อายุ 14 น้ำหนัก 47 นี่ถือว่ามากไหมคะ

ดูส่วนสูงปลากรอบด้วย

ถ้าสูงแค่142 น้ำหนักก็มากไปนิดนึง ควรเพิ่มความสูงค่ะ แต่ถ้าสูงขึ้นมากก็ต้องเพิ่มน้ำหนักด้วยนะคะ

สูง160ค่ะ

น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ค่ะ กำลังจะแห้งแกร็น ควรดูแลสุขภาพบ้างนะคะ เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อหน่อยค่ะ เพราะน้องยังไม่หยุดสูง

สูง160 ควรหนักสัก 52กก.ค่ะ จะดูหุ่นดี อยู่ในเกณฑ์ที่ดี

ถ้าขึ้นม.2 ครูน่าจะสอนคิดค่าBMI ต้องจำเอาไว้นะ มันมีประโยชน์ค่ะ อย่าลืมทานอาหารให้ครบ5หมู่และออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อได้แล้ว

พิเศษ (อย่าไปบอกใครว่าตัวเองอ้วนนะคะ อายเขาค่ะ)