โยเกิร์ต เกิดเกิดเกิดดดด !
ตั้งกระทู้ใหม่
โยเกิร์ตลดความอ้วนนนน !!
กินโยเกิร์ตทุกเช้า และออกกำลังกาย 5 นาทีก่อนนอน
ได้ต้นขาเรียวกระชับ หน้าท้องและเอวสวยสมส่วน
กินโยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนข้าวเช้า หรือ
กินกับซีเรียล ธัญพืช เป็นอาหารเช้า จ้า
ส่วนการออกกำลังกายก่อนนอน
1. ปั่นจักรยานอากาศ 100 รอบ
2. หมุนเอว 50 รอบ
ท่าสำคัญ 3. นั่งคุกเข่า แล้วทำเหมือนท่าคลาน
จากนั้นเหยียดขาซ้ายไปข้างหลัง ยกขึ้นลง 5 รอบ
ขาขวาก็ทำเหมือนกัน
(ภาพประกอบฮา ๆจ้า 5555+)
กินโยเกิร์ตทุกเช้า และออกกำลังกาย 5 นาทีก่อนนอน
ได้ต้นขาเรียวกระชับ หน้าท้องและเอวสวยสมส่วน
กินโยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนข้าวเช้า หรือ
กินกับซีเรียล ธัญพืช เป็นอาหารเช้า จ้า
ส่วนการออกกำลังกายก่อนนอน
1. ปั่นจักรยานอากาศ 100 รอบ
2. หมุนเอว 50 รอบ
ท่าสำคัญ 3. นั่งคุกเข่า แล้วทำเหมือนท่าคลาน
จากนั้นเหยียดขาซ้ายไปข้างหลัง ยกขึ้นลง 5 รอบ
ขาขวาก็ทำเหมือนกัน
(ภาพประกอบฮา ๆจ้า 5555+)
credit : cawaii ~
แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 22 เมษายน 2552 / 14:32
PS. SOME DAY IN WINTER :D:D
ท่านชายสายฟ้านะคร้าบ
22 เม.ย. 52 เวลา 13:22 น.
1,216
views
10 ความคิดเห็น
PS. นิยาย,บทความ,หนังสือ,คำวิจารณ์
วันหลังคงต้องเอาโยเกริตวางไว้หน้าหลุมศพนะ
กินโยเกริต เกิดๆๆๆ
ชั้นไม่แป้กนะคะ 555
แก้ไขครั้งที่ 1 เมื่อ 22 เมษายน 2552 / 16:06
^^
^^
55555555
เกิดเกิดเกิด 5555
PS. SOME DAY IN WINTER :D:D
พี่เราบอกว่า เอาโยเกิร์ต(รสธรรมชาติ)มาทาหน้า รอให้แห้งแล้วล้างออก แล้วจะดีอ่า จริงรึเปล่า ใครรู้บ้างอ่ะ รบกวนใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะคะ
คห.2 รู้สึกว่าคุณจะแป้กมากนะ ;)
                                                                                  ขอบคุนคร่า
จริงหรอ110
เอาโยเกิตทาหน้าแล้วหน้าจะนุ่มนะค่ะ
คห.4 ตอบ จริง
ชอบ คห.2 อะ 55555555555555
PS. กลุ่มต่อต้านภาษาวิบัติ
ขอบคุณที่ตอบนะคะ ^^ จะลองทำดู
รายชื่อผู้ถูกใจความเห็นนี้ คน
แจ้งลบความคิดเห็น
คุณต้องการจะลบความคิดเห็นนี้หรือไม่ ?