง..แต่หากใครไม่ออก ไม่ต้องไปให้พระรดน้ำมนต์ที่ไหน ลองมาอ่านประสบการณ์เรื่องนี้ อาจจะช่วยน้องได้ ..เป็นประสบการณ์ของ พี่กวาง ระพี สมาชิกคนเก่งแห่งเด็กดี เขามีวิธีคลายเครียดอย่างไรไปอ่านกัน..

          อยากสารภาพว่าพี่ก็เป็นคนที่คิดมาก เครียด เอาจริงเอาจังอยู่พอสมควรทีเดียว พอถึงเวลาที่เป็นหัวเลี้ยวหัวต่อของชีวิต พี่ก็เครียดมาก โดยเฉพาะระบบแอดมิชชั่นที่หาความแน่นอนไม่ได้ ไม่ชัดเจน ก็ยิ่งเครียดดดดดดด พี่ก็เลยรับมือกับความเครียด ดังนี้

  เขียนกลอนระบาย 

          น้องไม่ต้องทำตามพี่ก็ได้ เพราะความแค้นมันจะไม่เข้มข้นพอ วิญญาณกวีไม่เกิด 555+ คือตอนเครียด วาดรูป เขียนหนังสือ หรืออะไรก็ได้ ระบายอารมณ์ออกมาอย่างสร้างสรรค์ แต่พี่ขอแนะนำว่าเขียนกลอนเลย เวลาอารมณ์ขึ้นมันลื่นไหลดี ฝึกฝีมือ เอิ๊กๆทำแล้วมันหายเครียดดี

  นั่งสมาธิ สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ 

          วิธีพระพุทธเจ้า อันนี้พี่ทำบ่อยมาก ทำแล้วจะสบายใจขึ้นหน่อย เวลาตื่นเต้นก็ใช้วิธีนี้ได้เหมือนกันนะ รับรองได้ผลแน่นอน..

  ศึกษาธรรมะบางหัวข้อ 

          ทุกอย่างเป็นอนิจจัง เปลี่ยนแปลง ไม่มีที่เรียนก็ใช่ว่าจะตาย มหาลัยเอกชนก็มี ปลงๆ อย่าหวังมาก ขอทานข้างบ้านเขาลำบากกว่าเราแยะ คนแขนขาด คนพิการเขาแย่กว่าเราแยะ คนปัญญาอ่อน ไม่รู้เรื่องรู้ราว เดินๆไปไฟฟ้าช็อตตาย นั่นก็แย่กว่าเราเยอะ..

          ฝึกให้รู้จักดูคนที่เขาไม่มีโอกาสได้เรียนถึง ม.6 หรือคนอื่นๆที่ชีวิตเขาแย่กว่าเรา จะทำให้เราฮึดสู้ แล้วก็พยายามอย่ายึดติดกับชื่อเสียงของมหาวิทยาลัย ไม่จำเป็นต้องเอาเกียรติไปเดิมพันกับการสอบ อยากบอกว่าให้แข่งขันกับตัวเองดีที่สุด..

          จริงๆเราควรศึกษาทุกหัวข้อแหละ ไม่ใช่แค่ศาสนาพุทธที่พี่ยกมานะ น้องๆที่นับถือศาสนาอื่นก็ลองศึกษาธรรมของศาสนาน้องดู พี่ว่ามันช่วยได้ จะทำให้เราสบายใจขึ้น..ไม่มีอะไรจะสุขเท่ากับการสบายใจอีกแล้ว..จริงไหม..

พพี่ลาเต้ขอขอบคุณประสบการณ์ดีๆจากพี่กวางระพีครับพ