ปวดตรงข้อนิ้วโป้งเท้าฝั่งซ้าย(เท้าขวา)

ผช ตามปกติ ยังสูงได้จนถึงยี่สิบหน่อยๆ นะ ตามมาตรฐาน

ความสูง นอกจากกรรมพัน ก็อยู่ที่อาหารการกิน กับการออกกำลังกายที่ถูกหลัก ในเชิงยืดความสูง พวกกีฬาที่มีการยืดตัว อย่างว่ายน้ำอะ

พวกกีฬากระแทก ถ้าเล่นมากไป ย้ำ ต้องมากไปจริงๆ มีผลต่อข้อแข็งทำให้ไม่สูงได้ แต่ มันต้องกระแทกเข่ามากจริงๆ จนเป็นปัญหาอะ ถึงจะถึงขั้นหยุดสูงไปเลย แบบคนที่เขามีปัญหาอะ นึกออกปะ เข่ามีปัญหา มันก็หยุดเจริญงี้

แต่คือ คุณแม่คุณตัวเล็กนะ ลองเปลี่ยนไปว่ายน้ำสิ

ออ อาหารการกินที่มีโปรตีนก็สำคัญ ไม่กินโปรตีน ไม่เสริมแคลเลย ไม่กินผักอื่น อันนี้ก็ทำให้หยุดสูงเหมือนกัน

การนอนดึไปก็ด้วย เพราะโกรธฮอร์โมน หลั่งช่วงสี่ทุ่ม ตามสถิติอะนะ นอนดึกกว่านี้บ่อยๆ ก็ฮอร์โมนทำงานได้ไม่เต็มที่