เครียดเรื่องที่บ้าน + เรื่องเรียนมากๆค่ะ

ลองปรึกษานักจิตวิทยาไหม แบบสายด่วนสุขภาพ สายด่วนสุขภาพจิตวัยรุ่น

เราคิดว่าทุกคนมีโมเมนต์เป็นภาระได้จริงแหละ เราก็เป็น ได้แต่ดำเนินชีวิตไป และเอาตัวเราไปอยู่ที่ที่มีความสุข ไม่สนพ่อแม่เลย แหะๆๆๆๆ

โอ๋ๆ กอดนะคะ เราอาจจะไม่ได้เข้าใจคุณทั้งหมดหรอก แต่เชื่อเราสิคุณไม่ได้เป็นภาระของใครหรอก จริงอยู่มันอาจจะมีเรื่องรบกวนคนอื่นอยู่บ้าง แต่มนุษย์เป็นสัตว์สังคมนะ เราอยู่ตามลำพังไม่ได้อยู่แล้ว เพราะงั้นการรบกวนคนอื่นบ้างมันจึงเป็นเรื่องปกติในการเป็นมนุษย์คนหนึ่งนะ อย่าใช้คำว่ารบกวนเลย ใช้ว่าพึ่งพาดีกว่าเนาะ ดังนั้นการที่คุณต้องพึ่งพาพ่อแม่ ในเรื่องความเจ็บป่วยมันจึงไม่ใช่ภาระหรอกนะคะ อย่าคิดแบบนั้นเลยนะ ตอนนี้ตั้งใจรักษาตัวเองไว้ เดี๋ยวมันก็ดีขึ้น เดี๋ยวมันก็หาย โรคน่ะรักษาก็ต้องหายแหละเนอะ

และเราว่าแม่ก็ไม่ได้คิดว่าคุณเป็นภาระหรอก เค้าห่วงคุณแหละ อยากให้คุณคิดบวก แต่เอาจริงๆคนที่ไม่รู้ไม่เข้าใจเรื่องของอาการซึมเศร้าเนี่ยมีอีกเยอะนะคะ อาจจะเพราะมันค่อนข้างซับซ้อนด้วยแหละ คนที่มีคนในครอบครัวเป็นบางทีก็จะทำตัวไม่ถูกกันบ้าง ในมุมของคนใกล้ชิด ก็จะรู้มาประมาณว่า เนี่ยต้องให้กำลังใจนะ ต้องปลอบใจนะ แต่ว่านะ การปลอบคนมันไม่ง่ายอยู่นะ เรียกได้ว่าเป็นศิลปะแขนงหนึ่งเลย จะสื่อสารยังไงให้อีกฝ่ายเข้าใจเจตนาของเราอย่างถูกต้อง จะต้องใช้คำแบบไหนคนฟัง คนอ่านถึงจะไม่รู้สึกแย่ ไม่รู้สึกกดดัน ไม่รู้สึกลบ มันยากอยู่นะ ขนาดเราที่พิมพ์อยู่ตอนนี้ยังต้องทวนทีละประโยคเลยว่ามันมีตรงจุดไหนที่อ่านแล้วจะทำให้คุณรู้สึกแย่หรือเปล่า (ถ้ามีบอกได้นะคะ) เพราะงั้นบางทีคุณแม่เองก็อาจจะไม่รู้ก็ได้นะว่าควรจะใช้คำพูดอย่างไร เค้าคงอยากให้กำลังใจคุณ ให้คุณเข้มแข็งนั่นแหละค่ะ

ปล.ตอนนี้พบหมอโรคซึมเศร้าอยู่ไหมคะ ถ้ารักษาอยู่ลองคุยกับคุณหมอดู เล่าให้คุณหมอฟัง แล้วให้คุณหมอคุยกับแม่นะคะ คุณหมอจะได้อธิบายให้คุณแม่ฟังเกี่ยวกับการใช้คำพูดในการให้กำลังใจ หรือคำพูดที่ควรและไม่ควรใช้กับผู้ที่เป็นซึมเศร้า

ปล.2 ขอให้หายไวๆนะคะ และขอให้พรุ่งนี้และวันต่อๆไปเป็นวันที่ดีของคุณค่ะ เข้มแข็งน้าาา

กอดๆครับ สุขอยู่ที่ใจครับ คนอาชีพดีๆเป็นทุกข์ก็เยอะครับ

เอาเท่าที่ได้ อย่าฝืน นะ สู้้ๆๆครับ