ผมร่วงหนักมาก ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ลองเปลี่ยนยี่ห้อยาสระผมดูค่ะ บางทีอาจจะไม่ถูกกันก็ได้

แล้วก็อีกอย่าง ทานอาหารที่มีซิลิกาสูงน่าจะช่วยได้นะ เช่น พวก มันฝรั่ง, พริกไท, แตงกวา

ตอนที่เราผมร่วงหนักๆ เราใช้ แชมพูของยูเซอรินอ่าคะ ขวดขาวๆแทบแดงๆ หลัวจากใช้ ผมก็ร่วงน้อยลงๆ จนกลับมาปกติแล้วค่ะ ผมที่เคยบางก็หาย กลับมาหนาเหมือนเดิมค่ะ

เชคดูว่าตัวเองเป็นแบบไหนแก้ไข ให้ถูก

- ถ้าเกิดจาก ความเครียด นอนน้อย พักผ่อนให้เพียงพอ อาจกิจกรรมืำลดความเครียด

- ทำผม เจอสารเคมีประจำ ยืด ดัด ย้อม งดทำชั่วคราว ถ้าจะทำเว้นระยะไม่ถี่เกินไป ให้เหมาะสม

- ผลิตภัณท์แต่งผม เจอ สเปรย์ งดใช้ชั่งคราว หรือใช้เฉพาะที่จำเป็น และทำความสะอาดผมและหนังศรีษะให้ดี

- เกิดจาก การดึงรั้ง เส้นผมเกินไป ทำให้รากผมอ่อนแออ หลุดร่วงง่าย เช่นมัดผมตึงมาก ติดกิ๊บแน่นมาก งดการทำกระทำเช่นนี้ หรือ มัดหลวมๆ ไม่แน่นเกินไป

- แชมพู ครีมนวด บางทีใช้แชมพูที่มีส่วนผสมสารเคลือปผมนานเกินไป จำพวก ชิลิโคน ใช้นานๆไปถ้าทำความสะอาดไม่ดีพอจะไปสะสมอุดตันต่อมรากผม ทำให้ รากผมอ่อนแอและร่วงได้ ควรเปลี่ยนเปนแชมพูที่อ่อนโยนและไม่มีสารจำพวกสารเคลือปผม

- สระผมบ่อยเกินไป จะทำให้หนังศร๊ษะแห้ง จพทำให้เกิดการผลิตน้ำมันมากขึ้นทำให้ ผมและศรีษะยิ่งมันง่าย วิธีแก้ ควรสระผมอย่างน้อยวันเว้นวัน ให้หนังศร๊ษะปรับสภาพจะทำให้หนังศร๊ษะผลิตน้ำมันน้อยลง ผมก็จะมันน้อยลง

- สระกลางคืนแล้วนอนเลย แล้วไม่เป่มผมให้แห่ง อาจจะทำให้เกิดเชื้อราได้ ซึ่งจะทำให้ผมร่ว วิธีแก้ เป่าผมให้แห้งสนิทก่อนนอน

- รับประทานอาหารให้ห้าหมู่ เพราะการขาดสารอาหารอาจทำให้ผมร่วงได้ เพราะสารอาหารไม่เพียงพอ

- การใช้ยาบางชนิด หยุดใช้และปรึกษาแพทย์

- อาการป่วย ลองเชคว่าร่างกายมีความผิดปกตออย่างอื่นไหม ถ้ามีไปพบอพยท์ เพื่อวินิจฉัยจะได้รักษาตรงจุด ลอง เชค สาเหตุดูนะ แก้ไขให้ถูกจุด