ลดน้ำหนักและลดไขมันบนใบหน้าให้หน้าเรียว ยังไงในวัยเรียนดีครับ?

การลดน้ำหนัก และการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุด คือ การออกกำลังกายนั่นแหละค่ะ ไม่มีเวลาก็ต้องจัดสรรเวลาแหละ คนเรามีเวลาเท่ากัน ไม่ว่างจริง ๆ ก็ต้องหาวิธีใช้ชีวิตประจำวัยให้ได้ออกกำลังมากที่สุด เช่น เดินเยอะๆ ไรงี้