|
เทคนิคเสริม "จำยาวให้บั่น จำสั้นให้ทวน"
แต่เจ้าเทคนิคที่จะนำเสนอนี้จะช่วยให้เราจำได้เร็ว และจำได้นานขึ้นได้จากคุณลักษณะของความจำระยะสั้น รวมเข้ากับการทบทวนนั่นเอง เทคนิคที่ว่านี้ก็คือ Chunking การจัดกลุ่มนี่แหละค่ะ เป็นหนึ่งในทฤษฎีการจัดการและประมวลผลข้อมูล (Information Processing Theory) วิธีการจำง่ายๆ ดังนี้  2.จำได้แล้ว ลองท่องออกเสียง หรือนึกภาพว่ากำลังเขียนข้อมูลนั้นๆ กลางอากาศก็ได้ก็ได้ แล้วท่องซ้ำโดยเว้นช่วงเวลา ท่องกลุ่มย่อยแรก เว้น 5 วินาที แล้วท่องกลุ่มย่อยสองต่อ เว้นช่วงอีก 5 วินาที ท่องสามกลุ่มต่อ เว้นอีก 5 วินาที จนครบ การเว้น คือ การแบ่งช่วงจำหวะความจำ ให้สมองรับข้อมูลทีละกลุ่ม ท่องจำไปทีละกลุ่มเรียงลำดับไป 3. ลองท่องใหม่ทีเดียวเป็นจังหวะเดิมอีกครั้ง  เทคนิคนี้จะช่วยเพิ่มระยะความจำสั้นของเราให้จำได้นานมากขึ้น ไม่ใช่จำแวบๆ หันหน้าไปปั๊บ ลืมปุ๊บ เราสามารถใช้ตอนที่มีคนบอกเบอร์โทรศัทพ์เรา หรือให้จดชื่ออะไรยาวๆ ไว้ก่อนได้ ในช่วงที่ไม่มีปากกาหรือเครื่องมือใดๆ จด แล้วหลังจากนั้นค่อยมาจดไว้ก็ได้ แต่ถ้าอยากให้จำได้นานจริงๆ ต้องหมั่นทบทวนหรือใช้บ่อยๆ อย่างเลขประจำตัวนักเรียนที่เราเขียน/ฝนตอนสอบจ้า เทคนิคนี้ ไม่ใช่เทคนิคที่แปลกใหม่ล่าสุดอะไร แต่สามารถนำไปใช้ได้จริงทั้งชีวิต และทริกของมันก็ง่ายๆ แค่แบ่งอะไรที่ยาวๆ เป็นกลุ่มเล็กๆ แล้วจำทีละกลุ่ม แทนที่จะจำยาวพรืดเดียวเท่านั้นค่ะ พี่เกียรติเรียกเองว่า "จำยาวให้บั่น จำสั้นให้ทวน" ฮ่าๆๆ ลองดูจ้า
 แหล่งข้อมูล:
เอกสารคำสอน เรื่อง MEMORY AND FORGETTING มหาวิทยาลัยชียงใหม่ -http://www.med.cmu.ac.th/dept/psychiatry/Document/beh251/MemoryAndForgetting_Vudhichai.doc |
เทคนิคเสริม "จำยาวให้บั่น จำสั้นให้ทวน"
พี่เกียรติ
- Community Master
ถนัดแฝงตัวตามกระทู้เด็กดี มีความสนใจเป็นล้านเรื่องขึ้นอยู่กับดราม่าขณะนั้น
35 ความคิดเห็น
>< ขอบคุณค่ะ
เพียงแต่ว่า เวลาจำศพท์ภาษาอังกฤษ
หนูก็จะเขียน พูด สะกด ไปด้วย เขียนๆ พร้อมกับท่อง ไปๆมาๆก็จำได้เองแหล่ะคะ ^^
ขอบคุณมากมากน้าาา