สรุปทุกคำถามคาใจ 'โนบรา' ดีหรือไม่ดี?

ตั้งแต่ช่วงที่เราเริ่มเรียนออนไลน์ หรือ Work From Home การ 'โนบรา' หรือ Braless ก็กลายเป็นที่นิยมของผู้หญิงมากขึ้น แล้วก็ไม่ใช่เรื่องแปลกหรือน่าอายอะไร เพราะทำให้เราสบายตัว ไม่อึดอัด ยิ่งอากาศร้อนๆ แบบประเทศเราด้วยแล้ว ก็ยิ่งทำให้รู้สึกไม่อยากกลับไปใส่บรากันเลยค่ะ

แต่ว่าหลายๆ คนก็ยังมีคำถามกับเรื่องนี้ว่า การโนบรามันส่งผลต่อสุขภาพหรือสรีระของเรามั้ย ถ้าไม่ใส่หน้าอกจะหย่อยคล้อยผิดรูปรึเปล่า ช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงไหม  ไปจนถึงขั้นที่คิดว่าการใส่หรือไม่ใส่บรา อาจจะมีผลต่อการเกิดมะเร็งเต้านมด้วย

ดังนั้นวันนี้เราเลยมาสรุปข้อมูลในทุกคำถามที่คาใจสาวๆ อยู่ เพื่อให้ง่ายต่อการตัดสินใจ ว่าเราจะโนบราต่อไปหรือพอแค่นี้ มาค่ะ! เริ่ม!

Q: โนบราจะทำให้หน้าอกเราหย่อนคล้อยกว่าปกติรึเปล่า?

A: จริงๆ การหย่อนคล้อยของหน้าอกไม่ได้เกี่ยวกับการที่เราใส่หรือไม่ใส่บราเลยค่ะ แต่มักจะเกิดจากการที่เราอายุมากขึ้น และปัจจัยอื่นๆ เช่น พันธุกรรม น้ำหนักไม่คงที่ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การตั้งครรภ์ และการสูบบุหรี่ ก็สามารถเป็นสาเหตุที่ทำให้หน้าอกของเราหย่อนคล้อยได้หมดค่ะ 

แต่ก็มีข้อยกเว้นสำหรับสาวๆ ที่หน้าอกค่อนข้างใหญ่ค่ะ (ประมาณคัพ C ขึ้นไป) การไม่ใส่บราก็อาจจะทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยเร็วกว่าปกติ เพราะน้ำหนักของเต้านมนั่นเองค่ะ ดังนั้นการใส่บราที่ขนาดพอดีตัวก็จะเป็นผลดีมากกว่า เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องความหย่อนคล้อยแล้ว ก็ยังช่วยลดอาการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ จากการทำกิจกรรมระหว่างวันได้ด้วยค่ะ

Q: โนบราแล้วหายปวดหลังจริงไหม?

A: สาวๆ หลายคนยืนยันว่าหลังจากลองโนบราแล้ว ช่วยให้อาการปวดหลังลดลงจริงๆ ซึ่งอันนี้ทาง NUGIRL เองก็เคยทำโพลเอาไว้ด้วย แต่ก็ต้องบอกว่าอาการปวดหลังเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุค่ะ และการใส่บราก็อาจจะเป็นหนึ่งในนั้น โดยเฉพาะกับคนที่ใส่บราคับหรือแน่นเกินไป สายบราก็อาจจะดึงรั้งจนทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ดังนั้นการโนบราก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยลดความเสี่ยงนี้ค่ะ แต่สำหรับสาวๆ ที่หน้าอกค่อนข้างใหญ่ การโนบราก็อาจจะให้ผลในทางตรงกันข้าม คือทำให้รู้สึกปวดหลังมากกว่าเดิม ด้วยน้ำหนักของเต้านมนั่นเองค่ะ

Q: โนบราอาจทำให้เป็นมะเร็งเต้านม?

A: ไม่จริงค่ะ ไม่เคยมีการวิจัยไหนออกมายิืนยันว่าการใส่หรือไม่ใส่บรา จะกลายเป็นสาเหตุให้เกิดมะเร็งเต้านมได้ รวมถึงไม่ได้เพิ่มหรือลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมด้วยค่ะ

Q: โนบราออกกำลังกายได้ไหม?

A: สำหรับคนที่เข้าฟิตเนส หรือชอบออกกำลังกายเป็นประจำ คุณหมอก็แนะนำว่าควรใส่สปอร์ตบราที่กระชับพอดีตัวจะดีกว่าค่ะ ไม่ว่าเราจะเป็นสาวอกเล็กหรืออกใหญ่ก็ตาม เพราะสปอร์ตบราจะช่วยลดการเคลื่อนที่ของหน้าอก ทำให้ลดความเสี่ยงที่จะบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้ค่ะ

Q: โนบราไม่เหมาะกับใคร?

A: จริงๆ แล้วต้องบอกว่าเป็นสิทธิส่วนตัวของเราที่จะใส่หรือไม่ใส่บราก็ได้ค่ะ แต่สำหรับบางคน คุณหมอก็แนะนำให้ใส่จะดีกว่า เช่น คนที่มีอาการเจ็บเต้านมบ่อยๆ ก็แนะนำให้ใส่บราที่ช่วยพยุงตัว เพื่อลดอาการเจ็บปวด หรือคนที่มีหน้าอกค่อนข้างใหญ่ การใส่บราก็จะช่วยลดอาการปวดบริเวณหลัง คอ และไหล่ได้ค่ะ

นอกจากนี้ การโนบราก็ยังมีข้อดีอีกหลายอย่างค่ะ เช่น ทำให้รู้สึกสบายตัวเวลานอน หลับสบายขึ้น ช่วยลดการระคายเคืองบนผิวหนังจากการเสียดสี ลดความเสี่ยงในการเป็นเชื้อราจากความอับชื้นของบรา และช่วยให้เลือดไหลเวียน หายใจสะดวกขึ้นด้วย

โดยสรุปแล้ว การโนบราก็แทบจะไม่มีผลเสียอะไรต่อสรีระของเราเลยค่ะ ถ้าเราไม่ได้มีขนาดหน้าอกที่ใหญ่มาก หรือมีอาการเจ็บปวดบริเวณหน้าอก ดังนั้นก็อยู่ที่ความมั่นใจของเราแล้วว่าจะเลือกแบบไหน ลองเริ่มจากการโนบราเวลาอยู่บ้านไปก่อนก็ได้ค่ะ ถ้าไม่อยากให้เห็นจุกก็ใช้ซิลิโคนแปะจุกเอา ราคาไม่แพงและใช้ซ้ำได้หลายครั้งค่ะ แต่ถ้าใครคิดว่าไม่ไหวจริงๆ แนะนำว่าลองใส่บราแบบเกาะอกก็ช่วยให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้นได้ค่ะ แต่ก็ต้องเลือกหน่อยนะคะ บราบางตัวเกาะไม่อยู่ก็มี หรือไม่ก็เลือกชุดชั้นในที่มีคุณภาพ และอย่าลืมวัดไซส์ให้พอดีตัวด้วยนะคะ เพื่อความสบายตัวของเราเองค่ะ