ข้อสังเกตตัวเองง่ายๆ เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไหม?
ตั้งกระทู้ใหม่
1.หงุดหงิด ก้าวร้าว
ถ้ารู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองรู้สึกหงุดหงิดบ่อย พาลไปทั่ว เป็นหนักและบ่อยเกินไปหรือเปล่าลองสังเกตุตัวเองกันดูนะ
2. ขาดความสนใจต่อสิ่งรอบข้าง
ยิ่งเวลาที่เรามีเรื่องเครียดๆ มากๆ และเราก็มานั่งคิดไปเรื่อยทั้งวันจนไม่สนใจสิ่งรอบข้างเลย หรือก็ไม่อยากจะคุย สังสรรค์กับใคร ตอนนี้เป็นกันหรือเปล่า
3. ไม่มีสมาธิ
สังเกตุได้ง่ายๆ ถ้าเป็นโรคซึมเศร้าจริงเราก็จะไม่มีสมาธิในการอ่านหนังสือเลยหรือทำอะไรเลย จะมานั่งครุ่นคิดถึงเรื่องที่ผ่านมาตลอด
4. ร่างกายและสมองอ่อนเพลีย
เมื่อเป็นโรคซึมเศร้า บางคนก็อาจจะไม่กินข้าวเลยนั้นก็เป็นสาเหตุสำคัญมากๆ ที่ทำให้เราร่างกายและสมองอ่อนเพลียได้
5. ทำอะไรเชื่องช้า
แน่นอนว่าเราจะไม่มีกำลังใจที่จะทำอะไรหรอก กว่าจะทำได้ก็คงต้องเรื่อยๆ ช้าๆ เหมือนไม่อยากจะทำ
6.ตำหนิตัวเองและตัดพ้อ
ถ้าใครที่ชอบว่าตัวเองบ่อยๆ คิดว่าตัวเองสู้คนอื่นไม่ได้เลย ทำอะไรก็ไม่ดีไปซะทุกอย่าง ถ้าเราเข้าขั้นนี้แล้วล่ะก็ ยิ่งต้องระวังเลย
ใครที่เข้าข่ายใน 6 ข้อนี้บ้าง ถ้าเป็นก็ขอให้ไปปรึกษาจากหมอจะดีที่สุด ควรไปแต่เนิ่นๆ เพราะถ้าปล่อยไว้จะเป็นอันตรายมากๆ เลยนะ
พี่ชาลีฟ
19 ธ.ค. 60 เวลา 15:00 น.
12,109
views
7 ความคิดเห็น
ครบทุกข้อ...
5 ข้อ อืม...
ลองสะกดจิตปิดตายนิสัยของ
เองก็ได้ครับ โดยไปขอความ
ช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาก็ได้
ครับ ไปหาในโรงพยาบาลเริ่ม
อธิบายให้จิตแพทย์ น่าจะช่วย
ได้ นะครับ ในต่างประเทศ จิต
แพทย์ นักจิตวิทยา บาทหลวง
มีความเครียดกันเยอะ ชึ่งรับ
ฟังความคิดเห็นของคนไข่ครับ
เพราะฉะนั้น ถ้ามีคนที่เคล่า
เคล้าควรไปดูอะไร ที่มันตลก
เฮฮา อย่าเก็บไว้ อย่าคิดมาก
อย่าหักโหม อย่าฟังข่าวสาร
เยอะ อะไรที่มันขาดๆ เกินๆ
ครับ
2 4 5 6 เราเป็นนะ แต่ยังไม่หนักมากเท่าไร
2ข้อ ข้อ 3กับ5
เห็นได้ชัดๆว่าการสอบที่ผ่านมาไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย อยู่ๆก็สมาธิหลุดไปคิดเรื่องที่โดนดุบ้าง ทำงานพลาดบ้าง แถมยังทำข้อสอบช้ากว่าที่เคยเป็นอีก
หรือว่าเราขี้เกียจเองกันละเนี่ย
ชิบหายละ
ออยู่ในข่ายนี้เลยยย เครียดเว่อ
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?