ช่วยทีครับ รูขุมขนกว้างไม่พออุดตันอีก T^T

เรียงลำดับตามความได้ผลเนียนกริ๊บสุด
1.หาหมอ
2.กดสิวออก
3.สครับผิวออก


ทั้งหมด3ข้อด้านบนนี้ ทำร่วมกับ

1.ลด ละ เลิกJunk food+อาหารอ้วน+อาหารอันตราย
>ลูกชิ้นทอด หมูปิ้งที่มีมันเยิ้ม ฯลฯ ทุกวัน

2.ทานผักเยอะๆ

3.ทาครีม

4.*ถ้าอ้วนให้ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เพราะคนอ้วนส่วนใหญ่เกิดจากการกินอาหารขยะ/อาหารไม่มีประโยชน์/อาหารผิดเวลา

**ยกเว้นคนที่อ้วนเพราะเมตาบอลิซึ่มต่ำกว่าปรกติ
กรณีนั้นต้องไปหาหมอ กินยา

วิธีทำให้รูขุมขนกระชับ >> นำน้ำแข็งที่สะอาดมาถูวนๆรอบใบหน้าจนกว่าจะทนไหว