HOW TO: มาทำต้นแขนห้อยๆย้วยๆ ให้กระชับกันเถอะ !
ตั้งกระทู้ใหม่
How to get THIN and FIT arms 
สวัสดีค่ะทุกคน ขอแนะนำตัวก่อน ชื่ออิ๊งค์นะคะ
กระทู้ในวันนี้ก็เป็นกระทู้แรกนะคะ ได้ไอเดียมาจากการที่เพื่อนสาวหลายๆคนมักบ่นตลอดค่ะ ว่าทำไงดีแก แขนห้อยอะ ผู้ชายยังบ่นเลย ว่าทำไมผู้หญิงแขนห้อยจัง
เราเลยมีท่าออกกำลังกายมาแนะนำเพื่อนๆค่ะ
เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังแขน ให้แขนกระชับ กันแขนห้อยนะคะ
มีทั้งหมดสามท่า ง่ายมากๆ ดูได้ในวิดีโอด้านล่างนี้เลยค่ะ
กระทู้ในวันนี้ก็เป็นกระทู้แรกนะคะ ได้ไอเดียมาจากการที่เพื่อนสาวหลายๆคนมักบ่นตลอดค่ะ ว่าทำไงดีแก แขนห้อยอะ ผู้ชายยังบ่นเลย ว่าทำไมผู้หญิงแขนห้อยจัง
เราเลยมีท่าออกกำลังกายมาแนะนำเพื่อนๆค่ะ
เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังแขน ให้แขนกระชับ กันแขนห้อยนะคะ
มีทั้งหมดสามท่า ง่ายมากๆ ดูได้ในวิดีโอด้านล่างนี้เลยค่ะ
อิ๊งค์ตั้งใจทำวิดีโอมากเลย เพราะอยากแชร์ท่าออกกำลังกายให้เพื่อนๆได้ดูกัน
ยังไงถ้าถูกใจ ฝากกด subscribe YouTube หรือ Like Facebook Fanpage ด้วยนะคะ
อิ๊งค์ตั้งใจทำมากๆเลยนะ
มีปัญหาคำถามข้อสงสัยอะไร ถามได้เลยนะคะ ได้ทุกช่องทางค่ะ
ยังไงถ้าถูกใจ ฝากกด subscribe YouTube หรือ Like Facebook Fanpage ด้วยนะคะ
อิ๊งค์ตั้งใจทำมากๆเลยนะ
มีปัญหาคำถามข้อสงสัยอะไร ถามได้เลยนะคะ ได้ทุกช่องทางค่ะ
--
Facebook : Inkk Kotchakorn
Instagram : @misskkoto
Facebook Fanpage : Live Like Misskkoto
YouTube : Live Like MISSKKOTO
misskkoto
17 มิ.ย. 59 เวลา 22:30 น.
8,012
views
แสดงความคิดเห็น