'ฝันถึงแฟนเก่า' คิดถึงเขาหรือมูฟออนไม่ได้? วิทยาศาสตร์มีคำตอบ!

ใครๆ ก็นอนหลับแล้วก็ฝันเป็นเรื่องปกติธรรมดา ไม่สามารถบังคับหรือควบคุมให้ฝันถึงใครหรือไม่ให้ใครมาอยู่ในฝันได้ แต่กับใครที่ชอบฝันถึงแฟนเก่าบ่อยๆ จริงๆ แล้วนักจิตวิทยาบอกว่ามันมีความหมายอะไรซ่อนอยู่ในความฝันนั้นด้วยนะ  

ดร. Vijayeta Sinh นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์บอกว่า ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราจะฝันถึงผู้คนที่วนเวียนอยู่ในชีวิต ทั้งคนที่มีความผูกพัน และมีความหมายในชีวิตมากๆ อย่าง คนรัก ครอบครัว เพื่อนสนิท หรือสัตว์เลี้ยง หรือจะฝันถึงคนรู้จัก อย่าง เพื่อนร่วมโรงเรียน เพื่อนเก่า คนข้างบ้าน ป้าร้านขายข้าว  

แต่ในส่วนของ 'แฟนเก่า' เราอาจจะฝันถึงเขามากขึ้น หรือบ่อยขึ้น ถ้าเรายังตัดใจไม่ขาด ยังคงมีความสัมพันธ์ทางใจบางอย่างถึงแม้ว่าความสัมพันธ์จะสิ้นสุดลงไปแล้ว!

เวลาฝันถึงแฟนเก่าเราจะอินเป็นพิเศษ

ในความฝันทั่วๆ ไป เราจะไม่ค่อยใส่ใจ เหมือนเป็นแค่ภาพลอยๆ ผ่านไป ตื่นมาเดี๋ยวก็ลืม แต่เวลาฝันถึงแฟนเก่า สังเกตมั้ยว่าเรามักจะจำได้ทุกครั้ง เพราะในความฝันนั้นมักจะมีเหตุการณ์ที่กระตุ้นให้เรามีอารมณ์ร่วม เช่น กำลังเถียงกัน ทะเลาะกัน กำลังเล่นสนุก มีเสียงหัวเราะ หรือกำลังสวีทหวานกันอยู่ ดร. Sinh บอกว่าเราจะรู้สึกว่าความฝันนี้เหมือนจริงมาก เพราะฝันสามารถดึงทุกประสาทสัมผัสทั้งรูป รส กลิ่น เสียง อารมณ์และความเคลื่อนไหว มารับและพรีเซนต์ความรู้สึกร่วมไปกับความฝัน  

ฝันถึงแฟนเก่าอาจทำให้เราไม่สบายใจ

การฝันถึงแฟนเก่าก็คล้ายๆ กับการสะกิดรอยแผลให้เจ็บขึ้นมาอีกครั้ง ความฝันอาจจะทำให้เราย้อนกลับไปคิดว่า เราคิดถูกหรือคิดผิดนะ ที่เลิกกับเขาไป หรือถ้ากำลังมีแฟนใหม่หรือกำลังคบกับใครอยู่ ก็อาจจะแอบรู้สึกผิดในใจ เพราะเหมือนกำลังแอบนอกใจในความฝันยังไงก็ไม่รู้

ฝันถึงแฟนเก่าหมายความว่าอะไร?

การฝันถึงแฟนเก่านั้นยังไม่มีเหตุผลที่แน่ชัดว่าเกิดขึ้นเพราะอะไร แต่ก็มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่า การฝันถึงแฟนเก่าเป็นเหมือนการประมวลความทรงจำ รวบรวม ทบทวนอารมณ์ และทำความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ซึ่งมี 2 ทฤษฎีที่ตีความความฝันเอาไว้ว่า

ถ้าฝันถึงแฟนเก่าบ่อยๆ หมายความว่าคุณยังมีอะไรที่ติดค้างอยู่ในใจ อาจจะเป็นความรู้สึกที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข หรือมีความกลัว กังวล รู้สึกไม่มั่นคงในความรัก เช่น ถ้าฝันว่ากำลังทะเลาะกับแฟนเกา อาจหมายความว่าจิตใต้สำนึกของคุณยังมีความรู้สึกและอารมณ์กับปัญหาที่ยังค้างคาใจ และจิตใจสำนึกก็อยากจะช่วยให้คุณหายติดค้าง ด้วยการให้ได้ใช้เวลาทบทวนเรื่องที่ติดค้างผ่านความฝัน เปิดโอกาสให้ได้แก้ไขสถานการณ์นั้นๆ ถึงแม้จะเป็นแค่ความฝัน แต่มันช่วยเคลียร์ใจได้ในความรู้สึกจริงๆ  

ในอีกหนึ่งความหมาย การฝันถึงแฟนเก่าอาจหมายถึงมิตรภาพและความผูกพัน ไม่ใช่ว่าคิดถึงนะ แต่กับคนที่เคยสนิทสนมมากๆๆๆ ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต ก็จะถูกบันทึกไว้ในความทรงจำ

สิ่งสำคัญคือ

• การฝันถึงแฟนเก่าไม่ได้หมายความว่าอยากกลับไปคบกันเหมือนเดิม
• การฝันถึงแฟนเก่าไม่ได้แปลว่าคุณยังรักเขาอยู่
• การฝันถึงแฟนเก่าไม่ได้แปลว่าไม่มีความสุขกับความรักปัจจุบัน
• และการฝันถึงแฟนเก่าไม่ได้แปลว่าเรากำลังนอกใจแฟนใหม่

วิธีถอดรหัสจากความฝัน  

ถ้าใครที่รู้สึกว่าฝันถึงแฟนเก่าบ่อยเกินไป มันหมายความว่าอะไร มีความนัยอะไรซ่อนอยู่หรือเปล่า Dr. Sinh ก็มีวิธีสำรวจความฝันด้วยตัวเองง่ายๆ ดังนี้

• จดบันทึกความฝัน : เพื่อป้องกันการตื่นมาแล้วลืม การจดบันทึก หรือโน้ตไว้ในมือถือ ก็เป็นไอเดียที่ดี เปลี่ยนความฝันมาอยู่ในรูปแบบของบันทึกความทรงจำ เกิดอะไรขึ้น ที่ไหน ยังไง ทำอะไรไปบ้าง?
• ทบทวนความฝัน : บันทึกเสร็จแล้วก็ลองใช้เวลาคิดถึงความฝันนั้นอีกหน่อยว่า ฝันแล้วรู้สึกยังไง มีเหตุคืออะไรและผลเป็นยังไง การย้อนคิดถึงเรื่องเก่าๆ อาจจะช่วยปลดล็อกความรู้สึกอะไรบางอย่างได้นะ
• ใช้ความฝันเป็นบทเรียน : ความฝันเหมือนเป็นการจำลองเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่อาจจะไม่เกิดขึ้นในชีวิตจริง และเป็นโอกาสที่ดีที่เราจะได้ซักซ้อมและเรียนรู้จากเรื่องราวที่เกิดขึ้นในความฝัน
• คุยเรื่องฝันกับแฟนปัจจุบัน : อย่างที่บอกว่าการฝันถึงแฟนเก่าไม่ได้แปลว่าเราไม่รักแฟนปัจจุบันหรือกำลังนอกใจ แต่ฝันกำลังถ่ายทอดความคิด ความรู้สึกอะไรบางอย่างของคุณออกมา ถ้ายังไม่รู้ว่าฝันอยากบอกอะไร การพูดคุยกับคนที่รู้จักเราดีมากๆ อย่างคนรัก ก็อาจจะได้คำตอบที่เราคาดไม่ถึง

ไม่ว่าแฟนเก่าของทุกคนจะทำให้ฝันดีหรือฝันร้าย แต่ความฝันก็คือความฝัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือชีวิตจริงในปัจจุบัน สิ่งผิดพลาดในอดีตที่ตามมาหลอกหลอนในความฝัน อาจจะกลายเป็นเรื่องดีถ้าเรานำมาปรับปรุงให้ความรักดีขึ้นได้ น้องๆ ชาว Dek-D ล่ะคะ เคยฝันถึงแฟนเก่ากันบ้างมั้ย? แล้วฝันว่าอะไร? มาเล่าให้ฟังหน่อย พี่แพมจะเอาไปตีเลข อุ๊ปส์!