ข่าวนี้สำหรับคนไม่ชอบกินผัก

 

ผักเหรอ?

อี๋...ขมปี๋เลย ไม่อร่อย เหม็นเขียวอ่ะ

สารพัดคำบ่นจากปากคนไม่กินผักจะพรั่งพรูออกมาทันทีที่เมนูบนโต๊ะประกอบไปด้วยอาหารที่มีผัก อิอิ แต่น้องๆ ก็คงทราบนะว่าจริงๆ แล้วผักมีประโยชน์มากมายแค่ไหน แต่เอาเถอะ ไม่กินผัก แต่ดื่มน้ำผักแทนก็ยังดีจ้า

หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ ฉบับวันที่ 29 ตุลาคม 2551 รายงานข่าวว่า ศาสตราจารย์คาร์ล คีน ได้ศึกษากับกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ใหญ่ 10 คน ซึ่งกินพืชผักในอาหารประจำวันน้อยกว่าคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ (แสดงว่าก็ยังกินบ้างนะ ไม่ใช่ไม่กินเลย - พี่ปาล์ม) โดยให้ลองกินน้ำผักคั้นเสริม ได้เปิดเผยว่า “การดื่มน้ำผักคั้นยังมีคุณประโยชน์ ช่วยแก้อุปสรรคของการกินผักโดยตรงลงได้หลายอย่าง ตั้งแต่ความไม่สะดวก การนำติดตัวไป และเกลียดรสชาติ จึงทำให้คนเหล่านั้นชอบใจจะดื่มน้ำผักคั้นกัน”

อาจารย์คีนแจ้งต่อไปว่า หลังจากให้ประพฤติมาได้เป็นเวลาเดือนครึ่ง พวกเขาต่างเล่าว่ารู้สึกพอใจ ในความสะดวกของการดื่มน้ำคั้นผัก ทั้งน้ำคั้นผักยังอุดมด้วยวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ ตามธรรมชาติไปด้วย

นี่ขนาดกลุ่มตัวอย่างเค้ากินผักกันบ้างนะ ยังได้รับสารอาหารไม่เพียงพอเลย แล้วคนที่ไม่กินผักล่ะ จะขนาดไหน น้องๆ คนไหนไม่ชอบกินผักก็ลองหันมาดื่มน้ำผักแทนก็ดีนะ อย่างน้อยๆ ได้ชดเชยบ้างก็ยังดีเนาะ ^^

พี่ปาล์มขอบคุณข่าวจากหนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

ขอบคุณภาพประกอบจาก www.cactuscanyon.com

Dek-D Team
Dek-D Team ทีมคอลัมนิสต์ Dek-D

แสดงความคิดเห็น

ถูกเลือกโดยทีมงาน

ยอดถูกใจสูงสุด

4 ความคิดเห็น

ยัยแบ๊ว ไม่ได้แอ๊บ Member 29 ต.ค. 51 20:49 น. 3

การดื่มน้ำผัก และ ผลไม้ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งนะคะ แต่ เอ็นไซน์มันจะหายไปด้วยเช่นกัน

แต่ก็ยังดีกว่าไม่กินเน้อ ^^"

0
กำลังโหลด
ddd 30 ต.ค. 51 10:40 น. 4
ส่วนใหญ่มันจะผสมน้ำตาลอ่ะดิ เคยกินน้ำแครอทสดๆไม่ผสมไรอ่ะ แหยะ เหม็น หยี๊ T_T (ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นส่วนบุคคลนะ แต่เราไม่ชอบกินน้ำผักแบบคั้นสดๆอ่ะ)
0
กำลังโหลด
zaa 22 ก.ย. 54 19:28 น. 5
สำหรับคนที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ หรือเวลาทานๆได้ปริมาณน้อย ลองทานอาหารเสริมพวกวิตามินซีที่สกัดมาจากผลไม้หลายชนิด โดยเฉพาะที่สกัดมาจากเชอร์รี่เพราะเชอร์รี่เป็นผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงกว่าส้มประมาณ 30-80 เท่า แล้วแต่พันธุ์ของเชอร์รี่ แต่ที่ลองทานคือของนิวทริไลท์ เป็นแบบเม็ดทานง่าย
เหมือนวิตามินซีที่ตอนเด็กๆทานกัน แต่วิตามินตัวนี้ไม่ใส่สีสกัดมาจากธรรมชาติล้วนๆ
0
กำลังโหลด
กำลังโหลด
กำลังโหลด