รักใครช่วยกันเตือนกินเครื่องดื่มเย็นอย่าให้เกินเกณฑ์หวาน

รักใครช่วยกันเตือนกินเครื่องดื่มเย็นอย่าให้เกินเกณฑ์หวาน

จากข้อมูลพบว่า คนไทยกินน้ำตาลมากถึงวันละ 25 ช้อนชา (ข้อมูลจากสำนักงานคณะกรรมการอ้อยและน้ำตาลทราย) ซึ่งมากกว่าปริมาณที่องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดไว้ที่ไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา ถึงกว่า 4 เท่า และจะนำมาซึ่งผลเสียต่อสุขภาพ และเสี่ยงเป็นโรคต่างๆมากมาย เช่น

โรคอ้วน

โรคเบาหวาน

โรคหัวใจและหลอดเลือด

เพราะฉะนั้นเราจึงควรลดปริมาณน้ำตาลต่อวันได้จากบริโภคทั้งอาหารและเครื่องดื่ม โดย
ทุกครั้งที่สั่งเครื่องดื่มเย็น เกณฑ์ระดับความหวานใหม่แบบไม่ทำร้ายสุขภาพ คือไม่เกินระดับ 2 
หรือน้ำตาลไม่เกิน 2 ช้อนชา