รู้ limit รักษาชีวิต เลี่ยงการออกกำลังกายหากมีโรคประจำตัว

ตั้งกระทู้ใหม่

การออกกำลังเกินขีดจำกัด ไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายเสมอไป
เมื่อหัวใจทำงานหนักเพิ่มขึ้น 4 - 6 เท่า หัวใจจะบีบตัวมากขึ้น สูบฉีดเลือดมากขึ้น
ซึ่งไม่เหมาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับหัวใจ เพราะอาจส่งผลร้ายถึงขั้นเสียชีวิตได้เลย