เป็นคนที่ดีกว่านี้

1.       เป็นคนที่ดีกว่านี้

เมื่อก่อนพี่ตินเคยฟังเพลงๆ หนึ่งของวง 5ive ที่บอกว่า “You make me wannabe a better man”

อ่านหัวข้อนี้ก็นึกถึงเพลงนั้นขึ้นมาทันที และนึกได้ว่า ในชีวิตของเรา เราควรใช้มันให้คุ้มค่า

เพราะฉะนั้น ตั้งแต่วันนี้ เรามาเป็นคนที่ดีกว่าเดิมกันเถอะ เพื่อชีวิตที่ดีที่สุดของเรา ^___^

1.       เลิกโมโห - - อย่ามัวแต่รู้สึกไม่ดี รู้สึกหดหู่ แสดงแต่อารมณ์โมโห ทำให้คนเห็นว่าคุณเป็นคนเครียดแค่ไหน ถ้าหากว่าเครียด คุณควรรู้จักสะกดกลั้นอารมณ์ไว้บ้าง ใครๆ ย่อมเคยเครียด แต่การโมโหร้ายบ่อยๆ ไม่เป็นผลดีต่อตัวเองแน่ๆ ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตเลยทีเดียว

2.       หายใจลึกๆ - - เชื่อกันว่าคนยุคปัจจุบัน มักมีลมหายใจที่ไม่เหมาะสม ถ้าจะหายใจได้ในระดับที่ดี เราควรหายใจเข้าลึกๆ แล้วนับ 1 – 5 นั่นจึงจะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพียงพอ ซึ่งการได้รับออกซิเจนจะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง อารมณ์ดี และจิตใจผ่องใส

3.       คิดแต่เรื่องดีๆ - - มีคนเคยกล่าวไว้ว่า ถ้าเราคิดอะไร เรื่องมักออกมาตามนั้น ดังนั้น ต่อไปนี้ลองคิดแต่สิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง และเชื่อเถอะว่าผลลัพธ์มักจะออกมาตามนั้นเสียด้วย

4.       ระวังเรื่องความทะเยอทะยาน - - เชื่อหรือไม่ ความทะเยอทะยานเป็น ทาสที่ดี หากเป็นนายที่เลว ถ้าหากปราศจากการควบคุมที่ดี แทนที่เราจะเจริญก้าวหน้า อาจทำให้เราใช้มันในทางที่ผิด และทำให้ชีวิตมีแต่ความเดือดร้อนไม่รู้จักพอก็เป็นได้

5.       นั่งสมาธิ - - การมีจิตใจที่สงบจะทำให้เรามีความคิดที่ดี การนั่งสมาธิทำให้มีสติ คิดอะไรได้อย่างเป็นระบบ และทำให้เราใจเย็นมากขึ้นด้วย

6.       ระมัดระวังกับชีวิต - - มนุษย์เราเกิดมามีแค่ชีวิตเดียว ดังนั้น ไม่ว่าจะทำอะไร เราควรระมัดระวัง และทำให้มีค่าที่สุด ก่อนจะทำลงไป คิดอะไรให้ถี่ถ้วนว่าทำแล้วจะไม่เสียใจแน่ๆ แค่ระวังแค่นี้ เราก็มีชีวิตที่ดีได้แล้ว

7.       อาหารการกิน - - หลายคนอาจคิดว่าไม่เกี่ยวกัน แต่การกินอาหารดีๆ มีประโยชน์ จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องทำงานหนัก และไม่ต้องเหน็ดเหนื่อยเกินไป ทำให้ความคิดของเราดีตามไปด้วย

ทิปส์ดีๆ - - บ่อยครั้งเมื่อมีปัญหา คนเรามักเครียดจนเกินไป ลองถอยออกมาจากปัญหานั้น แล้วมองลึกเข้าไป ลองคิดว่าถ้านั่นไม่ใช่ปัญหาของเรา เราจะทำอย่างไร มองในอีกหลายๆ มุมมอง เพียงเท่านี้ ชีวิตของคุณก็ดีขึ้นแล้ว

Dek-d : อตินเอง

ขอบคุณข้อมูลจาก www.wikihow.com