Dek-D.com ใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของ
ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมที่นี่
ยอมรับ

นอนไม่หลับ

ตั้งกระทู้ใหม่
ตั้งกระทู้ใหม่
 เป็นคนที่นอนหลับยากมาก มีทางแก้มั้ยค่ะ 

แสดงความคิดเห็น

>

1 ความคิดเห็น

Dark_master 9 ธ.ค. 59 เวลา 13:22 น. 1

ลองอ่านหนังสือดูค่ะ
ไม่งั้นก็งดเล่นมือถือ คอม ก่อนนอนซักชั่วโมงนึง
ฟังเพลงก่อนนอนก็ได้นะ
ถ้าไม่หายต้องลองปรึกษาแพทย์นะคะ อาจจะเครียด

0