ปัญหาวัยรุ่นที่หลบซ่อนอยู่ในช่องปาก

     ปัญหาในช่องปากนี่ขอบอกว่ามันชอบหลบซ่อนจริงนะชาวบอยส์ จนบางคนไม่รู้ตัวแอบพกกลิ่นปากไปฝากเพื่อนๆ ก็มี เอาล่ะลองตรวจสอบกันดีกว่า เรามีปัญหาเหล่านี้กันหรือเปล่า

     ปัญหาฟันเหลือง เป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับวัยรุ่น มักเกิดจากการแปรงฟันผิดวิธี ไม่สะอาดและไม่นานพอ รวมถึงรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลมากหรือใช้ยาสีฟันที่มีคุณสมบัติไม่ดีพอ

     การแก้ไข แปรงฟันในลักษณะวนเป็นวงแทนการแปรงซ้ายขวา แปรงฟันด้วยเวลานานอย่างน้อย 2 นาทีขึ้นไป บ้วนปากหรือทำความสะอาดฟันหลังจากรับประทานอาหารและใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น เกลือ หรือยาสีฟันที่มีส่วนประกอบของฟลูออไรด์ (Fluoride)

     การแก้ไขปัญหา แก้ไขด้วยการรับประทานผัก ผลไม้ เพราะมีกากใยช่วยขัดฟัน ขณะที่แปรงฟันควรแปรงเหงือกด้วยความเบามือไปด้วย โดยใช้ยาสีฟันที่มีโคเอนไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10) ช่วยดูแลสุขภาพเหงือก รวมทั้งใช้นิ้วนวดเบาๆ ตามเหงือกหลังการแปรงฟันด้วย

     ฟันผุ เป็นอีกปัญหาที่อาจเกิดโดยเราไม่รู้ตัว... ฟันผุเกิดจากการสะสมของเศษอาหารตามซอกฟัน ก่อตัวเป็นแบคทีเรียแล้วทำลายฟันของเรา เป็นชนวนปัญหาหลายประการ เช่น กลิ่นปาก เหงือกบวม ฯลฯ ตามมา ซึ่งอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้หากรักษาไม่ทันท่วงที

     แก้ไขโดย พยายามแปรงตามซอกฟัน หรือบริเวณฟันที่อยู่ซี่ลึกๆ โดยแปรงในลักษณะ 'ฟันบนแปรงลง ฟันล่างแปรงขึ้น' เพื่อให้เศษอาหารที่ติดอยู่หลุดออกมา รวมทั้งใช้ยาสีฟันที่มีส่วนประกอบของฟลูออไรด์(Fluoride) ช่วยป้องกันฟันผุ

     การแก้ไข ทำความสะอาดช่องปากทุกครั้งหลังจากรับประทานอาหาร หลังจากแปรงฟันเช้า-เย็น ควรแปรงลิ้นด้วย ตบท้ายด้วยการใช้น้ำยาบ้วนปาก หรือใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อเพิ่มสดชื่น ลดปัญหาการสะสมของแบคทีเรีย

     สะสางปัญหาคาปากให้กับตัวเองให้กับตัวเอง จะได้ไม่ไปสร้างปัญหาให้ใครๆ ต่อ (ฮ่าๆ) หน้าตาดีแล้วต้องปากหอมด้วย ^^