ร้องไห้ทำไม ใครตอบได้

การที่เราร้องไห้ บางครั้งก็ตอบตัวเองไม่ได้เช่นกัน ว่าร้องไห้เพราะอะไร แต่การที่มีน้ำตาไหลออกมามันแสดงให้เห็นว่าเรากำลังอ่อนแอ ต้องการกำลังใจ หรือเพียงแค่อยากอยู่กับตัวเองเพื่อคิดทบทวนเรื่องต่างๆเพียงคนเดียว การที่คุณเห็นคนกำลังร้องไห้ แน่นอนว่าคุณสงสัยและเกิดคำถามว่าเขา "ร้องไห้ทำไม" แล้วทีคุณล่ะ ในเวลาที่คุณกำลังร้องไห้ โศกเศร้า เสียใจอยู่ คุณอยากจะตอบคนอื่นไหมเมื่อมีใครมาถาม เพราะเขากำลังเห็นคุณมีน้ำตาไหลอาบแก้ม มันไม่ผิดเลยที่คนอื่นจะถามด้วยความเป็นห่วง และปลอบใจเราให้รู้สึกดีขึ้น แต่มันกลับทำให้ตัวเราเองนี่แหละ ยิ่งคิดมาก จนมันดูงี่เง่า หรือมีความคิดด้านลบ สิ่งที่กำลังจะบอกก็คือ คนเรารับความรู้สึกไม่เท่ากันต่างหากล่ะ แม้กระทั่งการเรียนรู้หรือประสบการณ์ชีวิตก็เช่นกัน มันอยู่ที่จิตใจ "เราเข้มแข็งมากแค่ไหน" ที่จริงแล้วมันก็วัดกันไม่ได้หรอก เห็นทีคนเย็นชายังมีมุมนี้เลยหรือคุณจะเถียง ที่ร้องไห้น่ะไม่ได้เกิดจากเรื่องที่เสียใจก็ได้ อาจจะดีใจจนร้องไห้ แล้วมันมีสักกี่เปอร์เซ็นต์ล่ะ คุณดีใจเรื่องอะไรที่ทำให้น้ำตามันไหลได้ ไหนบอกหน่อย เป็นเพราะมันกำลังเติมเต็มในส่วนที่ขาดหายไปให้สมบูรณ์หรือเปล่า คุณจึงดีใจจนร้องไห้ อ้าว! แล้วทารกล่ะ ยังร้องไห้ตั้งแต่เกิดเลย คุณต้องเข้าใจว่าที่เด็กร้องไห้เพราะมันคือการหายใจบนโลกใบนี้ครั้งแรกและยังไม่มีพัฒนาการทางภาษาที่ดี เลยต้องร้องไห้เพื่อสื่อสาร ยกตัวอย่าง หิวนม ตกใจ ผ้าอ้อมเปียก เป็นต้น ก็เกิดจากความทุกข์นี้ไง ส่วนเราน่ะโตแล้ว มันมีเรื่องของสภาพแวดล้อม สังคม วัฒนธรรม ฯลฯ ที่มีอารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้อง โดยความทุกข์มันก็มีหลายรูปแบบนะ เช่น เครียด กังวล เจ็บปวด ร้องไห้ หรือเป็นโรคทางจิตใจที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย กระทบกับชีวิตความเป็นอยู่เลยนะ คุณคิดถูกแล้วล่ะที่เสียเวลาอ่าน สามารถนำส่วนที่เป็นประเด็นไปประยุกต์ใช้กับคนรักหรือคนรอบข้างได้  ก็กับเด็ก ครอบครัว คนที่อ่อนไหวทางอารมณ์ไง การกระทำทุกอย่างเกี่ยวข้องกับจิตวิทยานะสำคัญมาก คุณอาจจะเลือกคำพูดที่อ่อนโยนมีการปรับตัวในที่ทำงาน รับมือกับการถูกบูลลี่ที่ดีขึ้น ฯลฯ เราจะสื่อสาร หรือหลีกเลี่ยงอะไรสักอย่างได้ ต้องใช้จิตวิทยา แล้วการที่คุณไปพบจิตแพทย์/นักจิตวิทยาก็ไม่ได้แปลว่าคุณป่วย แต่มันคือการไปปรึกษาหรือขอคำแนะนำที่ถูกวิธี คุณมีความคิดเห็นหรือวิธีผ่อนคลายตัวเองอย่างไร คุณอาจแชร์เรื่องราวอื่นๆ สามารถ Feedback กับเราได้นะใต้คอมเมนต์ ขอบคุณทุกคนที่ตั้งใจอ่านนะคะ