อารมณ์ของอารมณ์โกรธ

ตั้งกระทู้ใหม่

อารมณ์มีหลายแบบ ซึ่งแต่ละแบบขึ้นอยู่กับสถานการณ์นั้นๆ และจะถูกแสดงออกมาให้บุคคลเห็นหรือไม่เห็นอยู่ที่ตัวคนรู้สึก 

อารมณ์ที่สำคัญมาก คือ อารมณ์โกรธ 

อารมณ์โกรธเป็นอารมณ์ที่ทำให้เรารู้สึกไม่ชอบ ไม่พอใจ บางคนเกิดจากความทรงจำที่ตนไม่ชอบ และบางคนก็เก็บกดไว้จนต้องระบาย หากไม่รู้ตัวอาจเกิดการทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นอาจได้รับบาดเจ็บได้

สุดท้าย เมื่อเกิดอารมณ์โกรธ จึงจำเป็นต้องรู้วิธีการลดอารมณ์ของตัวเอง เพราะอารมณ์จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย และจิตใจ  ดังนั้น หาอะไรทำเพื่อผ่อนคลาย การพูดคุยระบายให้กับคนที่เราไว้ใจ การทำในสิ่งที่ตนชอบ หรือหาสิ่งใหม่ๆที่ไม่เคยทำ