อาการไม่มั่นใจในตัวเอง เป็นลักษณะหนึ่งที่เกิดขึ้นกับวับรุ่นได้อย่างง่ายดาย ตามพัฒนาการด้านจิตใจของเด็กและวัยรุ่นอยู่แล้ว แต่ก็จะมีความมั่นใจมากขึ้น เป็นตัวของตัวเองมากขึ้นเมื่อโตขึ้น และสามารถปรับตัวได้ แต่ยุคสมัยนี้แค่ถ่ายรูปตัวเองบ่อยๆ จนกลายเป็นปัญหาไม่มั่นใจในตัวเองได้!
| จริงๆ แล้วคนที่กล้าลงรูปตนเอง ก็น่าจะมีความมั่นใจในตัวเองใช่ไหมคะ แต่ก็มีมุมลึกมากไปกว่านั้น คือ ถ้ารู้สึกว่าการลงรูป selfie ของตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่ควรทำ และอยากทำในทุกสถานการณ์ ต้องใช้เวลาในเลือกเฟ้นรูปอย่างดี ต้องตกแต่งภาพจนมั่นใจว่าสวยพอแล้ว แต่หากไม่แน่ใจว่าสวยจริงหรือไม่ หรือมีหลายภาพตัดสินใจไม่ถูก ก็จะต้องถามเพื่อนข้างๆ หลายคนตลอดเวลา พอมองย้อนไปก็จะพบว่ามีรูปคล้ายๆ กันเต็มไปหมดเคียงกันไปหมด เหล่านี้อาจแสดงให้เห็นมุมอ่อนแอหรือบ่มเพาะให้เกิดความอ่อนแอในจิตใจได้ค่ะ |
จากภายนอกที่ดูมั่นใจกล้าลงรูป แต่ภายในคือคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย แถมยิ่งช่วยบ่มเพาะพฤติกรรมทางจิตใจที่ไม่เหมาะสมได้อีก เร่งให้คนเราเกิดความคาดหวังสูงในทุกเรื่อง เพียงเริ่มต้นจากการต้องการให้คนมากดไลค์รูปตัวเอง จนสุดท้ายเริ่มคิดว่าแค่การลงรูปเฉยๆ เรียกไลค์ไม่พอ ก็จะเริ่มหาหนทางจูงใจบางอย่าง (เพราะลึกๆ คิดว่าน่าจะช่วยเรียกไลค์) เช่น ถ่ายรูปร้องไห้ ใส่เสื้อผ้าน้อยชิ้น โชว์ส่วนนูนเว้าส่วนโค้งในร่างกาย เป็นต้น
ในพฤติกรรมที่คล้ายคลึงการ Selfie คือการพยายามเขียนคำคมๆ ประโยคเด็ดๆ ในสเตตัส และต้องการให้คนอื่นมากดไลค์ จนทุกครั้งที่ลงรูปตัวเอง หรือตั้งใจเขียนสเตตัสสร้างกระแสแค่ไหน แต่เมื่อไม่มีคนไลค์หรือไม่มีคอมเมนต์ ก็ยิ่งเกิดอาการว้าวุ่น ไม่เข้าใจว่า ทำไมคนอื่นไม่กดไลค์ ไม่รู้ว่าตัวเองเขียนอะไรผิดตรงไหน เกิดอาการอิจฉาคนอื่น (อิจฉาคนยอดไลค์สูงๆ) ถ้ามีคอมเมนต์มาในทางลบก็เก็บไปวีนเหวี่ยงไม่พอใจ ส่งเสริมพฤติกรรมแคปหน้าจอเอาไปแฉอีกก็มี
|
ในทางจิตวิทยาบอกว่า พฤติกรรมในลักษณะนี้เป็นทางหนึ่งในการเสริมแรงเสริมกำลังให้ตัวเอง โดยเฉพาะกับคนที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีจุดเด่นในตัวเอง (low self-esteem) เพื่อไม่ให้โฟกัสไปมุมลบๆ ของตัวเอง ให้คำชมของคนและยอดกดไล์ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองได้ แถมยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้อีกด้วย เช่นเดียวกันกับการโพสต์สเตตัส ส่วนหนึ่งอาจคือการระบายอารมณ์ ส่วนหนึ่งอาจต้องการความเห็นใจ แต่อีกส่วนที่อาจคาดไม่ถึง คือต้องการให้คนอื่นสนใจเรา อย่าทิ้งฉันไป!
และไม่ว่าจะยอมรับหรือไม่ก็ตาม คนที่มีพฤติกรรมดังกล่าวนี้ อาจกำลังรู้สึกอิจฉาคนที่ลงรูป เขียนสเตตัส แล้วมีคนกดไลค์มากกว่าของตัวเอง เพราะคนเรามีสัญชาติญานในการแข่งขันอยู่แล้ว เราจึงมักรู้สึกด้อยค่าได้ ถ้าได้รับการยอมรับน้อยกว่าในเรื่องใดเรื่องหนึ่งที่เราสนใจ ดังนั้นเราต้องยอมรับในความแตกต่างของคนอื่นค่ะ ไม่ใช่เพื่อนำมาเปรียบเทียบตัวเองและรู้สึกด้อยค่าไปเอง แต่ต้องยอมรับความแตกต่างได้ โดยที่เห็นคุณค่าของตัวเองด้วยค่ะ ทุกคนมีข้อดีของตัวเองค่ะ ยอดไลค์ไม่ได้การันตีคุณค่าของตัวเราค่ะ
|
แม้ว่าพฤติกรรม selfie ติดอัพสเตตัสเหล่านี้ จะเป็นพฤติกรรมปกติของคนในยุคสมัยนี้ ไม่ใช่ปัญหาที่พ่อแม่และผู้ใหญ่ในครอบครัวต้องห้ามปรามลูกหลานทำ แต่สิ่งที่สะท้อนออกมาจากรูป selfie ทุกๆ ใบ ความหมายของทุกๆ สเตตัส มันอาจมีมากกว่าความเวิ่นเว้อไปในแต่ละวันก็ได้ค่ะ ดังนั้นการให้ความสนใจในสิ่งที่ลูกหลานทำ ย่อมช่วยให้เข้าใจลูกหลานมากขึ้น และในมุมของครอบครัวก็ควรร่วมกันการป้องกันอาการติด selfie ติดโชเซียลเน็ตเวิร์กนี้ได้ โดยคนในครอบครัวต้องมีปฏิสัมพันธ์และกิจกรรมร่วมกันในครอบครัวมากขึ้น ที่สำคัญคือการควบคุมการเล่นโซเชียลของตัวเองค่ะ
ระวังอย่าให้ selfie เป็นพิษค่ะ
แหล่งข้อมูล: socialtimes.com/selfies-narcissism-addiction-low-self-esteem_b146764
นี่ก็เป็นอาการด้วยใช่มั้ยคะ แก้ไขยังไงดีอ่า 555
37 ความคิดเห็น
ก็จริงนะกว่าจะเลือกลงได้ต้องดูแล้วดูอีกทั้งๆที่มันเหมือนกัน
เอาจริงๆนะ บางที เอ๊ะ หลายๆที ไม่สิ ทุกทีก็ไร้สาระไปนะ 555
ถ้าชอบก็กดไลค์ให้เองนั่นแหละ อย่าไปหวังมากเลยอ่ะจริง
เป็นคนอัพสเตตัสอะไรไม่บ่อย (ถ้าจะบ่นไปบ่นที่ทวิตเอา555) แต่เวลาอัพทีก็จะพยายามลงข้อความหรือรูปที่คิดว่าเพื่อนทั่วๆไปจะกดไลค์ให้ ถ้าสเตตัสไหนมีคนไลค์น้อยจะรู้สึกจิตตกขึ้นมาว่าเราทำอะไรผิดไปรึเปล่า กดซ่อนหรือลบทิ้งไปก็บ่อย
นี่ก็เป็นอาการด้วยใช่มั้ยคะ แก้ไขยังไงดีอ่า 555
"เกิดอาการอิจฉาคนอื่น (อิจฉาคนยอดไลค์สูงๆ) ถ้ามีคอมเมนต์มาในทางลบก็เก็บไปวีนเหวี่ยงไม่พอใจ ส่งเสริมพฤติกรรมแคปหน้าจอเอาไปแฉอีกก็มี"
รู้สึกจะไม่ใช่แค่ทางโซเชี่ยลเท่านั้นที่มีพฤติกรรมแบบนี้ด้วย ในชีวิตประจำวันเราก็เห็นได้ทั่วไป เช่น การกระจายข่าวลือที่เสียๆหายๆ ของคนที่เราอิจฉา ทั้งทีคนๆนั้นยังไม่เคยทำอะไรแบบนั้นเลย
ปล.เรื่องคอมเม้นต์ในทางลบ กับแคปหน้าจอเอาไปแฉ มันเรียกกระแสคนได้เยอะ (คนเราเริ่มเสพดราม่ากันมากขึ้น) แต่เอาไปเอามามันกลายไปปัญหาของโลกโซเซี่ยลโดยไม่รู้ไปเลย
เหอ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ทำไม ไม่ให้ความสำคํญกับชีวิต จริงละ ไลค์เยอะๆ ได่อะไรหรอ ความมั่นใจหรอ ก็ไม่น่าใช่นะ เพราะบางคน ในรูปดีเวอร์ แต่ตัวจริงมาอย่างกะคนละคน แบบนี้ยังจะมั่นใจอยุ่อีก อยากให้เข้าใจในสิ่งที่ตัวเป็นสิ "อย่าให้โลกออนไลน์ทำร้ายการใช้ชีวิตในโลกความเป็นจริง" จงมั่นใจในสิ่งที่ตนมี และตั้งใจจะปรับปรุงพัฒนาอย่างมีสติและรอบคอบ
ทำไมเรารู้สึกว่าเราเป็นคนที่ไม่แคร์ว่าใครจะไลค์ไม่ไลค์ เค้าอยากจะไลค์ status เรามั้ยเรื่องของเค้า ไม่เคยบอกว่า "ฝากไลค์หน่อยน้าา" สำหรับเรามันไม่จำเป็นอะ เค้าอยากจะไลค์เค้าก็ไลค์กันเอง ฮ่าๆๆ
55+ ผมหน้าสดก็เกือบทุกรูปแหละเฟคบ้างแต่ก็ไม่เยอะ
มัวแต่คิดแบบนั้นเนี่ยเสียสุขภาพจิตอ่ะ คนเรามันต่างกันต้องคิดให้ได้เนอะ อย่างคนที่ไม่ได้หน้าตาดีแต่ไลค์เยอะเนี่ยอาจเป็นเพราะเขามีคนรู้จักเยอะก็ได้ ไม่ก็เป็นนักกิจกรรมคนรู้จัก คนผ่านหน้าผ่านตาเยอะเขาก็ไลค์ให้อะไรแบบนี้ป่ะ?
เครียดทำไม๊ ยอดไลค์ไม่ได่ทำให้รวยสักหน่อย นี่เองก็คนรู้จักเยอะแต่ไลค์น้อยนะ เลิดนอยด์ไปแระ เสียเวลา
Sometime, I feel sad of myself on facebook
because you can see what I want you to see,
....not all of real me.
บทความนี้โดนอ่ะ เราว่ามันใช่มากๆ อยากจะแชร์ให้คนอื่นอ่านต่อ จะให้เพื่อนมาอ่านเลย
คนเขียนสุดยอดมากกๆๆ มันแทงใจดำมากอ่ะ ชอบๆๆๆๆๆ เป็นกระทู้ที่เริ่ดมากๆๆเลยค่ะ>///
เป็นกระทู้ที่...
สะท้อนสังคมออนไลน์ได้ดีมากๆเลยนะ
ส่วนตัวเป็นคนชอบโพสต์อะไรขำๆ อัพสเตตัสแปลกๆ เพราะอยากให้คนไลค์
แต่ทำโดยไม่คิด... ก็เลยไปกระทบกับบุคคลอื่น
อยากจะฝากให้ คิดอะไรก่อนโพสต์ ด้วยนะ
ชอบอัพสเตตัสเหมือนกันนะคะ ส่วนใหญ่จะเป็นการเล่าเรื่องฮาๆ เปิ่นๆ หรือเรื่องแปลกๆ ที่ตัวเองเจอมากกว่า คล้ายบันทึกประจำวัน ที่ชอบทำแบบนี้เพราะเป็นคนคุยไม่เก่ง ไม่สามารถเล่นมุขหรือคุยกับเพื่อนให้สนุกได้เลย บางครั้งเลยต้องอาศัยสเตตัสบอกแทน ในเรื่องที่อยากเล่ามาก แต่ไม่มีโอกาสได้เล่า (เซย์ต้องยกมือเหมือนอยู่ในห้องเรียนระหว่างที่แสดงความคิดเห้นในกลุ่มเพื่อน เจ็บปวดมาก) แต่เซย์มีความสุขกับการทำแบบนี้นะ เซย์ไม่เคยแคร์เรื่องยอดไลค์ คอมเม้นท์หรอก ไม่เเคร์ด้วยว่าจะมีคนอ่านไหม แต่รู้สึกโล่งใจที่ได้เล่าสักทีมากกว่า อย่างน้อยก็ทำให้ได้สื่อสารกับคนอื่นได้มากขึ้น อีกสาเหตุหนึ่งที่ยังทำแบบนี้อยู่เพราะมีญาติอยู่ไกลกันมากๆ และรับรู้เรื่องของกันและกันได้แค่ทางสเตตัสเฟสเท่านั้นล่ะค่ะ (ออนไม่ค่อยตรงกัน)
ขอแชร์นะคะกระทู้นี้ดีมากเลย^^
คือเราเป็นคนนึงนะแบบ ไม่เอารูปตัวเองลงเฟสอ่ะ แค่ได้คุยกับคนที่เรารู้จักและรู้จักเราก็พอป่ะ5555 ไม่ใช่กลัว ไลค์น้อยนะ แต่ยอมรับว่าเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง ขี้อายว่างั้น
แล้วก็ปีนึงอัพสเตตัสนึงได้55555 ส่วนมากชอบไปเวิ่นเว้อในทวิต5555
ปล.เกลียดจังเลยอีพวกชอบขอไลค์ "ไลค์ให้หน่อยน้า ไลค์ให้หน่อยน้า" ไลค์มันกินได้รึไง แลกเงินได้รึไง5555 ถ้าเค้าชอบเค้าก็ไลค์ให้เองป่ะว้าาา .___.?
#คหสต
บางคนลงเพราะอยากได้ไลค์ เพราะเห็นไลค์มันเป็นการแสดงฐานะในสังคมอย่างนึง ซึ่งถ้าเราออกจากเฟส เดินออกไปซื้อข้าวแกง ถ้าไม่มีคนที่รู้จักเรามาทัก เขาจะจำเราได้ไหม
โลกออนไลน์ คือ โลกเสมือนเท่านั้น
โลกแห่งความจริง เรายังต้องฟาดฟันอะไรๆอีกมาก
"โซเชียลเน็ตเวิร์กไม่ใช่ทุกอย่างในชีวิต เราเท่านั้นที่จะกำหนดชีวิตตัวเองว่าต้องเดินไปทางไหน"
แล้วอีกอย่างเหมือนกัน เวลาคุยแชทอะไรกัน เกิดอารมณ์อะไรก็ไม่รุ
ก็Captureหน้าจอ มาโพสต์ ไร้มารยาทอ่ะ!!!!!!
นั่นสินะคะ การ selfie ถ้าเขาทำเพื่อคำคมหรือปนะโยคโดนๆน่ะ ทำไมเขาไม่ใช้ภาพที่เกี่ยวข้องก็บคำคมล่ะค่ะ หรือว่าหน้าคนเราสามารถทำสีหน้าให้เข้ากับคำคม ... ได้เหรอค่ะ