ประโยชน์ ของการแผ่เมตตา (11 ประการ)

ชัวร์รึเปล่าว่ามันจะเป็นอย่างนั้น ถ้าชัวร์เราก็จะทำ

สาธุ

อนุโมทนากับ จขกท ด้วยนะคะ

บุญที่เอามาเผยแพร่

 ขออนุโมทนาบุญ ด้วยคนค่ะ

นั่งสมาธิ แผ่เมตตา กันดีกว่าค่ะ

แผ่เมตตาไม่เป็น

อยากรู้วิธี แผ่เมตตาอะครับ

เอาแบบละเอียดๆหน่อยก็ดีครับ

เพราะไม่รู้ว่าที่ทำอยู่ถูกหรือเปล่า

เราทำมาหลายปีแล้ว
เราว่าได้ผลนะ
มันรู้สึกสบายใจจริงๆ

ดีมากเลยค่ะ ขึ้นสวรรค์กันทุกคนนะคะ

การแผ่เมตตา ให้สัตว์เล็กน้อยใหญ่ ควรให้เพราะความไม่ตั้งใจจะเหยียบ มด ยุง แมลง การแผ่เมตตาให้ทั่วจักรวาลหมด เป็นการรวมบุญกุศลของท่านเอง พึงเป็นผู้ให้ยิ่งจะได้รับมากขึ้น

จำได้สมัยเรียนมัธยมได้แผร่ทุกวันเช้าเย็นไม่เคยเจอเรื่องร้ายแรงเลย พอเข้ามหาลัยไม่มีโอกาสทำรู้ทันทีใจไม่เคยสงบสุข จนต้องมานั่งสมาธิแผร่เมตตาเองก่อนนอนตั้งจิตอธิฐานให้เรื่องร้ายผ่านพ้นไปรู้สึกว่าสมองมันโล่งมีใจเย็นลงสงบมากไม่รู้สึกเป็นเดือดเป็นร้อนเลยสักนิดที่มีคนมาด่าว่าเรา มันดีจริงๆลองดูนะครั้งแรกก็รู้สึกได้เลย