ไม่นอน
ตั้งกระทู้ใหม่
บางทีก้อมีใช้ยาควบคู่ไปด้วย ก้อไม่ช่วยอะไร..
พยายามทำใจให้สงบ ก้อทำไม่ได้...
นั่งสมาธิก้อแล้ว..
เปิดเพลงกล่อมเป็นชั่วโมงๆ ก้อไม่ได้ผล....
ลองเลิกคิดทุกอย่างแล้วบอกตัวเองว่า "หลับสิ หลับสิ หลับสิ " เป็นพันๆครั้ง ไม่เคยทำได้เลย...
นี่ก้อใช่เวลาจะเป็นเดือนๆแล้วที่ไม่เคยจะหลับกลางคืนเลยสักที...
หลับกลางวันมันก้อไม่สนิท...
พอวันไหนที่เผลอหลับกลางคืน... ดึกๆก้อจะสะดุงตื่นมา...
แล้วก้อนอนต่อไม่ได้....
เคยลองฝืนตัวเองไม่นอนกลางวัน เพื่อที่จะมาหลับในเวลากลางคืนอีกวัน
ถามสิทำได้ไหม "หลับตอนเย็นปุ๊บ!!! ตื่นตอนดึก" แล้ววันต่อมาก้อกับไปเป็นแบบเดิม
ทุกวันนี้ก้อยังเป็นแบบเดิมอยู่.....
จนหมอบอกฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยน ประจำเดือนหายเป็นเดือน (กรณีนี้เราไม่มีแฟนน่ะ) ..
รู้น่ะว่าไม่ดีต่อสุขภาพตัวเอง แต่ทำไงก้อไม่เคยหลับลงเลย..
ถ้าเฉลี่ย 24 ชั่วโมง/วัน เราหลับได้แค่ไม่เกิน 5 ชั่วโมง/วัน...
ไม่รู้จะทำไงแล้ว นี่ก้อเป็นงี้มา 2 เดือนกว่าๆได้แล้วมั่ง...
Ratchaneekorn211
17 มิ.ย. 60 เวลา 05:02 น.
256
views
4 ความคิดเห็น
ตอบได้ไหมครับ อะไรที่คุณกังวลอยู่ ?
อยากบอกเหมือนกันคะ แต่คิดยังไงก้อคิดไม่ออก...
นี่ทำกลางวันนะ กับมาก้อมานอนตีลังกา ยังไม่ค่อยหลับเลย
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?