น้องๆ คนไหนกำลังอยู่ในอารมณ์เศร้า ผิดหวัง ท้อแท้บ้างจ๊ะ
บางคนเศร้าได้ไม่นานก็หาย แต่บางรายที่เป็นหนักก็ต้องไปหาหมอ
หรือถึงขนาดต้องกินยาคลายความเครียดเลยก็มี
วันนี้พี่ป๋อมแป๋มมีความรู้ใหม่ๆ เกี่ยวกับ *ข้อดีของความเครียด* มาฝาก
หวังว่าจะเป็นข้อคิดดีๆ ให้กับน้องๆ ที่กำลังเครียดกับเรื่องต่างๆ ได้บ้างนะจ๊ะ
เมื่อไม่นานมานี้นักวิจัยออกมากล่าวว่า *อาการซึมเศร้าแท้จริงแล้วดีต่อคนเรา*
เพราะความเศร้าทำให้คนล้ม...ลุกขึ้นมาอย่างมั่นคงขึ้น
ดังนั้นการใช้ยารักษาอาการนี้ราวกับเป็นโรคๆ หนึ่ง จึงไม่ใช่ทางออกที่ถูกต้องนัก
เพราะจะเท่ากับเป็นการปิดโอกาสในการเผชิญหน้ากับปัญหาและอุปสรรค
และขับไล่แรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น
ความเศร้าจะทำให้คนเราแข็งแรงขึ้น
สามารถรับมือกับความท้าทายของชีวิตได้อย่างเข้มแข็ง
และอาจนำไปสู่ความสำเร็จในท้ายที่สุด ตัวอย่างของแนวคิดนี้คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับ
เซอร์ วินสตัน เชอร์ชิล, อับราฮัม ลินคอล์น, เซอร์ ไอแซ็ก นิวตัน และบีโธเฟน
ที่ล้วนแล้วแต่เคยจมอยู่กับอาการซึมเศร้ามาก่อน
ปัจจุบันมีจิตแพทย์จำนวนมากเริ่มตั้งคำถามว่า
แพทย์และบริษัทผลิตยาเสนอวิธีในการรักษาด้วย ยา มากเกินไปหรือไม่
ซึ่งอาจมีผลข้างเคียงและเป็นอันตรายต่อพัฒนาการทางอารมณ์ของผู้ที่รับการรักษา
ศาสตราจารย์เจอโรม เว็กฟิลด์ จากมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา เชื่อว่า
ความเศร้าช่วยให้คนเราเรียนรู้จากความผิดพลาดของตนเอง
ด้วยการหยุดฟังก์ชันการทำงานปกติ ทำให้คนเรามีเวลามาใส่ใจกับบางเรื่องอย่างจริงจังชั่วขณะ
และข้อดีอีกประการของความเศร้าคือ ทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้งชั่งใจ
เพื่อไม่ให้เราทำผิดซ้ำซาก เช่น ทำให้เราไม่ใจง่ายไปรักใครพร่ำเพรื่อไงจ๊ะ
ได้อ่านแบบนี้แล้ว น้องๆ คิดแบบพี่ป๋อมแป๋มไหม
หากเราต้องอยู่ในความเครียด ท้อแท้ หรือสิ้นหวัง
ให้ลองอยู่นิ่งๆ อยู่กับตัวเองสักพัก ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้น
และใช้ความผิดพลาดนั้นเป็นบทเรียนสอนใจ
บางทีปัญหาต่างๆ อาจจะแก้ได้ง่ายนิดเดียว
พี่ป๋อมแป๋มและพี่ๆ ชาวเด็กดีดอทคอมเป็นกำลังใจให้
น้องๆ ทุกคนที่กำลังเศร้านะจ๊ะ สู้สู้ สู้ตาย!
พี่ป๋อมแป๋มขอขอบคุณ
www.manager.co.th
13 ความคิดเห็น
เชื่อแล้วว่าทุกอย่างมีสองแง่
เห็นด้วยกับคอมเมนท์ 1 ค่ะ~ ^O^
ทุกอย่างก็เหมือนเหรียญสองด้าน~ ^O^
(โอ้วววว~ *O* วันนี้แอบมีสาระ! >\\\\\<
มีข้อดี ก็ใช้ข้อดีให้เกิดประโยชน์ที่สุดนะครับ แต่ว่าความเครียดร้อยทั้งร้อยก็สร้างผลเสียต่อเรามากมาย ทั้งในด้านความรู้สึก และทางร่างกายก็เช่นกัน ดังนั้นเครียดให้น้อยที่สุดดีกว่า ในความคิดที่ว่าความเศร้าทำให้คนเราแข็งแกร่งนั้น(ก็จริงครับ) แต่อยู่ที่ว่าคนคนนั้นบวกปัจจัยภายนอกด้วย ว่าจะสามารถทำให้ชนะความซึมเศร้าได้ไหม ในตัวอย่างยกมามีแต่คนที่สามารถชนะความซึมเศร้าได้ แต่ก็ไม่ได้ยกผลของคนที่พ่ายแพ้ต่อความซึมเศร้านั้นมาให้รู้เอาไว้ด้วย(ซึ่งบางคนเศร้าหนักจนจบชีวต) เราไม่จำเป็นต้องมีเรื่องเครียดฝังใจให้มาก เพื่อที่ให้มันเป็นบทเรียนของเราซะทุกเรื่อง เราไม่จำเป็นต้องรู้ทุกเรื่อง และบทเรียนต่างๆก็สามารถศึกษาได้จากผู้อื่นเช่นกัน แม้จะไม่ได้ผลเหมือนกันการเจอเอง แต่การสนใจ ใสใจศึกษาประสบการณ์นั้นๆแล้ว ก็สามารถรู้ได้ไม่ต่างจากได้เจอเองมากมานัก บทความนี้แสดงให้เห็นข้อดีของความเดรียด แต่อย่าเข้าใจผิดว่า ความเครียดเป็นสิ่งที่ดีแล้วกันนะครับ ไม่มีใครชอบที่จะเห็นใครเครียดยิ่งเป็นคนรู้จักที่ยิ่งสนิทมากแค่ไหนยิ่งอยากให้ความเครียดไปไกลๆจากคนคนนั้นใช่ไหมครับ (อย่าเครียดนะเวลาอ่านจบอ่ะ ผมไม่อยากให้คุณเครียด
)
แต่ หนูเป็นคนหนึ่ง ที่ไปหาจิตแพทย์ ต้องกินยา
การจมอยู่ในกองความทุกข์นานๆๆ มันก็ แย่มาก เหมือนกัน นะ
แต่ถ้ายืมยัด บนความทุกข์ ได้ มันก็ดี แต่ถ้าเราอยู่ นานๆ ละ
การกลับมาเจอความทุกข์อีกครั้ง มันทำให้เกิดสิ่งที่ไม่คาดคิด ขึ้นได้ นะ
พี่ป๋อมแป๋มและเพื่อนๆ ชาวเด็กดีดอทคอมเป็นกำลังใจให้น้อง เฟีย นะจ๊ะ
ถ้าเครียดหรือไม่รู้จะไปที่ไหน ก็เข้ามาผ่อนคลายที่เด็กดีดอทคอมได้เสมอ
ที่นี่ยินดีต้อนรับน้องๆ ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเด็กดี เด็กซน หรือเด็กน้อยที่กำลังเศร้า
ที่นี่พร้อมจะเป็นเพื่อนและเป็นที่ที่มีกำลังใจให้เสมอจ๊ะ
สบายใจขึ้นเยอะเลยอ่า
Generally speaking,except the UGG Ultra Tall Boots, <a href="http://www.uggsalestore.com/ugg-classic-tall-boots-c-8.html"><strong>UGG Classic Tall</strong></a> Boots are also worth buying for a fact that they keep your feet warm and they are extremely comfortable. These are the main factors when buying warm Ugg Shoes When it comes to style, it appeares different style comfortable UGG products, to <a href="http://www.uggsalestore.com/"><strong>Cheap Ugg Sale</strong></a> .