อาหารเเคลอรี่ต่ำสำหรับสาวๆหนุ่มๆ
ตั้งกระทู้ใหม่
มาเริ่มกันที่เมนูเเรกกันเลย
1.ซุปมิโซะ
อาหารจานนี้เพียงเเต่50เเคลอรี่เองสำหรับใครชอบอาหารญี่ปุ่นก็ลองทานนะครับอร่อยๆไม่อ้วนด้วยครับ
2..ส้มตำ
3.ลาบหมู
ลาบหมูอาหารอีสานอีกเเล้วอร่อยอยู่นะอร่อยรสเเซบนัวเป็นอาหารที่ไม่ใช่ของทอดเเต่เป็นหมูลวกที่นำมาประกอบอาหาร
ทำเงได้ ส่วนเเคลเลอรี่เเค่130ไม่เยอะซะเท่าไหร่
4.ต้มเลือดหมู
ต้มเลือดหมูอร่อยเเต่อย่าเผลอใส่น้ำมันหอมเจียวเด็ดขาดเพราะอาจทำให้อ้วน เเคลอรี่อยู่ที่120เองอาจเยอะไปนิดนึงเเต่ไขมันน้อยน้า
อาหารเหล่านี้เเคลลอรี่น้อยเเต่ทางที่ดีออกกำลังกายด้วยน้าา
ขอบคุณ spiceee
เเละภาพจาก google
nungnakub
30 มี.ค. 60 เวลา 22:55 น.
452
views
แสดงความคิดเห็น