เรื่องนี้โรงเรียนไม่ได้สอน : ฟังเพลงตอนอ่านหนังสือดีไหม? แนวเพลงที่ ‘ใช่’ ช่วยให้สมองดีขึ้น!

ทุกคนอยู่ทีมไหน? #ทีมอ่านหนังสือเงียบๆ vs #ทีมฟังเพลงตอนอ่านหนังสือ

เวลาทำการบ้าน หรืออ่านหนังสือ น้องๆ ชาว Dek-D  มีใครชอบเปิดเพลงฟังไปด้วยบ้างไหม? บางคนอาจจะรู้สึกว่าไม่ชอบฟังอะไรเพราะรู้สึกว่าทำลายสมาธิ ชอบอยู่แบบเงียบๆ มากกว่า แต่เชื่อไหมว่า..การเปิดแนวเพลงที่ถูกต้อง จังหวะที่ใช่ สามารถช่วยให้สร้างสมาธิและช่วยพัฒนาสมองได้ด้วยนะ! 

ฟังเพลงคลาสสิค
ตอนอ่านหนังสือ

สิ่งที่รบกวนสมาธิของเราเวลาที่ฟังเพลงไปด้วยพร้อมกับทำอย่างไปด้วย จริงๆ แล้วไม่ใช่เสียงดนตรี แต่เป็นเพราะเนื้อร้องที่ดึงดูดความสนใจของเราไป ดังนั้นเวลาที่ต้องการใช้สมาธิในการอ่านหนังสือ ท่องจำ หรือเรียนรู้อะไรใหม่ๆ การฟังเพลงคลาสสิค เพลงบรรเลง หรือเพลงที่มีแต่ดนตรีไม่มีเนื้อร้อง  จะช่วยเพิ่มสมาธิให้จดจ่อได้ดีขึ้น  

ฟังดนตรีแนว Ambient เสียงบรรยากาศธรรมชาติ 
ตอนทำการบ้าน งานศิลปะ

ดนตรีแนว Ambient  หรือเสียงบรรยากาศธรรมชาติ น้ำไหล ฝนตก คลื่น ลมพัดใบไม้ไหว หลายคนอาจจะชอบเปิดฟังเวลานอน เพราะรู้สึกว่าผ่อนคลาย ลดความเครียด ทำให้หลับง่ายขึ้น  ซึ่งความผ่อนคลายจากเสียงเพลงก็เหมาะสุดๆ ในเวลาที่ต้องการใช้ความคิดสร้างสรรค์ ทำงานศิลปะ  ทำการบ้าน หรือต้องการระดมความใหม่ๆ ด้วยบรรยากาศชิลๆ สบายๆ จะช่วยเปิดสมองให้ปิ๊งไอเดียดีๆ ได้ง่ายขึ้น! 

ฟังเพลงสากล เพลง KPOP เพลงเร็ว จังหวะสนุกๆ 
ตอนทำการบ้าน หรืองานรูทีน

ถ้าต้องทำการบ้าน หรือทำงานอะไรที่เป็นรูทีน ซ้ำๆ เดิมๆ จำนวนเยอะๆ แค่คิดก็เบื่อแล้วใช่ไหมล่ะ? แต่งานต่างๆ เหล่านี้จะเสร็จเร็วขึ้นได้ ถ้าเราเปิดเพลงสนุกๆ คลอไปด้วย เพราะว่าดนตรีที่มีจังหวะเร็วๆ จะช่วยให้อารมณ์ดี และเร่งให้เราทำงานได้เร็วขึ้นและสามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง  โดยเฉพาะถ้าเป็นภาษาต่างประเทศที่เราฟังไม่ค่อยรู้เรื่อง  สมาธิเราก็จะไม่ถูกเนื้อเพลงรบกวนความสนใจ ทำงานได้เพลินๆ เลยล่ะ 

ฟังเพลงโปรด
ตอนประชุม ต้องใช้ความคิด

จริงๆ เพลงที่เราชอบเราก็อยากจะเปิดฟังบ่อยๆ เพราะเวลาที่ได้ฟังเพลงที่ชอบสมองจะหลังโดพามีน เซโรโทนิน และนอร์อิพิเนฟริน  ซึ่งทำให้รู้สึกผ่อนคลาย มีความสุข และที่สำคัญคือสามารถช่วยโฟกัสได้มากขึ้น  เหมาะสุดๆ เวลาที่ต้องใช้ความคิดเยอะๆ ทำอะไรยากๆ หรือต้องการไอเดียใหม่ๆ อย่างเวลาประชุม

ฟังเพลงแจ๊ส
ตอนทำงานศิลปะ งานเขียน ใช้ความคิดสร้างสรรค์

เพลงแจ๊สที่มีความซับซ้อน หลากหลาย และความลื่นไหลที่มีความคิดสร้างสรรค์ของดนตรี ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของคนฟังด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้นเวลาที่ต้องทำอะไรที่ใช้ความคิดสร้างสรรค์เยอะๆ  อย่างเวลาเขียนงาน ทำงานศิลปะ หรือเขียนนิยาย  ลองเปิดเพลงแจ๊สฟังไปด้วย ช่วยได้นะ! 

ฟังเพลงอะไรก็ได้
ตอนที่รอบข้างเสียงดัง อยู่ในสถานที่ที่คนเยอะ

เวลาที่เราต้องทำการบ้าน หรืออ่านหนังสือในสถานที่ที่มีคนจำนวนเยอะๆ หรือสถานที่สาธารณะ ที่มีเสียงจุกจิกกวนใจ  แนะนำให้เปิดเพลงฟังเลยค่ะ! เพลงอะไรก็ได้ แค่เปิดแล้วใส่หูฟังก็ช่วยตัดเสียงรบกวนจากคนรอบข้าง ทำให้มีสมาธิ  จิตใจสงบลง และพร้อมทำงานมากขึ้น! 

ดนตรีสามารถส่งผลต่อความรู้สึก และความคิดของคนเราโดยตรง และการเลือกฟังเพลงที่เหมาะสมก็ช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานดีขึ้นได้ น้องๆ ชาว Dek-D ล่ะคะ ชอบฟังเพลงอะไร ตอนกำลังทำอะไร มาคอมเมนต์บอกกัน!