Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

มัฟฟินข้าวโอ๊ต มัฟฟินสูตรคลีน

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
  สูตรมัฟฟินง่ายๆ แคลอรี่ต่ำแต่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ ทำง่ายไม่ต้องใช้เตาอบและใช้วัตถุดิบเพียงแค่6อย่างเท่านั้น

     วัตถุดิบ

1.กล้วยหอม 1 ลูก
2.ข้าวโอ๊ต 6 ช้อนโต๊ะ
3.เกลือ 1 หยิบมือ
4.นม 1 ช้อนโต๊ะ
5. ผงฟู 2 หยิบมือ
6.เบกกิ้งโซดา 1 หยิบมือ

    ขั้นตอนการทำ
1.บดกล้วยที่เตรียมไว้ให้ละเอียด
2.ใส่ข้าวโอ๊ตลงไปผสม
3.ใส่เกลือ ผงฟู เบกกิ้งโซดาและผสมให้เข้ากัน
4.นำเข้าไปอบในไมโครเวฟ ใช้เวลาอบ2-3นาที   

เช็กว่าสุกหรือไม่โดยการใช้ไม้แหลมหรือส้อมจิ้ม หากไม่มีอะไรติดมาที่ปลายไม้แปลว่ามัฟฟินสุกดีแต่ถ้ามีวัตถุดิบติดขึ้นมาก็ให้อบต่ออีก 30 วินาที

แสดงความคิดเห็น

>

7 ความคิดเห็น

สาวๆเซาเศร้าเต๊อะ 31 พ.ค. 65 เวลา 11:00 น. 2

ดียยยยยยย์ เริด ประเสริฐ เยี่ยม ปัง เป็นเมนูที่มีประโยชน์มาก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแล้วต้องการกินขนม ค่ะ

0
นนน. 31 พ.ค. 65 เวลา 11:05 น. 4

ได้ความรู้มากเลยครับ ผมเคยลองใช้สูตรนี่ดูที่บ้านแล้ว กินได้รสชาติดี อร่อยด้วย วัตถุหาง่ายครับ

0
สวัสดีวันอังคาร 31 พ.ค. 65 เวลา 11:08 น. 5

เป็นสูตรที่น่าสนใจ เหมาะแก่คนที่สนใจรักสุขภาพมากๆ วัตถุดิบหาซื้อง่ายตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปและมีประโยชน์ต่อร่างกายในทุกวัตถุดิบ ทุกคนสามารถทำได้อย่างง่ายๆเพราะไม่ต้องใช้เตาอบและไมโครเวฟ

0