การกินนมไวตามิ้ว หรือพวกนมต่างๆเนี่ยมันมีประโยชอย่างไร

ในหนังสือเรียนก็มีค่ะ เปิดอ่านเอาสิลูกกก ถามกูเกิลก็ได้

อิ่มค่ะ

ระงับความเผ็ด
ดับความกระหายน้ำ

ขึ้นป.3ยัง ในหนังสือก็มีนะ จริงๆมันก็มีสอนมาเรื่อยๆ จนม.ต้นเลยมั้งน่ะ

ถามแปลกสุดแล้วอันนี้ คงกินแล้วหลับสบายมั้ง แล้วก็คงอร่อยดี

แลคตาซอยก็ได้