สะกดจิตเพื่อลืมความทรงจำ

ไม่สามารถลบความทรงจำที่เกิดขึ้นให้หายไปเลยได้ เพราะเมื่อเมื่อสมองได้บันทึกความทรงจำใดๆ แล้ว ข้อมูลนั้นจะถูกบันทึกอยู่อย่าถาวรจนกว่าที่เซลความจำส่วนนั้นจะเสื่อมชำรุดหรือได้รับความเสียหาย (ไม่ว่าจะเนื่องมาจากการกระทบกระเทือนหรือการติดเชื้อ เป็นต้น)

แต่สามารถทำให้คุณสบายใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ ปล่อยวางได้ ไม่สนใจมันได้ เหมือนกับว่าเรื่องที่เกิดขึ้นไ่ม่มีผลกระทบใด ๆ กับชีวิตของคุณเลย