ทำยังไงให้หายเครียดคะ

น้องต้องหัด อย่าคิดมากครับ

อะไรปลงๆบ้างก็ปลง ช่างหัวมัน

ดึงสติให้อยู่กับตัวเองตลอด

ถ้าไม่งั้นก็หาอะไรทำครับ

เช่นเล่นกีฬา อ่านนิยายที่ไม่เคียด

หางานอดิเรกทำครับ

ไม่ก็หาเพื่อนคุย คอยปรึกษาครับ

จะช่วยได้ครับ

ได้ลองเล่าระบายให้ใครสักคนรึยังคะะ เราเคยเป็นนะ แล้วมารู้สึกตัวว่ายิ่งอยู่คนเดียวคิดคนเดียวยิ่งไม่มีอะไรดีขึ้น..

ขอบคุณมากๆนะคะ จะลองทำตามค่ะ